新設
私に似合う「キレイ」を見つける 一生役立つメイク術
講師名:本田 純子
自分に似合うメイクが見つかると、人生がより楽しくなります。
月に一度、きれいになるお勉強をしながら、鏡に映る自分にマルをつけてあげましょう!
スキンケアや基本的なメイク法だけでなく、人気の芸能人風メイクもお伝え♪

朝ドラで大人気!! はじめての陶芸
場所 : 松山市朝生田町7丁目4-6 旧はなみずき館
講師名:芥川 正明
焼成窯完備!!朝ドラで人気急上昇!自分だけの陶器・磁器の作品を作る喜びを味わってみませんか?
砥部焼窯元の講師が、親切丁寧に指導いたします。

シニアのための健康体操&セルフ整体
【単発OK】2,200円
講師名:小倉 三鈴
4月 イスを使った体操
5月 ジムボールdeトレーニング
6月 簡単スッキリ体操
「ウェーブストレッチリングを使ったセルフ整体」で体を整えて終了します

ストレッチポールエクササイズ
【1,100円体験会】4/25(土)
講師名:専属トレーナー
効果的にストレッチポールを使って身体を鍛えましょう!!
体幹を鍛えることで筋肉が付きやすく脂肪が付きにくくなります。

すわってフラメンコ
講師名:髙路 綾己
フラメンコの曲や動きを使って体幹トレーニング!
腰痛・ひざ痛がある方も無理なく受講いただけます。
男女問わずどなたでもご参加いただけます。

はじめてのフラメンコ
【1,100円体験会】4/22(水)18:30~19:00
講師名:髙路 綾己
フラメンコの基本動作から振り付けを無理なくマスターできます。
立ち姿から美しくかっこよく踊りましょう♪
男女問わずどなたでもご参加いただけます。

ワンちゃんと通うしつけ教室
【会場】晴天時:石手川土手(ひめぶん正面玄関集合) 雨天時:はなみずき館(松山市朝生田町7丁目4-6) 【単発OK】2,200円
講師名:鳥飼 和樹、石田 侑大
「おすわり、待て、呼びかけに応える」などのコミュニケーションがとれる関係を目指します。
しつけに悩んでいる方、子犬の時から信頼関係を築きたい方、一緒に楽しく学びましょう!


オカリナ・カンタービレ 4月末まで休講します。
【500円体験会】初心者クラス 4/22(水)
講師名:浅野 翔子
日々の疲れを癒してくれる素敵な音色の「オカリナ」。
楽譜が読めない方でも、楽しく少しずつ進んでいくので安心して始められます。この機会にオカリナの魅力に触れてみませんか? おなかから息を出すことで、心と身体が元気になります。

ちょこっとドイツ語
講師名:田淵 昌太
たとえば、ドイツ人観光客に道後温泉への行きかたを尋ねられたらどう答えますか?
短いフレーズを学んで簡単な会話に挑戦してみましょう!

はじめてでも楽しく学べる!薬膳料理 4月末まで休講します。
【単発OK】2,530円 【締切】2日前まで
講師名:岡田 将成
薬膳を使った料理で健康・美容力をアップ!季節や体調に応じた効能別薬膳を日々の献立に取り入れましょう。

みんなで学ぶ!スマートフォン体験学校 4月末まで休講します。
体験会日程調整中【単発OK】1,320円
講師名:スマホ専任講師
お手持ちのスマートフォンをお使いいただけます。
おさらいはカフェゆずランチ付き♪みんなで学べば怖くない!!

【基礎編】
①はじめてのスマートフォン
②二電話をかけよう
③さんインターネットを楽しもう
④読んメールをしよう
⑤カメラを使おう
⑥おさらい(ランチ付)12:00~13:30

【応用編】
①災害に備えよう
②アプリを楽しもう
③マップを使いこなそう
④LINEを使ってみよう
⑤LINEを楽しもう
⑥おさらい(ランチ付)12:00~13:30

【活用編】
①動画を楽しもう
②本や雑誌を楽しもう
③ラジオや音楽を楽しもう
④体と頭の健康管理をしよう
⑤お得に買い物をしよう
⑥おさらい(ランチ付)12:00~13:30

ひめぶんキッズスポーツ塾
【500円体験会】キッズ:5/14,28 ジュニア:5/14,28 【単発OK】2,200円
講師名:中矢 悟 、清水 香織 、松井 知香、坂田 茉優
スポーツ全般のスタートで差をつけよう!
スポーツを行う上で必要なバランス力・身体の軸・身体の使い方を遊びの中で習得しよう♪

わくわく☆イラスト工房
【対象】小・中学生 【500円体験会】4/23
講師名:勇 春菜
イラストを描くことが大好きなお友達集まれ!
カラーペンや水彩絵の具、いろいろな画材を使って、一緒に楽しくイラストを描きましょう♪
※ストーリーのある漫画の指導はできません。

沖縄空手・古流柔術&武道ヨガ 4月末までお休みします。
対象:中学生以上
講師名:加納 賢
えっ、どうして!?と捉えられないうちに術(ワザ)を掛けられてしまう
武術のちょっと不思議な身体操法と感覚を空手の形の用法から楽しく学びます。

みんなで楽しむピアノ・キーボードレッスン
講師名:松田 美波里
個人で弾きたい曲のレッスンを主に、音楽理論の基礎を学びながら、クラスみんなで1曲アンサンブルを楽しむ講座です。

e komo mai ♪ ケイキ(こども)フラ
【対象】3歳~
講師名:白石 皇恵
楽しみながら、基礎からゆっくりとレッスンしていきます。
音楽に合わせて身体を動かし、リズム感・自己表現力を育みます。

鬼トレーニング 6月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
個々の体力・筋力に合わせてオリジナルプログラムを作成!!
少人数で行うことにより、より細かい指導を行います。

元プロダンサーが教える 美姿勢・美筋メソッド
【単発OK】2,200円
講師名:冨成 勝彦
美しい姿勢、動作はもちろん、マラソンタイム・ゴルフスコアUPも期待できます!!
1/12  筋膜リリース(下半身)
1/26  筋膜リリース(上半身)
2/23  呼吸筋へのアプローチ
4/26  体幹トレーニング

※「体幹トレーニング」の日程を変更いたしました。


1Day講座
4/18 美のプロをひとりじめ♪ パーソナルメイクレッスン ※3/20、26から4/18に変更となりました
【締切】前日
講師名:本田 純子
・お仕事メイク
・華やかメイク
・ナチュラルメイク など
ご希望に合わせてあなたの魅力を引き出します♪
プロにお任せ「似合うメイク」コースも有♡

※化粧品の斡旋は一切ございません

4/19 季節の練り切りアート=春日和=
【締切】3日前
講師名:藤本 悦子
手作りの練り切りで春を華やかに彩りましょう。大切な方へのプレゼントに
もどうぞ♪

4/19 ディップフラワーでアクセサリー作り
【締切】3日前
講師名:河野 恵里
ワイヤーと液体樹脂で作るディップフラワー。
スズランをモチーフにイヤリング、ピアス、ネックレスのいずれかに仕上げます♪
色・デザインはお好みにアレンジできます。

4/26 最強!脂肪燃焼トレーニングHIIT
【締切】前日
講師名:中矢 悟
HIITとは・・全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法!
運動後、脂肪が燃焼しやすい状態を維持できます。
運動不足を解消し、心も身体も元気になりましょう!

4/26 気分はパティシエ♪ 食品サンプルでケーキ作り
【締切】3日前 【対象】小学2年生以下は保護者同伴
講師名:森本 紀子
ショーケースに並んでいるようなケーキを食品サンプルで作ってみませんか?
自分だけのデコレーションでパティシエ気分を味わっちゃいましょう♪

※十分に換気を行いますが、一部工程で臭いが出ることがあります。

5/5 春限定♪ あんフラワーカップケーキ 【締切】3日前
講師名:藤本 悦子
あんフラワーでカップケーキをかわいく華やかに彩ります。
大切な方へのサプライズプレゼントにいかがですか?

5/10 自然の色を身に付ける 春の草木染ストール
【締切】3日前
講師名:長野 邦子
草木染めは一枚一枚異なる色の趣があり、やさしい色合いに染まります。
茜とウコンを使用して、心地よい色合いのオリジナルストールを作りましょう。

5/20 違いを味わうコーヒー飲み比べ ※4/15から変更になりました
【締切】3日前
講師名:横山 航
器具や抽出方法、豆の種類による味の違いから珈琲をおいしく淹れる方法まで、飲み比べながら、お好みの味を探していきましょう!


5/31 和のルームシューズ 布ぞうり
【締切】3日前
講師名:泉 七穂
毎回大人気!好きな色とサイズを選んでオリジナルの布ぞうりを編みましょう♪

6/7 大人のビーズブローチ ~ホワイトブロッサム~ ※4/12から変更となりました
【締切】2日前 【対象】18歳以上
講師名:大山 牧
小さな花のモチーフに美しいビーズを一針一針縫いつけていきます。
ホワイトカラーなので洋服や小物のワンポイントにも最適♪


専属トレーナー
コロナ対策期間時間割 ~筋トレ&ダイエット、骨々貯筋~ 4/13(月)から細心の注意を払いながら開講します。受講時間についてはトレーナーが順次ご連絡させていただきます。
講座増枠の為、フリー利用不可
講師名:専属トレーナー
「筋トレ&ダイエット」及び「そろそろ心肺・骨々・貯筋」受講生の皆様へ

新型コロナウィルス感染予防のため開講日及び講座時間の変更、定員を制限しました。

3つの密を避けるため、皆様にご協力いただかなければ開講することが出来ません。
このような状況ですので、どうかご理解ご協力のほどお願い致します。

安全にご受講いただくため皆様に以下のことをご協力頂きたく存じます。
・3密(密閉・密集・密接)をさける為、定員を15名に制限
・講座増枠の為、フリー利用不可
・欠席、振替連絡必須 1人でも多くの方にご受講いただくため
※連絡がない場合は、振替受講できません。

その他ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

ひめぶんキッズスポーツ塾
【500円体験会】キッズ:5/14,28 ジュニア:5/14,28 【単発OK】2,200円
講師名:中矢 悟 、清水 香織 、松井 知香、坂田 茉優
スポーツ全般のスタートで差をつけよう!
スポーツを行う上で必要なバランス力・身体の軸・身体の使い方を遊びの中で習得しよう♪

ストレッチポールエクササイズ
【1,100円体験会】4/25(土)
講師名:専属トレーナー
効果的にストレッチポールを使って身体を鍛えましょう!!
体幹を鍛えることで筋肉が付きやすく脂肪が付きにくくなります。

4/26 最強!脂肪燃焼トレーニングHIIT
【締切】前日
講師名:中矢 悟
HIITとは・・全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法!
運動後、脂肪が燃焼しやすい状態を維持できます。
運動不足を解消し、心も身体も元気になりましょう!

鬼トレーニング 6月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
個々の体力・筋力に合わせてオリジナルプログラムを作成!!
少人数で行うことにより、より細かい指導を行います。

はじめよう!!筋活
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
その人に合った負荷が自然にかかるボディリペアマシン!
運動が苦手な方、ご年配の方、誰でも安心して簡単にトレーニングできます。
ヘルス&トレーニング講座がない時間帯はフリー利用無料です。
一緒に楽しく運動しましょう!


パーソナルトレーニング
曜日と時間は要相談
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
完全個室で1対1の集中エクササイズ!
理想の身体になるために一緒にトレーニングしましょう。

ゴルフのためのパーソナル トレーニング 2018QTランキング7位プロゴルファー丹萌乃選手実践中!
曜日と時間は要相談
講師名:清水 香織、中矢 悟
国内メジャーツアー参戦中のプロゴルファー丹萌乃選手が実践中のトレーニング法であなたもスコアアップ!
軸の安定、飛距離アップのための身体をつくります。


~骨盤美人になろう~ひめトレ&体幹トレーニング  女性限定 ※月14:45と火18:30クラスは、4月末までお休みします。
※月14:45と火18:30クラスは、4月末までお休みします。            ※途中入会可能 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
ポッコリお腹・猫背・尿漏れ・冷え症など女性のお悩みを予防・改善できるエクササイズです♪ 様々な道具を使って、楽しく理想の体を目指しましょう!


シェイプUP45min 6月末までお休みします。
【体験】1,100円【単発受講】2,200円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
週2回トレーニング=理想の自分に!!
ダンベルや自重トレーニング、有酸素運動を組み合わせた、高強度トレーニングで引き締まった身体を手に入れよう!!


にこにこジョギング
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
”走る=苦しいこと”と思っていませんか? そんなあなた!まずは鼻歌が笑顔で口ずさめるにこにこペースから始めましょう!! 年齢も性別も関係なく、とにかく楽しく、走ったあとも笑顔でいられる走りの原点へと導きます。 さらに、心肺機能も強化しましょう。


夜活!フルマラソンのための スピードUP ランニング 6月末までお休みします。
集合場所:愛媛県美術館新館前 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香、坂田 茉優
長い距離だけでなく、短い距離のスピード練習を行い、フルマラソンを走り切れる脚作りをしていきましょう。

脳と体を同時に鍛える!脳トレエクササイズ 6月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
脳と身体を鍛えるエクササイズで目指せアンチエイジング!
「将来健康に過ごせるかな…」と悩む前にまずは一緒にチャレンジしましょう!!

転倒予防体操   対象:65歳以上 4月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
高齢の方は転倒すると外出が怖くなり、家に閉じこもりがちになります。
簡単な運動を習慣づけて、筋力・バランス力を鍛えましょう。
「転ばぬ先の杖!!」健康で活動的な毎日をサポートします。

腰痛・膝痛の人のためのストレッチ (旧 体が硬い人のためのストレッチ)
【体験】1,100円【単発受講】2,200円 随時受付中です
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
体が柔らかくなるといいことばかり!
基礎代謝の向上、血行促進、膝・腰痛予防・・・
運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ!
気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみませんか?

ストレッチポール ~身体の歪み・コリ・ハリ解消~ 6月末までお休みします。
1回1,100円での単発受講も可能です
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
「身体の歪み」は肩こり・腰痛・膝痛・冷え性・むくみ・血行不良などを引き起こす原因となります。 ポールを使い、日常の積み重なる動作のクセでできてしまった歪みを改善しましょう。

ひめぶん専属トレーナー紹介
大人気のパーソナルトレーニングをはじめ、多数講座を担当中!!
ひとりひとりに合った健康な身体づくりのサポートをさせて頂きます。
私たちと一緒に楽しく運動しましょう♪


料理
はじめてでも楽しく学べる!薬膳料理 4月末まで休講します。
【単発OK】2,530円 【締切】2日前まで
講師名:岡田 将成
薬膳を使った料理で健康・美容力をアップ!季節や体調に応じた効能別薬膳を日々の献立に取り入れましょう。

4/19 季節の練り切りアート=春日和=
【締切】3日前
講師名:藤本 悦子
手作りの練り切りで春を華やかに彩りましょう。大切な方へのプレゼントに
もどうぞ♪

5/20 違いを味わうコーヒー飲み比べ ※4/15から変更になりました
【締切】3日前
講師名:横山 航
器具や抽出方法、豆の種類による味の違いから珈琲をおいしく淹れる方法まで、飲み比べながら、お好みの味を探していきましょう!

5/5 春限定♪ あんフラワーカップケーキ 【締切】3日前
講師名:藤本 悦子
あんフラワーでカップケーキをかわいく華やかに彩ります。
大切な方へのサプライズプレゼントにいかがですか?

はじめてのお料理 女性限定
場所 : 松山市泉町22-3 菊弘ビル【1回2,200円で単発の受講も可能です。】
講師名:菊池 弘美
包丁の研ぎ方から調理器具の正しい使い方、だしの取り方など1からお教えします。 全ての人に食べやすいユニバーサルレシピと一緒に懐かしいお袋の味を楽しく無理なくマスターしましょう!


男の料理~いろはの『い』から~
【1回2,200円で単発の受講も可能です。】
講師名:河本 敏子
料理を始めるのに性別は関係ありません! 独身の一人暮らしから定年を迎えた男性まで幅広く通っていただける講座です。 まずは、メイン料理を中心に!男性だけのクラスで、最初の一歩を踏み出しましょう♪

やのくにこの彩り野菜のパスタ☆ランチ
【1回2,200円で単発の受講も可能です。】
講師名:やの くにこ
料理教室+野菜講座+ランチのお得な講座!
時短で作る、野菜をたっぷり使ったお洒落なパスタランチ♪パスタ&スープを30分で仕上げた後は、おしゃべりと共に楽しむ野菜講座を!お友達と一緒に月に一度、ランチ講座で女子会しませんか。

※予約・キャンセル:3日前12時迄にお電話でご予約の上、
 当日受講料と材料費をお持ちください。
 (それ以降のキャンセルは材料代をいただきます)

生地の美味しい鎌田淳子のパン作り
講師名:鎌田 淳子
パン作り40年!生地を大切にしたパン作り講座!
作ったパンは7日経ってもやわらかいのでびっくりしますよ。
簡単・お手軽なパンを一緒に作りましょう。

楽らくパン&お菓子
【1回2,200円で単発の受講も可能です。】 (単発受講の場合、材料費1,000円)
講師名:辰上 智美
ご家庭で気軽に簡単なパンやお菓子を作ってみませんか?
体に優しい身近で自然な食材を使ったメニューもあります。


おうちベーカリー
【単発OK】2,200円(材料費1,000円)
講師名:たけち のりこ
毎回2種類のパンを手ごねでつくります。
オリジナルレシピと共に家でも作れるように丁寧に教えてもらえます。

単発受講も可能です!(締め切りは3日前)

季節の練り切りアート®
【単発受講】2,200円
講師名:藤本 悦子
1000年以上の歴史を持つ、日本の伝統文化「和菓子」。とりわけ『練り切り』はその美しさ、風流さ、口当たりのよさからおもてなしの場でも重宝されます。


4月 つくし、桜
5月 こいのぼり、すずらん
6月 紫陽花、さくらんぼ


エクササイズ
ストレッチポールエクササイズ
【1,100円体験会】4/25(土)
講師名:専属トレーナー
効果的にストレッチポールを使って身体を鍛えましょう!!
体幹を鍛えることで筋肉が付きやすく脂肪が付きにくくなります。

4/26 最強!脂肪燃焼トレーニングHIIT
【締切】前日
講師名:中矢 悟
HIITとは・・全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法!
運動後、脂肪が燃焼しやすい状態を維持できます。
運動不足を解消し、心も身体も元気になりましょう!

鬼トレーニング 6月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
個々の体力・筋力に合わせてオリジナルプログラムを作成!!
少人数で行うことにより、より細かい指導を行います。

元プロダンサーが教える 美姿勢・美筋メソッド
【単発OK】2,200円
講師名:冨成 勝彦
美しい姿勢、動作はもちろん、マラソンタイム・ゴルフスコアUPも期待できます!!
1/12  筋膜リリース(下半身)
1/26  筋膜リリース(上半身)
2/23  呼吸筋へのアプローチ
4/26  体幹トレーニング

※「体幹トレーニング」の日程を変更いたしました。

くびれ改革トレーニング
【単発受講】2,200円 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:小倉 三鈴
ピラティスやヨガの要素を取り入れ、日頃の呼吸をダイナミックに使いながら、身体の軸作りを行います。呼吸が変われば姿勢が変わり、ウエストの引き締めや腰痛改善につながります。年齢に関係なく、全ての方がご参加できます。

40歳からのエアロビクス&ストレッチ
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:岩田 佳月子
体調を改善するための、ほぐし・ストレッチを中心にリズム体操、筋トレ、 身体にいい体操を習慣にできるよう指導します。快習慣が身体を整えます。

ゴルフのためのパーソナル トレーニング 2018QTランキング7位プロゴルファー丹萌乃選手実践中!
曜日と時間は要相談
講師名:清水 香織、中矢 悟
国内メジャーツアー参戦中のプロゴルファー丹萌乃選手が実践中のトレーニング法であなたもスコアアップ!
軸の安定、飛距離アップのための身体をつくります。


ストレス解消!ボクシングエクササイズ
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:小倉 三鈴
初めての方でもリズムに乗りながら楽しく有酸素運動&代謝UP!
ミット打ちでのエクササイズも取り入れながら、汗と共に日頃のストレスも流しましょう☆


シェイプUP45min 6月末までお休みします。
【体験】1,100円【単発受講】2,200円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
週2回トレーニング=理想の自分に!!
ダンベルや自重トレーニング、有酸素運動を組み合わせた、高強度トレーニングで引き締まった身体を手に入れよう!!

はじめよう!!筋活
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
その人に合った負荷が自然にかかるボディリペアマシン!
運動が苦手な方、ご年配の方、誰でも安心して簡単にトレーニングできます。
ヘルス&トレーニング講座がない時間帯はフリー利用無料です。
一緒に楽しく運動しましょう!


~骨盤美人になろう~ひめトレ&体幹トレーニング  女性限定 ※月14:45と火18:30クラスは、4月末までお休みします。
※月14:45と火18:30クラスは、4月末までお休みします。            ※途中入会可能 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
ポッコリお腹・猫背・尿漏れ・冷え症など女性のお悩みを予防・改善できるエクササイズです♪ 様々な道具を使って、楽しく理想の体を目指しましょう!


パーソナルトレーニング
曜日と時間は要相談
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
完全個室で1対1の集中エクササイズ!
理想の身体になるために一緒にトレーニングしましょう。


ボディバランストレーニング
※単発受講可!2,200円 体験も随時受付中
講師名:宮﨑 ふみ
姿勢改善を目的にして、体の深層筋を使っていきます。 誰にでも出来る体操です。「しなやかに美しく」。

スポーティングジャギー (ジャズ体操)
【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:松本 陽子、芝 亜紀、山口 眞由美、相原 朝美
誰にでもできる、ジャズ体操教室です。
健康づくりに、シェイプアップに、肩こり・腰痛予防に、楽しい音楽にのって体を動かしてみませんか?


ピラティス
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:宮﨑 ふみ
ピラティスは体の中心にあるインナーの筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。 考えるエクササイズともいわれ、自分の体の意識を高め集中力も高めていきます。 効果的なエクササイズにより、体も心もリフレッシュできるでしょう。

トランポ・サイズ 4月末まで休講します。
【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:野中 清子
健康・体力づくりの運動です。
主にミニトランポリンを使い、軽快な音楽に乗って、体全体の活性化を図ります。
メインはウォーキング(20分間)。有酸素運動なので、血行が良くなり、脂肪が燃焼し、生活習慣病の予防・改善に繋がります。
下肢関節にかかる負担が少ないので、きつくなく、自分の体力に合わせて行えます。
その他、自重を使った筋トレ、種々様々な脳トレ、正しい姿勢を意識した体操やストレッチ等、豊富な内容です。
運動不足を感じている方、体全体にコリ感・重たい感がある方、メタボ・ロコモが気になる方、足腰を鍛えたい方におススメです。


スポーツ
ボウリング
場所:イヨテツボウリングセンター(松山市福音寺町230)【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:専属インストラクター
ボウリングは、老若男女の区別なく、手軽に楽しめるスポーツです。
この教室では、誰もが理解できるように上達のためのコツと技術を紹介します。健康維持のため、ピンをはね飛ばす爽快感を楽しみましょう。

ゴルフ (第一ゴルフパーク)
場所:第一ゴルフパーク(松山市高井町730-7)
講師名:萬川  猛
初心者・初級では、認定インストラクターの講師によりゴルフを基礎(グリップ・アドレス・スタンス)から親切丁寧に指導いたします。

~コースデビューを目指す~ ゴルフ女子講座
【会場】ドライビングアネックス3F (松山市保免西3-1-23)※申込は前日まで
講師名:アップマネージメント講師
初心者のためのゴルフレッスンです。コースデビューを目指してがんばりましょう!

ジュニアゴルフ
※対象:小学1年生~中学3年生まで ※会場:松山市保免西3-1-23 ドライビングレンジアネックス3F 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:アップマネージメント講師
幼い頃から正しいスイング、基礎をしっかり学ぶことで、体格に関係なく飛距離をのばすことも可能です。
お父さん超えも近いかも!
ゴルフを通してマナーが身につき、お母さんも大満足。
お父さんお母さんのレッスン見学可能な安心ジュニアゴルフです。

卓球
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:鶴岡 勝郎
ピーンポーンと球を打つことからラリーを続ける楽しさ、ブロックの面白さ、スマッシュの爽快感等、卓球技術のいろいろを習得してみませんか?
初心者大歓迎!


ストレス解消!ボクシングエクササイズ
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:小倉 三鈴
初めての方でもリズムに乗りながら楽しく有酸素運動&代謝UP!
ミット打ちでのエクササイズも取り入れながら、汗と共に日頃のストレスも流しましょう☆


にこにこジョギング
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
”走る=苦しいこと”と思っていませんか? そんなあなた!まずは鼻歌が笑顔で口ずさめるにこにこペースから始めましょう!! 年齢も性別も関係なく、とにかく楽しく、走ったあとも笑顔でいられる走りの原点へと導きます。 さらに、心肺機能も強化しましょう。


夜活!フルマラソンのための スピードUP ランニング 6月末までお休みします。
集合場所:愛媛県美術館新館前 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香、坂田 茉優
長い距離だけでなく、短い距離のスピード練習を行い、フルマラソンを走り切れる脚作りをしていきましょう。

カジュアル乗馬
※会場:㈱MRC乗馬クラブ松山(松山市古川南3-1368)【体験】1回3,456円 随時受付中です!
講師名:専属インストラクター
性別・年齢を問わずカジュアルに楽しめるスポーツとして注目されている乗馬。
シェイプアップや姿勢矯正にも効果絶大♪
日時は相談で決められるから予定も立てやすい❤
秋空の下、馬と触れ合う趣味はじめませんか?



リラクゼーション

はじめての大人ヨガ 4月末まで休講します。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:akiyo
体が硬い方も、運動が苦手な方も大歓迎!!
まずは心と身体をゆったりゆるめて、ゆっくり整えていきましょう!!

ダイエットヨガ 4月末まで休講します。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:akiyo
ヨガのポーズで!普段使われずに眠っている筋肉を動かし、新陳代謝を高めます。 老廃物などを汗に変えて外に出し、痩せやすく健康的な身体を目指しましょう。

腰痛・膝痛の人のためのストレッチ (旧 体が硬い人のためのストレッチ)
【体験】1,100円【単発受講】2,200円 随時受付中です
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
体が柔らかくなるといいことばかり!
基礎代謝の向上、血行促進、膝・腰痛予防・・・
運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ!
気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみませんか?

ストレッチポール ~身体の歪み・コリ・ハリ解消~ 6月末までお休みします。
1回1,100円での単発受講も可能です
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
「身体の歪み」は肩こり・腰痛・膝痛・冷え性・むくみ・血行不良などを引き起こす原因となります。 ポールを使い、日常の積み重なる動作のクセでできてしまった歪みを改善しましょう。


産後ヨガ 4月末まで休講します。
※対象:産後1カ月以降のママ 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:akiyo
産後ママさんと、マタニティのプレママさんの両方が通える講座!
さらに講師も産後ママ!深い呼吸とともに全身をほぐしながら、産前・産後の骨盤も調整していきます。
よちよち歩きまでのベビーちゃんも一緒にOKです。みんなで楽しみながらリフレッシュしましょう。

【どなたも1回1,650円で単発の受講が可能です】

パパヨガ ~目指せ!イクメン×イクジイ~ 4月末までお休みします。
※対象:2カ月~就学前のお子様と保護者 【体験】1回1,100円 随時受付中です!※1回2,200円で単発受講可 
講師名:akiyo
ヨガを通して、自然なふれあいが心の距離を縮め親子の絆を深めます♪
平衡感覚・身のこなし・社会性・脳の柔軟性も向上します。
パパ&じいじの育児力UP!もちろんママ・ばぁばとの参加もOK!

~親子のふれあい絆を深める~にこにこベビーマッサージ 4月末まで休講します。
※対象:2ヵ月~1歳前後のお子様と保護者 【体験】1回1,100円 随時受付中です! ※1回1,650円で単発受講可
講師名:石井 けいこ
ベビマで毎日HAPPY!親子のふれあいタイムにベビーマッサージを取り入れ心のコミュニケーション!親子の絆を深めるHAPPYな時間を過ごしましょう♪赤ちゃんのスキンケアについてのプチ情報などもお話しします。

※お申込の際はお子様のお名前、性別、月齢をご入力ください


健康体操
シニアのための健康体操&セルフ整体
【単発OK】2,200円
講師名:小倉 三鈴
4月 イスを使った体操
5月 ジムボールdeトレーニング
6月 簡単スッキリ体操
「ウェーブストレッチリングを使ったセルフ整体」で体を整えて終了します

転倒予防体操   対象:65歳以上 4月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織、松井 知香、坂田 茉優
高齢の方は転倒すると外出が怖くなり、家に閉じこもりがちになります。
簡単な運動を習慣づけて、筋力・バランス力を鍛えましょう。
「転ばぬ先の杖!!」健康で活動的な毎日をサポートします。

脳と体を同時に鍛える!脳トレエクササイズ 6月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
脳と身体を鍛えるエクササイズで目指せアンチエイジング!
「将来健康に過ごせるかな…」と悩む前にまずは一緒にチャレンジしましょう!!


さわやか体操
※対象:60歳以上 【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:松本 陽子、芝 亜紀、山口 眞由美、相原 朝美
60歳以上の方を対象にした、誰にでもできる健康づくり教室です。
ストレッチ・有酸素運動・筋力づくり運動などを楽しい音楽に合わせて行い、長寿社会を快適に過ごす体力を養います。

自重トレ&整体 4月末までお休みします。
講師名:松浦 堅
肩こり、腰痛、ひざ痛、その他、家庭でできる独自の自重トレ&自立整体ですばやく改善していきます。
みんなで健康寿命を伸ばしましょう!!


健康法
沖縄空手・古流柔術&武道ヨガ 4月末までお休みします。
対象:中学生以上
講師名:加納 賢
えっ、どうして!?と捉えられないうちに術(ワザ)を掛けられてしまう
武術のちょっと不思議な身体操法と感覚を空手の形の用法から楽しく学びます。


えひめ愛ヨーガ ~心と体の軽さを感じる~
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:金村 紀子、岡田 容子、高本 麻美、園田 友子、 武田 明美、中田 恭子、永尾 京
ヨーガ(ヨガ)はインドで生まれ、5000年の歴史を経て完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくできる健康法です。

くびれ改革トレーニング
【単発受講】2,200円 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:小倉 三鈴
ピラティスやヨガの要素を取り入れ、日頃の呼吸をダイナミックに使いながら、身体の軸作りを行います。呼吸が変われば姿勢が変わり、ウエストの引き締めや腰痛改善につながります。年齢に関係なく、全ての方がご参加できます。

太極拳
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:宇都宮 由美、
太極拳は、意識と呼吸と動作の調和を大切にします。 体の隅々までリラックスした時の充実感は最高です。 また、ストレスや疲労からくる免疫機能低下を改善し、脚力や安定感を身につけるので、病後のリハビリ等にも効果的です。

気功法 ~カンフーブレス~
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:宇都宮 由美
丹田呼吸を基盤に、足腰強化と心身の柔軟性を身に付けます。 リラックスとは自然と同化することであり、本来の自分自身に戻ることです。ほんのひととき、自分と向き合うための時間をつくりましょう。

氣・心・からだメソッド
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:湯口 賢彦
インナーマッスルを鍛えて、無理なく姿勢の改善と深い呼吸をもたらして、美と健康のからだを目指します。

太極拳&八卦掌 (旧太極拳&古流少林拳)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:加納 賢
東洋古来のリラクゼーション太極拳は、初めての方でも
無理なく行える、生涯のすぐれた健康パートナーです。
瞑想法なども取り入れて,心も体も楽にしていきましょう!

日本空手入門
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:野本 房幸
一緒に空手道を始めましょう!
礼儀を学び、集中力や努力の精神を養い、勇気と思いやりを学びます。
楽しみながら心身共に鍛え、生涯空手で健康な体づくりを目指します!

肩こり、腰痛、膝痛。家庭でできる自立整体 4月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松浦 堅
肩こり・腰痛・膝痛に悩む方達の症状、
自力整体による肩・腰・膝の強化で劇的に改善致します。


ダンス
すわってフラメンコ
講師名:髙路 綾己
フラメンコの曲や動きを使って体幹トレーニング!
腰痛・ひざ痛がある方も無理なく受講いただけます。
男女問わずどなたでもご参加いただけます。

はじめてのフラメンコ
【1,100円体験会】4/22(水)18:30~19:00
講師名:髙路 綾己
フラメンコの基本動作から振り付けを無理なくマスターできます。
立ち姿から美しくかっこよく踊りましょう♪
男女問わずどなたでもご参加いただけます。


フォークダンス 4月末まで休講します。
講師名:松本 真美
フォークダンスは世界の国々で古くから踊り継がれている民族の踊りです。様々な国のメロディーにあわせ、その国を身近に感じながら踊ってみましょう。初心者からご指導いたします。

社交ダンス(俊野クラス) 4月末まで休講します。
講師名:俊野 義宣、俊野 美登里、松永 健太郎
スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。

社交ダンス(長井クラス) 4月末まで休講します。
講師名:長井 健次、長井 奈保子
ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャなど基本のダンスをコミュニケーションをとりながら楽しく踊っています。
男性は無理なく女性のリードができるようになり、女性は男性のリードを感じて踊れるようになっていきます。


社交ダンス(原野クラス) 4月末まで休講します。
※単発 1,650円(税込)
講師名:原野 周二
スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。

ハワイアン・フラ 4月末まで休講します。
講師名:ロケ・ナニ田中、(水)担当 滝口 潤子、 高瀬 一恵 、 (金)担当 小久保 純子、 (土)担当 右川美鈴
「フラ」とはハワイ語で「踊り」という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが「ハワイアンフラダンス」です。
ハワイアン・フラの教室では「エレガントな心と健康な身体、明るく生き生きとした人生!!」をモットーにして楽しく踊っています。

Aloha♪ハワイアンフラ
講師名:白石 皇恵
美しく踊れるしなやかな身体作りを目指して
ハワイの音楽に癒されながら楽しくレッスンしましょう♪

e komo mai ♪ ケイキ(こども)フラ
【対象】3歳~
講師名:白石 皇恵
楽しみながら、基礎からゆっくりとレッスンしていきます。
音楽に合わせて身体を動かし、リズム感・自己表現力を育みます。


親子でhula hula 4月末まで休講します。
※対象:2~12歳のお子様と保護者 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:ロケ・ナニ田中、滝口 潤子、川上 とも子
『フラ』とはハワイ語で『踊り』という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが『ハワイアンフラダンス』です。 親子で、またお孫さんとご一緒に楽しくhula hulaしてみませんか?


大人のクラシックバレエ 4月末まで休講します。
※対象:男女高校生以上 (新型コロナウイルス感染拡大防止のため定員を14名に制限しています)
講師名:冨成 勝彦
クラシックバレエに興味のある方、身体を動かして綺麗な体型を維持したい、 取り戻したいと思われる方!私たちと一緒に始めてみませんか?

基礎からはじめるサルサダンス
講師名:山口 美代
ラテンのリズムが好き、ペアダンスを踊ってみたいという方、この春からサルサダンスを始めてみませんか?
サルサは、歩くことができれば踊れるダンス。経験がなくても大丈夫です。
老若男女、誰でも、いつからでも始められます。
そして、サルサは今や世界中どこの国に行っても、楽しめるダンスとなりました。
旅先でサルサ♪なんて、素敵でしょ!?
さぁ、初めての方とでも、言葉が通じなくても、踊ることでコミュニケーションがとれる素晴らしさをサルサで体感しましょう。きっと、あなたの自信になります。
まずは、立ち方、歩き方から始め、ベーシックステップ、ターンなどの基本的なテクニックをマスターしていただきます。
ラテンのリズム特有の楽しく情熱的な音楽に合わせて、一緒に踊りましょう。

はじめてのベリーダンス ~楽しく踊って美しく、Happyに♪~
※妊婦の方は要相談
講師名:Krania(クラーニャ)
初めての方ばかりですので、一から一緒に始めましょう!
ダンス経験がなくても大丈夫!いくつからでも始めていただけます。
お腹(belly)まわりを中心に、体全体を使って楽しく踊りましょう♪
自分の中に眠っている、女性としての喜び、美しさを発見できる、エキゾチックなダンスです。 母でもない、妻でもない、一人の女性としての、輝く自分を手に入れましょう!!もちろん、独身の方も大歓迎です。


舞踊
藤間流日本舞踊 4月末まで休講します。
講師名:藤間 藤茉莉
日本舞踊の基礎を、親しみのある曲を通してわかり易く楽しく学べる講座です。 伝統芸能を楽しく!

さわやか日本舞踊 4月末まで休講します。
※対象:60歳以上
講師名:藤間 藤茉莉
60歳以上の方の教室です。
比較的高齢の方が、さわやかな心と身体を保てるよう、同じような世代の輪の中で、日本舞踊を楽しみながら学ぶ講座です。

はじめての能楽
※対象:高校生以上
講師名:德本 泰子
「謡」は腹筋を使った発声で体を作りながらストレス解消!
「仕舞」はストレッチをきかせた動きでアンチエイジング!
同時に古典文学を楽しみましょう♪


音楽

カラオケ 4月末まで休講します。
講師名:椿 真次
最新の通信システムを使用したカラオケ講座です。 歌うことが健康に大変良いということは、以前から医学的に言われています。カラオケは結婚式・旅行・忘年会などの行事には欠かせない存在になり、今では文化とまで言われています。一曲でも歌えるようになりたいと思って受講された人たちも、すぐ人前で歌うくらいに短期間で上達します。

カラオケ(女性専科) 4月末まで休講します。
講師名:高橋 美保子
♪ナツメロから新曲までレッスンします♪初めての方大歓迎!!
♪上手、下手は気にしない!さあ、一緒にカラオケに合わせて歌いましょう。
きっと生活が明るく楽しくなります。仲間づくり、ストレス発散に始めてみませんか?


童謡とやさしい歌曲 4月末まで休講します。
講師名:冨谷 良子、藤岡 精子
発声の仕組みを勉強しながら発声練習をし、美しい歌い方をマスターします。これらを基礎にして懐かしい童謡や、やさしい歌曲を歌ってみませんか?

曲目
Amazing Grace さくらさくら 春の小川 こいのぼり 春の街 うばぐるま 駅馬車 知床旅情 茶つみ 雨 すかんぽの咲くころ シャボン玉 我は海の子 たなばたさま 瀬戸の花嫁 月の砂漠 遠くへ行きたい ちいさい秋みつけた・・・ 
等々、懐かしくやさしい歌ばかりです。

お腹から声を出していきいきと元気に♪


女声コーラス 4~6月まで休講します。
4~6月は休講します。7月より再開予定です。(3/26現在)
講師名:小笠原 アユミ、尾海 あかり
和やかで明るい講座の空気はそのまま歌声になっています。誰にでも歌える馴染みのある曲や、少しずつ発声を学びながら組曲にも挑戦しています。歌と共に日常の…ひいては人生の喜怒哀楽を胸に感じ、笑い、時には涙する2時間です。ご参加お待ちしております。

曲目
ふるさと
中島みゆき「糸」
遠い日の歌 etc...

歌謡曲とやさしいゴスペル 4月末まで休講します。
講師名:宇都宮 佐知子、濵口 智子
この講座では、歌謡曲とゴスペルを歌えるように初心者の方から高齢者の方まで分かりやすく・ゆっくりと練習していきます♪
歌謡曲は、J-POP・アニメ・ミュージカルなど(例:「花は咲く」「若者たち」「涙そうそう」)普段身近で聞きなれた流行曲を歌います。
ゴスペルは、アメリカ発祥の教会音楽でアメリカの黒人教会が発展の中心となった音楽です。そのゴスペル曲の中から定番曲「オー・ハッピー・ディ」「アメイジング・グレイス」などに加えて、日本語の歌詞で簡単に歌えるゴスペル曲を練習します。



みんなで歌おう♪懐かしの歌 4月末まで休講します。
講師名:隅田 克彦、津島 美香
大きな声で歌うことは健康維持やストレス発散に効果的!
約900曲の中から1人ずつにリクエストを聞いてみんなで元気よく歌っています。ギターとピアノの生伴奏で「うたごえ喫茶」風に懐かしの青春ソングやお気に入りの曲を一緒に歌いましょう♪

主な曲目
エーデルワイス、夏は来ぬ カントリーロード おぼろ月夜 木綿のハンカチーフ 
はな ...
季節の歌、昭和唱歌、外国の曲までどのジャンルもリクエストOKです!


楽器

オカリナ・カンタービレ 4月末まで休講します。
【500円体験会】初心者クラス 4/22(水)
講師名:浅野 翔子
日々の疲れを癒してくれる素敵な音色の「オカリナ」。
楽譜が読めない方でも、楽しく少しずつ進んでいくので安心して始められます。この機会にオカリナの魅力に触れてみませんか? おなかから息を出すことで、心と身体が元気になります。

おしゃれな大人の鍵盤ハーモニカ 4月末まで休講します。
講師名:松田 温
どこかなつかしい音色の鍵盤ハーモニカで
童謡や唱歌からポピュラーなど、いろいろな曲をアンサンブルいたしましょう。
呼吸や指を使うことによって脳トレにもなります。

地歌三弦 4月初回のみ休講します。
講師名:酒井 雅楽保
三味線音楽(地歌三弦)で日本の伝統文化に触れてみませんか?
ステキな音色を一緒に奏でましょう。
老若男女、初心者大歓迎‼

みんなで楽しむピアノ・キーボードレッスン
講師名:松田 美波里
個人で弾きたい曲のレッスンを主に、音楽理論の基礎を学びながら、クラスみんなで1曲アンサンブルを楽しむ講座です。

ギター
講師名:青木 一男
ギターを基本から親切、ていねいに指導いたします。一番身近にある楽器のギターで、音楽に親しみ潤いのある生活をしてみませんか?

ギター弾き語り(フォークソング)
講師名:青木 一男
なつかしのフォークソングを、ギターで弾いて歌ってみませんか?
ギター初心者の方でも大丈夫です。

やさしいマンドリン 4~6月まで休講します。
講師名:牧野 麗子
綺麗なトレモロを弾いてみたい、自分流独奏曲をマスターしたい方、
楽しくみんなで練習してみましょう♪

はじめてのウクレレ 4月末まで休講します。
講師名:鈴木 裕規子
リズムよく一人で弾き語りが出来るようになるのが目標! コードで弾くウクレレは初心者の方でも大丈夫!

バイオリン【初心者】
講師名:本田 愛佳
人生において、バイオリンが弾ける喜び、彩りをそえてみませんか?
初心者大歓迎です♪ぜひ、ご一緒に楽しく弾きましょう。

沖縄三線 4月末まで休講します。
講師名:嶋本 慶
沖縄の伝統楽器、三線(さんしん)の初心者向け講座です。
音楽の知識や楽器の経験のない方でも大丈夫。楽譜の読み方から姿勢まで、一から 丁寧にゆっくりと指導していきます。沖縄の民謡からポップスまで、落ち着ける 音色と、どこか懐かしいメロディの島唄を楽しく演奏しましょう。

大正琴
講師名:高橋 美保子
大正琴は、日本情緒たっぷりな哀愁を帯びた音色を持つ楽器で、童謡・民謡・歌謡曲・邦楽・ポップス等いろいろな曲が演奏できます。
友達や仲間づくりができ、心に青春が甦ります。


日本を奏でる 箏(こと)の調べ 4月初回のみ休講します。
講師名:酒井 雅楽保(うたほ)
日本の伝統楽器、箏(琴)に触れてみませんか?
美しい音色や弦を弾く感覚は老若男女を問わず、日本人の心に響きます。
初心者、外国の方も大歓迎!!箏は無料で貸し出します。

大人のさわやかキーボード・アンサンブル 4月末まで休講します。
講師名:松田 温
皆さんのリクエストや好みの曲をアレンジして、パートごとに分かれて曲を作り上げていきます。いろいろな音色やリズムを使って、アンサンブルを楽しみましょう♪

キーボード・アンサンブル~音の広場~
講師名:一色 忍
ドレミからやさしく丁寧に指導いたします。初心者の方大歓迎です。いろいろな音色を使って、皆さんとアンサンブルを楽しみましょう。


らくらくピアノ 4月末まで休講します。
個人レッスン対象:小学生以上(お一人様20分)
講師名:松廣 ゆかり
≪グループレッスン≫
楽譜がまったく読めない方、この年齢から始めるのは不安という方にピッタリのピアノ講座!
初心者でもわかりやすいテキストで楽しいグループレッスンをしませんか?
生涯学習の一環として楽しみながら指の運動で脳を活性化させましょう!
※講座ではキーボードを使用します。

≪個人レッスン≫
ピアノ経験者様の20分個人レッスンです。
ピアノの音色にも少しこだわった演奏法やコード伴奏の勉強、スキルアップを目標としています。

フルート
講師名:楠橋 美穂
フルートは息を吹き込むことによって、いろいろな音色を描き出せる楽器です。自分の息をみつめながら自分だけの音を作り上げる喜びを一緒に味わっていきましょう。


サックス(横井先生)
講師名:(木)(日)横井 典子
サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。
音楽経験のない方でも大丈夫!憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか。

サックス(田中先生)
講師名:田中 妙美
サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。
音楽経験のない方でも大丈夫!憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか。


美術

水墨画 (水)4月末まで休講します。  (金)4~5月まで休講します。
【体験】随時受付中です!
講師名: (金)担当/永山 久華、(水)担当/紅谷 久紅
墨の幽玄性、加えて色彩の現代感覚が両々相まって、独自の水墨画の世界をつくります。描画は、簡単な画具で自由に、一気に仕上げます。
趣味が共通の画友と励まし合って、家族的な雰囲気の中で楽しく絵を描くよろこびを味わいましょう。

水彩画 4月末まで休講します。
【見学】随時受付中です!
講師名:倉橋 健二
いつでもどこでも、絵具、紙、筆、そして水があれば手軽に表現できるのが水彩画です。 あなたの感性で水彩画のみずみずしい美の世界へ、可能性をめざして挑戦してみませんか。

油絵(アクリル・パステル画)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:向井 正孝
誰でも参加できます。誰とでも仲良くし、手をたずさえ、支えあい、楽しいひと時を作ります。美しいものを見て感じたものを素直に表現します。目を楽しませる絵、心を楽しませる絵を目指します。一人ひとりの持味を自分で知り、力強く、また優しく表現します。

楽しく描こう♪油絵 4月末まで休講します。
【見学】随時受付中です!
講師名:宮﨑 和香
「絵を描くこと」は難しいことではありません。
まずは絵の具に慣れ、今みなさんの持っている五感を通して今日の気持ちを画面に彩ることから始めましょう♪


楽しい色鉛筆・パステルアート
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:向井 正孝
絵画の基礎、基本を大切にしながら、気軽に絵を描き、皆で楽しく鑑賞し合える楽しい教室です。色鉛筆、クレヨンなど簡単な材料で、短い時間で仕上げることを目標にいたします。

基礎からのデッサン・クロッキー
【見学】随時受付中です!
講師名:カズ・山本
デッサンとクロッキーが、すべての絵の基本です。
はじめての方、もう一度基本からという方、“物の見方”、“描き方”、そしてデッサンから“作品づくり”へと、好みの画材で進めていきます。

楽しい美術のアトリエ
【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:白戸 正明
初心者も大歓迎。油絵、アクリル画、水彩画、色鉛筆、版画など幅広いジャンルに応じ、丁寧に指導いたします。
聴覚に障害のある講師ですが、喋りに不自由はありません。心の目で描く現代美術を学びましょう。

和紙ちぎり絵
【見学】随時受付中です!
講師名:堤 嘉江・神野 房子
手すき和紙の素朴なぬくもりと柔らかな風合い。自然の中の小さな花や美しい旅の思い出の風景など、あなただけの作品を和紙で作ってみませんか?

心を贈る絵手紙
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:白石 美佐子
「へたでいい へたがいい」がモットーの絵手紙。
絵を描いたことのない人も、字が苦手な人も、一緒にかいてみませんか。


工芸
朝ドラで大人気!! はじめての陶芸
場所 : 松山市朝生田町7丁目4-6 旧はなみずき館
講師名:芥川 正明
焼成窯完備!!朝ドラで人気急上昇!自分だけの陶器・磁器の作品を作る喜びを味わってみませんか?
砥部焼窯元の講師が、親切丁寧に指導いたします。


陶芸
場所 : 松山市朝生田町7丁目4-6 旧はなみずき館 【見学】随時受付中です!
講師名:芥川 正明
自分だけの陶器・磁器の作品を作る喜びを味わってみませんか?
砥部焼窯元の先生が、親切丁寧に指導いたしますので、初めての方も安心してご受講いただけます。


5/31 和のルームシューズ 布ぞうり
【締切】3日前
講師名:泉 七穂
毎回大人気!好きな色とサイズを選んでオリジナルの布ぞうりを編みましょう♪

篆刻(てんこく)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中田 和邦
書画の落款になくてはならない篆刻印を自分で作成してみませんか?
また、独立した印を鑑賞する、好きな言葉を選んで刻す「遊印」を楽しみましょう

木彫り
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:重岡 華苑
日本の伝統を今に伝える欄間彫刻。
嵐峰流の堂々かつ繊細な特徴を基にしたやさしい創作木彫の講座です。
基礎から丁寧に指導いたします。ご希望の方には楽しい「木のおもちゃ」作りも指導いたします。
さあ一緒に始めましょう!

木工工藝
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:玉置 玉泉
最初に木彫作品づくりの心構え、刀物研ぎなど基本からお教えします。
仏像を彫るには、まず粘土で立体的な仕上がりイメージを掴んでからスタートします。(仏像以外のお盆等の作品も選択できます)


はじめての竹細工
【見学】随時受付中です!
講師名:西原 悟志
昔から、日本人の伝統として生活に密着した様々な用具として使われ続けてきた繊細な竹細工品。作っても使っても楽しい、多種多様な竹細工品をあなたも作ってみませんか?一から分かりやすくお教えしますので、どなたでも参加ください。

大洲・五十崎和紙で  いいよ伊予一閑張 4月末まで休講します。
【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:白川 香代
竹かご・木製品・紙箱などに和紙を張り重ね、渋柿を塗り仕上げるという一閑張。渋柿は重ねるごとに色濃くなり、日光や時間による発色の変化を楽しめます。
アイデア次第で室内インテリア、照明、おしゃれなバッグに変身しますよ!
地元愛媛が誇る大洲・五十崎の和紙を使って、素敵な作品をつくりませんか?

クラフトテープで編む かごバッグと雑貨
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:丸本 泰子
クラフトテープ(紙バンド)を使って、お買い物やお出かけが楽しくなるかごバッグやナチュラルな雑貨を作ってみませんか?初めての方でも大丈夫!デザインや編み方、個性あふれる色使いで「自分スタイル」の作品にしましょう。

ステンドグラス
【見学】随時受付中です!
講師名:森 保恵
難しいガラスカットやガラス選びを省いて、本物のステンドグラスの小物づくりを楽しみます。楽しく、ちょっと真剣に色ガラスと向き合ってみませんか?

レザークラフト
【見学】随時受付中です!
講師名: 菊池 弘美
よりよく生きるために革工芸にチャレンジしてみませんか。小銭入れや札入れなどを作りながら、気づかなかった個性の発揮につとめてみましょう。


アート
6/7 大人のビーズブローチ ~ホワイトブロッサム~ ※4/12から変更となりました
【締切】2日前 【対象】18歳以上
講師名:大山 牧
小さな花のモチーフに美しいビーズを一針一針縫いつけていきます。
ホワイトカラーなので洋服や小物のワンポイントにも最適♪

4/19 ディップフラワーでアクセサリー作り
【締切】3日前
講師名:河野 恵里
ワイヤーと液体樹脂で作るディップフラワー。
スズランをモチーフにイヤリング、ピアス、ネックレスのいずれかに仕上げます♪
色・デザインはお好みにアレンジできます。

4/26 気分はパティシエ♪ 食品サンプルでケーキ作り
【締切】3日前 【対象】小学2年生以下は保護者同伴
講師名:森本 紀子
ショーケースに並んでいるようなケーキを食品サンプルで作ってみませんか?
自分だけのデコレーションでパティシエ気分を味わっちゃいましょう♪

※十分に換気を行いますが、一部工程で臭いが出ることがあります。

5/10 自然の色を身に付ける 春の草木染ストール
【締切】3日前
講師名:長野 邦子
草木染めは一枚一枚異なる色の趣があり、やさしい色合いに染まります。
茜とウコンを使用して、心地よい色合いのオリジナルストールを作りましょう。

楽しい美術のアトリエ
【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:白戸 正明
初心者も大歓迎。油絵、アクリル画、水彩画、色鉛筆、版画など幅広いジャンルに応じ、丁寧に指導いたします。
聴覚に障害のある講師ですが、喋りに不自由はありません。心の目で描く現代美術を学びましょう。


編み物 4月末まで休講します。
【見学】随時受付中です!
講師名:上田 典子、西山 千代子
初心者コースでは着心地の良いニットを作る為に、1回目だけ基礎編をしてJIS規格に手を慣らします。2回目より早速ベスト(子供用・男性用自由)にとりかかります。編図を自分で作れるよう、説明しながら進みます。
中、上級では優雅なシルクヤーンリボンでパーティドレスを、几帳面に編み上げたカジュアルスーツ等、お好み次第です。

手織り&草木染
【手織り体験】1回1,100円(材料費別途500円) 随時受付中です!
講師名:長野邦子、一色順子
小型の卓上織機でマフラー・テーブルセンター・バッグの小物から、
ベスト・クッション・タペストリーまで素材を問わずいろいろな織り方が出来ます。
教室で使用している織機は軽くて持ち運び簡単です。

パッチワーク・キルト
【見学】随時受付中です!
講師名:山口 統子
アメリカンキルトから、日本の和のキルトまで、異素材を融合し、日本の文化と西欧の文化で織り成す美しい布の創作で、オリジナルキルトを楽しんでみませんか。

戸塚刺しゅう
【見学】随時受付中です!
講師名:門家 玲子
戸塚刺しゅうで日々の素敵な小物・雑貨をつくりませんか?
初心者の方は簡単なものからチャレンジ!
ひと針ひと針、手づくりの楽しい時間を一緒に過ごしましょう。

フラワーアレンジ 暮らしの花暦 4月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:吉川 陽子
珍しい花材をふんだんに使い、センスあるアレンジを楽しむクラスです。
日々の暮らしに季節の花を取り入れてみませんか?

楽しく描こう♪油絵 4月末まで休講します。
【見学】随時受付中です!
講師名:宮﨑 和香
「絵を描くこと」は難しいことではありません。
まずは絵の具に慣れ、今みなさんの持っている五感を通して今日の気持ちを画面に彩ることから始めましょう♪


書道
書道 (漢字・かな)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松本 渓華、松長 天鴻
《漢字・かな》
古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。
また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。
初めての方や興味のある方、大歓迎です。
(ご希望の方は、正座ではなく椅子でご受講いただけます。)

《条幅》
書道を始めて約1年半~2年位で進めます(当センターの書道講座を受講している方に限ります)。 漢詩に興味のある方、挑戦してみませんか。

写経 ~般若心経で心を整える~
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松本 渓華
宗派に関係なくよく知られている『般若心経』を小筆で書写していきます。
字が下手でも大丈夫。写経は行うことそのものに意味があります。
字の上達は言うまでもなく、脳の活性化、集中力・忍耐力の向上や精神安定などに役立ちます。


ペン習字
ペン習字
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松長 天鴻
「和歌」「俳句」を課題に美しい品格あるペン字を習得しましょう。
希望の方は毎月使用するテキスト「書神誌」にて段位取得も目指せます。


美文字レッスン【女性専科】
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:上月 優彩
美しく品格のある文字をご自身のものにしませんか?
ご希望の方は、段級位取得も目指せます。ご自身の希望・目標で美しい文字を手に入れましょう!

【11回クラス】
ペン字の基礎からゆっくりと取り組み、着実な習熟を目指す"週1回のじっくり講座"です。しっかりと上達が実感できるようサポートしてまいります。
【8回クラス】
"午後からゆっくり月3回講座"です。ペン習字の基礎からはじめ、きれいに見えるコツ・実用面までを学び、今まで書いていた文字の印象を変え、読みやすく好感のもてる文字を目指します。
【6回クラス】
ペン習字の基礎からはじめ、きれいに見えるコツ・実用面までを学び、今まで書いていた文字の印象を変え、読みやすく好感のもてる文字を目指します。「手書きの美しさ」であなたのワンランクアップをサポートいたします。


ママ

産後ヨガ 4月末まで休講します。
※対象:産後1カ月以降のママ 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:akiyo
産後ママさんと、マタニティのプレママさんの両方が通える講座!
さらに講師も産後ママ!深い呼吸とともに全身をほぐしながら、産前・産後の骨盤も調整していきます。
よちよち歩きまでのベビーちゃんも一緒にOKです。みんなで楽しみながらリフレッシュしましょう。

【どなたも1回1,650円で単発の受講が可能です】

パパヨガ ~目指せ!イクメン×イクジイ~ 4月末までお休みします。
※対象:2カ月~就学前のお子様と保護者 【体験】1回1,100円 随時受付中です!※1回2,200円で単発受講可 
講師名:akiyo
ヨガを通して、自然なふれあいが心の距離を縮め親子の絆を深めます♪
平衡感覚・身のこなし・社会性・脳の柔軟性も向上します。
パパ&じいじの育児力UP!もちろんママ・ばぁばとの参加もOK!

~親子のふれあい絆を深める~にこにこベビーマッサージ 4月末まで休講します。
※対象:2ヵ月~1歳前後のお子様と保護者 【体験】1回1,100円 随時受付中です! ※1回1,650円で単発受講可
講師名:石井 けいこ
ベビマで毎日HAPPY!親子のふれあいタイムにベビーマッサージを取り入れ心のコミュニケーション!親子の絆を深めるHAPPYな時間を過ごしましょう♪赤ちゃんのスキンケアについてのプチ情報などもお話しします。

※お申込の際はお子様のお名前、性別、月齢をご入力ください


絵本とおうたでリトミック
※ベビー:平成30年4/2生まれ以降(首がすわってから) リトルキッズ:平成28年4/2~30年4/1生まれ 【体験】1回1,100円 随時受付中! ※1回2,200円で単発受講可
講師名:立花 よしこ
楽しい親子リトミックです。
楽しみながら【絶対音感・絶対拍・絶対感性】の習得を目指します。
「ママも楽しい!」と大好評!!

※お申込の際はお子様のお名前、性別、月齢をご入力ください


親子でhula hula 4月末まで休講します。
※対象:2~12歳のお子様と保護者 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:ロケ・ナニ田中、滝口 潤子、川上 とも子
『フラ』とはハワイ語で『踊り』という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが『ハワイアンフラダンス』です。 親子で、またお孫さんとご一緒に楽しくhula hulaしてみませんか?


キッズ
わくわく☆イラスト工房
【対象】小・中学生 【500円体験会】4/23
講師名:勇 春菜
イラストを描くことが大好きなお友達集まれ!
カラーペンや水彩絵の具、いろいろな画材を使って、一緒に楽しくイラストを描きましょう♪
※ストーリーのある漫画の指導はできません。

ひめぶんキッズスポーツ塾
【500円体験会】キッズ:5/14,28 ジュニア:5/14,28 【単発OK】2,200円
講師名:中矢 悟 、清水 香織 、松井 知香、坂田 茉優
スポーツ全般のスタートで差をつけよう!
スポーツを行う上で必要なバランス力・身体の軸・身体の使い方を遊びの中で習得しよう♪

4/26 気分はパティシエ♪ 食品サンプルでケーキ作り
【締切】3日前 【対象】小学2年生以下は保護者同伴
講師名:森本 紀子
ショーケースに並んでいるようなケーキを食品サンプルで作ってみませんか?
自分だけのデコレーションでパティシエ気分を味わっちゃいましょう♪

※十分に換気を行いますが、一部工程で臭いが出ることがあります。

e komo mai ♪ ケイキ(こども)フラ
【対象】3歳~
講師名:白石 皇恵
楽しみながら、基礎からゆっくりとレッスンしていきます。
音楽に合わせて身体を動かし、リズム感・自己表現力を育みます。


絵本とおうたでリトミック
※ベビー:平成30年4/2生まれ以降(首がすわってから) リトルキッズ:平成28年4/2~30年4/1生まれ 【体験】1回1,100円 随時受付中! ※1回2,200円で単発受講可
講師名:立花 よしこ
楽しい親子リトミックです。
楽しみながら【絶対音感・絶対拍・絶対感性】の習得を目指します。
「ママも楽しい!」と大好評!!

※お申込の際はお子様のお名前、性別、月齢をご入力ください

日本空手入門(こども)
※対象:5歳~中学生まで 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:野本 房幸
一緒に空手道を始めましょう!
礼儀を学び、集中力や努力の精神を養い、勇気と思いやりを学びます。
楽しみながら心身共に鍛え、生涯空手で健康な体づくりを目指します!

パパヨガ ~目指せ!イクメン×イクジイ~ 4月末までお休みします。
※対象:2カ月~就学前のお子様と保護者 【体験】1回1,100円 随時受付中です!※1回2,200円で単発受講可 
講師名:akiyo
ヨガを通して、自然なふれあいが心の距離を縮め親子の絆を深めます♪
平衡感覚・身のこなし・社会性・脳の柔軟性も向上します。
パパ&じいじの育児力UP!もちろんママ・ばぁばとの参加もOK!


親子でhula hula 4月末まで休講します。
※対象:2~12歳のお子様と保護者 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:ロケ・ナニ田中、滝口 潤子、川上 とも子
『フラ』とはハワイ語で『踊り』という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが『ハワイアンフラダンス』です。 親子で、またお孫さんとご一緒に楽しくhula hulaしてみませんか?


こどもクラシックバレエ
※対象:【KIDS】3~6歳     【初級】小学1~3年生(初心者なら6年生まで可) 【見学】随時受付中です!
講師名:Kyoko.
ダンスの基礎を教えることを目的としたクラスです。同時に、バレエの基本的なステップや姿勢も学び、ストレッチもしっかりと行います。正しいお手本の元、バレエの基礎を学びましょう。

ジュニアゴルフ
※対象:小学1年生~中学3年生まで ※会場:松山市保免西3-1-23 ドライビングレンジアネックス3F 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:アップマネージメント講師
幼い頃から正しいスイング、基礎をしっかり学ぶことで、体格に関係なく飛距離をのばすことも可能です。
お父さん超えも近いかも!
ゴルフを通してマナーが身につき、お母さんも大満足。
お父さんお母さんのレッスン見学可能な安心ジュニアゴルフです。

こども硬筆 4月末までお休みします。
※対象:5歳以上 (五十音が書けるお子様) 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松本 渓華
鉛筆の正しい持ち方から指導します。
1人1人個別指導できれいな文字を書けるよう導きます。

こども将棋
※高校生まで(園児要相談)
講師名:児島 有一郎
礼儀、集中力、思考力を磨こう!超初心者から上級者まで、基礎から学び上達しよう!上達の近道は終盤力にあります。初心者には一手詰めの詰め将棋から基礎能力の強化を行います。初級入門から上達し小・中・高生県代表になった受講生も多数!!
※有料で日本将棋連盟の段位の免状も取得可能です。

こども競技かるた
※対象:小・中学生 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:赤松 りつ子
千年歌い継がれてきた「小倉百人一首」に合わせて、かるたを取ってみませんか?
初心者の子どもにも分かりやすく、競技かるたの基本から始めます。
さぁ一緒に「ちはやふる」の世界に入ってみましょう!

バイエルから始める こどもピアノレッスン 4月末まで休講します。
【対象】3歳くらい~
講師名:津島 美香
一人30分の個人レッスンです。ピアノを通して豊かな表現力を学びましょう。
やさしく・正しくをモットーに一緒に楽しくレッスンいたしましょう。

こども英読/英会話 4月末まで休講します。
【体験】随時受付中です!
講師名:グレッグ・マニックス
英語圏の子供達のようにスラスラ発音をまなびませんか。
正しい英語のよみ方をマスターしましょう。

Kid’s English
【見学】随時受付中です!
講師名:Homer(ホーマー)
まずは、英語に慣れることから始めます。 楽しみながら上達しましょう!!


語学
ちょこっとドイツ語
講師名:田淵 昌太
たとえば、ドイツ人観光客に道後温泉への行きかたを尋ねられたらどう答えますか?
短いフレーズを学んで簡単な会話に挑戦してみましょう!

楽しい英会話
【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:富岡 本子
英会話の決まった表現と、場面の必要な言葉の基礎を、聞く・話す等の音声活動で練習します。 実践活動の中での応答やスピーチは、日常生活から海外旅行にまで役立ちます。 教室では楽しく授業し、英会話の技術を身につけていきましょう。

はじめよう!ゆっくり英会話
【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:富岡 本子
英会話の初歩の初歩から学べる講座♪
初めての方を対象とした講座なので、ゆっくりと楽しみながら進めていきます。 みんなで一緒に英語で会話する楽しさを実感しましょう。

はじめてのトータルイングリッシュ
講師名:Homer(ホーマー)
初めての方が対象の英会話講座!
会話に必要な『話す・聞く』はもちろん『読む・書く』をプラスしたトータルイングリッシュ♪ まずは発音から!そして日常会話から正しい会話力を身につけましょう!

シニアのためのトータルイングリッシュ
講師名:Homer(ホーマー)
アットホームなレッスンで、みんなで楽しく和気あいあい♪
英語を通して視野を広げ、英語力UPを目指しませんか? 会話に必要な基礎『聞く・話す』はもちろん、『読む・書く』にも磨きをかけましょう!!

お仕事帰りの英会話
講師名:Homer(ホーマー)
アメリカ出身のネイティブ講師による"英語で学ぶ英会話"です。 文法だけでなく、会話を通してコミュニケーションをとりながら学びましょう!

少し話せる人のデイリーイングリッシュ
講師名:Homer(ホーマー)
海外旅行ですぐに役立つ英会話!
楽しく、ゆっくり Let's speak English!

ハングル
講師名:金 泰根
今、韓国が注目されています!
愛媛から直行便で行ける一番近い外国の韓国の言葉
ハングルが判れば韓国旅行やアーティストのライブなど数倍楽しくなります♪
この機会に受講してみませんか?

フランス語
講師名:田和 勇希
初心者対象の講座です。
発音やあいさつ、簡単な日常会話まで楽しみましょう。


教養
とことん改善メイク術 ~大人のトレンドメイクで脱・冬老け!~
【単発OK】2,200円
講師名:本田 純子
【1~3月】
暗い色合いの服を着て顔色も悪く見えてしまう冬!
そんな季節こそメイクの力で輝く時です♪
毎回フルメイクを楽しみながら、大人の女性がキレイに見えるトレンドメイク
を取り入れてテクニックを磨きましょう!

①1/16:冬でも美肌!ナチュラルベースメイク&チーク
②2/20:自分に似合うトレンド美眉アレンジ
③4/16:アイメイク&リップのベストバランスで印象チェンジ

※③の日程を変更しました。

私に似合う「キレイ」を見つける 一生役立つメイク術
講師名:本田 純子
自分に似合うメイクが見つかると、人生がより楽しくなります。
月に一度、きれいになるお勉強をしながら、鏡に映る自分にマルをつけてあげましょう!
スキンケアや基本的なメイク法だけでなく、人気の芸能人風メイクもお伝え♪

ワンちゃんと通うしつけ教室
【会場】晴天時:石手川土手(ひめぶん正面玄関集合) 雨天時:はなみずき館(松山市朝生田町7丁目4-6) 【単発OK】2,200円
講師名:鳥飼 和樹、石田 侑大
「おすわり、待て、呼びかけに応える」などのコミュニケーションがとれる関係を目指します。
しつけに悩んでいる方、子犬の時から信頼関係を築きたい方、一緒に楽しく学びましょう!

カメラはじめます! 一眼レフ・ミラーレスカメラ入門 ※6月末まで休講します
【単発OK】1,650円
講師名:水本 誠時
カメラを買ったけど、設定が難しい…もっとオリジナリティのある写真を撮りたい…とお悩みの方!
操作や撮影のコツを丁寧にお伝えします♪

漢詩を詠む
【単発OK】1,650円
講師名:井上 詠月
漢詩には美しい「名句」が多くあり、私たちの心をなごませてくれます。
また、詩を詠むことで「漢詩」の美しさを理解できます。
難しいと思われている漢詩をやさしく解説し、映像などをまじえながら楽しく学びます。

万葉集の世界 ~歌に込められた古代人の思いを読み解く~
講師名:秋山 英治
新元号「令和」の典拠となった日本最古の歌集『万葉集』。
歌々に込められた古代人の思いを読み解いてみませんか。

はじめての俳句
講師名:杉山 望
暮らしのなかのつぶやきに季語を添えれば、もう俳句です。
書きとめた俳句は、もしかしたら、一生の大切な宝物になるかもしれません。
※吟行(約1時間)→句会(約2時間)の流れで進めます。


~声に出して読もう~ 心を育む朗読の世界 4~6月まで休講します。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:高橋 ユミ子
朗読は、エッセイや小説、絵本など様々な文章を題材にし、
声を出して読むことで「文字」から「生きた言葉」を誕生させます。
作品を読み解き表現する事は新たな自分発見にもつながります。
朗読で心豊かな時間を過ごしましょう。

心を読み解くタロット占い
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:卯乃(うの)
タロットはもっとも知名度の高い占いのひとつです。
心理学に基づいて作られたタロットを使い、やさしく楽しく占いに触れていただけます。

最終日には教室を開放し、無料鑑定会を実施します。
講師立ち合いのもとで行なうので、安心して占いができます。
たくさんの方々にお越しいただき、実際に占ってみましょう。

【当講座でこのようなことが学べます】
・自分や人を占えるようになります
・自由な発想でカードを読めるようになります
・「心にあかりを灯す」占いができるようになります

まったくの未経験でも問題ありません。
興味のあるかたはぜひお越しください。まずはご見学からでも可能です。

《初級》
1枚~3枚引きを中心に、基本的な占いかたを学べます。
鑑定サンプルをもとに「どのように占えばいいのか」を実践していきます。

《中級》
初級よりもカードを多く引き、さらに高度な占いかたを学べます。
鑑定サンプルをもとに「より深く占うこと」を実践していきます。

折れない心をつくるメンタルトレーニング
【単発受講】1,870円  【体験会】4/22(水)
講師名:長谷部 真実
日常で感じるイライラや不安・不満を軽減したい方へ
自分のメンタルを整えることができるようになり、前向きな思考の癖がつきます。
苦手意識やコンプレックスを解消してコミュニケーションスキルを上げましょう。


暮らしの中の科学
【1回1,650円で単発の受講も可能です。】
講師名:清田 公典
春の野草、天気予報、夏の星座、慣性、電池…など、身近な自然や生活について科学の目で学んでいきます。 テーマによって簡単な観察や実験もしましょう。(内容は一部変更する場合がございます)


作法

茶 道 (裏千家)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:三好 宗邦
一碗からピースフルネスを…。平和とやすらぎの心、情熱と素直な心をもって茶道の良さを世界にアピールしましょう。
お点前を通してお茶の心を身につけましょう。稽古の時はライセンスに関係なく楽しく過ごしましょう。皆さんお待ちいたしております。

気軽に茶道 ~抹茶を点ててみませんか~
講師名:山口 美仙
日本の伝統文化である茶道への憧れはあるものの、ちょっと敷居が高いと感じたことはありませんか?
お茶会に招かれても、お作法が分からないからという理由でご辞退した経験はありませんか?
基本を知って、気軽に茶道に親しんでみましょう。マナーが自然と身につきます。初心者大歓迎。
日常のちょっとした瞬間にもお抹茶を。素敵な時間が生まれますよ。


芸能
藤間流日本舞踊 4月末まで休講します。
講師名:藤間 藤茉莉
日本舞踊の基礎を、親しみのある曲を通してわかり易く楽しく学べる講座です。 伝統芸能を楽しく!

さわやか日本舞踊 4月末まで休講します。
※対象:60歳以上
講師名:藤間 藤茉莉
60歳以上の方の教室です。
比較的高齢の方が、さわやかな心と身体を保てるよう、同じような世代の輪の中で、日本舞踊を楽しみながら学ぶ講座です。

謡曲 4月末まで休講します。
講師名:坂苗 融
謡曲は650年の歴史をもつ日本古来の源泉である「能」の歌謡の部分です。
古典にふれながら、ゆったりとした時の流れを体験してみませんか?
初心者の方、大歓迎です。

吟詠 4月末まで休講します。
講師名:田村江道
『あなたの心にひびく歌』それが詩吟です。古今の詩人の心の叫びを歌ってみませんか。なつかしいメロディ、すぐに覚えて歌えます。人生の楽しみをもう一つ増やしませんか?楽しい仲間が待ちよるけんね。

はじめての能楽
※対象:高校生以上
講師名:德本 泰子
「謡」は腹筋を使った発声で体を作りながらストレス解消!
「仕舞」はストレッチをきかせた動きでアンチエイジング!
同時に古典文学を楽しみましょう♪


囲碁

囲碁
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松田 昇二
囲碁を覚えたい入門クラスの方から、有段の上級クラスの方まで、あなたのレベルに合せて選択できます。詰碁・手筋・定石・布石・格言など囲碁の知識や技術を学びながら、囲碁仲間との対局を一緒に楽しみましょう。

実戦囲碁
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松田 昇二
囲碁を覚えたい入門クラスの方から、有段の上級クラスの方まで、あなたのレベルに合せて選択できます。詰碁・手筋・定石・布石・格言など囲碁の知識や技術を学びながら、囲碁仲間との対局を一緒に楽しみましょう。


将棋
将棋
【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:児島 有一郎
初心者から有段者まで楽しめる講座です。対局ルール・マナー・基本戦法など基礎からの指導と、講師による駒落対局の段級位認定、昇段級制で一歩一歩の確実な棋力向上が望めます。級位者には日本将棋連盟の級位認定証、段位者には松山将棋センターの段位認定証を発行。
※有料で日本将棋連盟の段位の免状も取得可能です。

はじめての将棋~女性限定~
※将棋の基本を身につけていただくため、最低6カ月以上の継続をお願いします(支払いは3カ月ずつ可)【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:児島有一郎
大ブームだけど、見ても全然解らない。。。そんなあなたに
駒の動かし方、取り方、基本的なルール、超~初心者向けに解説します。
大人のたしなみにいかが?

楽しい将棋教室(水)
講師名:児島 有一郎
初心者から有段者まで楽しめる講座です。対局ルール・マナー・基本戦法など基礎からの指導と、講師による駒落対局の段級位認定、昇段級制で一歩一歩の確実な棋力向上が望めます。級位者には日本将棋連盟の級位認定証、段位者には松山将棋センターの段位認定証を発行。
※有料で日本将棋連盟の段位の免状も取得可能です。


いけばな
いけばな(池坊)
講師名:森岡 昭子
お花でより一層四季を感じてみませんか?出会いにワクワク!生けてドキドキ!作品にウキウキ!「明るく和やかな教室」で「華のある生活」を一緒に始めましょう♪

いけばな(小原流)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:間﨑 豊珠
自然の花の姿をいかす…。これが小原流いけばなで最も大切な事であり、特徴であると云えましょう。 又、現代空間に飾れるシンプルな花から伝承花まで幅広くあるのも特徴です。当講座においては人々との出会いを喜び、 季節の花を楽しみ、やすらぎを覚え、心の健康づくりをモットーにしております。
将来、お花を教えたいと思っている方には、単位カードにより許状を取得でき、花展研究会に参加する等、 勉強する機会もたくさんあります。
お花のお好きな方、お待ちしております。

楽しいいけばな(嵯峨御流)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 邦洲
季節ごとに変容する植物によりそいながら楽しみつつ自分の心象を表現します。
一方で許状を取得して伝統文化の継承者としてステップアップしていくことも出来ます。

いけばな(草月流)
講師名:嶋 直香
個性を尊重し「型」にとらわれず自由な表現を大切にするのが草月のいけばなです。
いつでも、どこでもだれにでも気軽にはじめられます。
花に触れることによっての「わたしみがき」を体験してみませんか。
カリキュラムは教科書に沿って進行していきます。希望する方には資格申請も可能です。


フラワーアート
フラワーアレンジ 暮らしの花暦 4月末までお休みします。
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:吉川 陽子
珍しい花材をふんだんに使い、センスあるアレンジを楽しむクラスです。
日々の暮らしに季節の花を取り入れてみませんか?


実務
私に似合う「キレイ」を見つける 一生役立つメイク術
講師名:本田 純子
自分に似合うメイクが見つかると、人生がより楽しくなります。
月に一度、きれいになるお勉強をしながら、鏡に映る自分にマルをつけてあげましょう!
スキンケアや基本的なメイク法だけでなく、人気の芸能人風メイクもお伝え♪

みんなで学ぶ!スマートフォン体験学校 4月末まで休講します。
体験会日程調整中【単発OK】1,320円
講師名:スマホ専任講師
お手持ちのスマートフォンをお使いいただけます。
おさらいはカフェゆずランチ付き♪みんなで学べば怖くない!!

【基礎編】
①はじめてのスマートフォン
②二電話をかけよう
③さんインターネットを楽しもう
④読んメールをしよう
⑤カメラを使おう
⑥おさらい(ランチ付)12:00~13:30

【応用編】
①災害に備えよう
②アプリを楽しもう
③マップを使いこなそう
④LINEを使ってみよう
⑤LINEを楽しもう
⑥おさらい(ランチ付)12:00~13:30

【活用編】
①動画を楽しもう
②本や雑誌を楽しもう
③ラジオや音楽を楽しもう
④体と頭の健康管理をしよう
⑤お得に買い物をしよう
⑥おさらい(ランチ付)12:00~13:30

4/18 美のプロをひとりじめ♪ パーソナルメイクレッスン ※3/20、26から4/18に変更となりました
【締切】前日
講師名:本田 純子
・お仕事メイク
・華やかメイク
・ナチュラルメイク など
ご希望に合わせてあなたの魅力を引き出します♪
プロにお任せ「似合うメイク」コースも有♡

※化粧品の斡旋は一切ございません


陶芸
場所 : 松山市朝生田町7丁目4-6 旧はなみずき館 【見学】随時受付中です!
講師名:芥川 正明
自分だけの陶器・磁器の作品を作る喜びを味わってみませんか?
砥部焼窯元の先生が、親切丁寧に指導いたしますので、初めての方も安心してご受講いただけます。

はじめての俳句
講師名:杉山 望
暮らしのなかのつぶやきに季語を添えれば、もう俳句です。
書きとめた俳句は、もしかしたら、一生の大切な宝物になるかもしれません。
※吟行(約1時間)→句会(約2時間)の流れで進めます。

折れない心をつくるメンタルトレーニング
【単発受講】1,870円  【体験会】4/22(水)
講師名:長谷部 真実
日常で感じるイライラや不安・不満を軽減したい方へ
自分のメンタルを整えることができるようになり、前向きな思考の癖がつきます。
苦手意識やコンプレックスを解消してコミュニケーションスキルを上げましょう。


書道 (漢字・かな)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松本 渓華、松長 天鴻
《漢字・かな》
古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。
また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。
初めての方や興味のある方、大歓迎です。
(ご希望の方は、正座ではなく椅子でご受講いただけます。)

《条幅》
書道を始めて約1年半~2年位で進めます(当センターの書道講座を受講している方に限ります)。 漢詩に興味のある方、挑戦してみませんか。

ペン習字
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:松長 天鴻
「和歌」「俳句」を課題に美しい品格あるペン字を習得しましょう。
希望の方は毎月使用するテキスト「書神誌」にて段位取得も目指せます。


美文字レッスン【女性専科】
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:上月 優彩
美しく品格のある文字をご自身のものにしませんか?
ご希望の方は、段級位取得も目指せます。ご自身の希望・目標で美しい文字を手に入れましょう!

【11回クラス】
ペン字の基礎からゆっくりと取り組み、着実な習熟を目指す"週1回のじっくり講座"です。しっかりと上達が実感できるようサポートしてまいります。
【8回クラス】
"午後からゆっくり月3回講座"です。ペン習字の基礎からはじめ、きれいに見えるコツ・実用面までを学び、今まで書いていた文字の印象を変え、読みやすく好感のもてる文字を目指します。
【6回クラス】
ペン習字の基礎からはじめ、きれいに見えるコツ・実用面までを学び、今まで書いていた文字の印象を変え、読みやすく好感のもてる文字を目指します。「手書きの美しさ」であなたのワンランクアップをサポートいたします。


茶 道 (裏千家)
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:三好 宗邦
一碗からピースフルネスを…。平和とやすらぎの心、情熱と素直な心をもって茶道の良さを世界にアピールしましょう。
お点前を通してお茶の心を身につけましょう。稽古の時はライセンスに関係なく楽しく過ごしましょう。皆さんお待ちいたしております。

気軽に茶道 ~抹茶を点ててみませんか~
講師名:山口 美仙
日本の伝統文化である茶道への憧れはあるものの、ちょっと敷居が高いと感じたことはありませんか?
お茶会に招かれても、お作法が分からないからという理由でご辞退した経験はありませんか?
基本を知って、気軽に茶道に親しんでみましょう。マナーが自然と身につきます。初心者大歓迎。
日常のちょっとした瞬間にもお抹茶を。素敵な時間が生まれますよ。


野外講座
~コースデビューを目指す~ ゴルフ女子講座
【会場】ドライビングアネックス3F (松山市保免西3-1-23)※申込は前日まで
講師名:アップマネージメント講師
初心者のためのゴルフレッスンです。コースデビューを目指してがんばりましょう!

ボウリング
場所:イヨテツボウリングセンター(松山市福音寺町230)【体験】1回500円 随時受付中です!
講師名:専属インストラクター
ボウリングは、老若男女の区別なく、手軽に楽しめるスポーツです。
この教室では、誰もが理解できるように上達のためのコツと技術を紹介します。健康維持のため、ピンをはね飛ばす爽快感を楽しみましょう。

ゴルフ (第一ゴルフパーク)
場所:第一ゴルフパーク(松山市高井町730-7)
講師名:萬川  猛
初心者・初級では、認定インストラクターの講師によりゴルフを基礎(グリップ・アドレス・スタンス)から親切丁寧に指導いたします。

カジュアル乗馬
※会場:㈱MRC乗馬クラブ松山(松山市古川南3-1368)【体験】1回3,456円 随時受付中です!
講師名:専属インストラクター
性別・年齢を問わずカジュアルに楽しめるスポーツとして注目されている乗馬。
シェイプアップや姿勢矯正にも効果絶大♪
日時は相談で決められるから予定も立てやすい❤
秋空の下、馬と触れ合う趣味はじめませんか?


ジュニアゴルフ
※対象:小学1年生~中学3年生まで ※会場:松山市保免西3-1-23 ドライビングレンジアネックス3F 【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:アップマネージメント講師
幼い頃から正しいスイング、基礎をしっかり学ぶことで、体格に関係なく飛距離をのばすことも可能です。
お父さん超えも近いかも!
ゴルフを通してマナーが身につき、お母さんも大満足。
お父さんお母さんのレッスン見学可能な安心ジュニアゴルフです。


東予・南予
氣・心・からだメソッド (今治)
講師名:湯口 賢彦
筋肉を鍛える必要もなく、秘密の体の動かし方を使えば、しっかりとした足腰を鍛えることが出来ます。 筋力の弱い人も、思わぬ強い力を出すことが簡単に出来るようになります。

えひめ愛ヨーガ~心と体の軽さを感じる~(西条)
講師名:金村 紀子 / 中村 美保
ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくできる健康法です。

太極蓮舞~人生が楽しくなる体の秘密~ (西条)
講師名: 山中 絹子
太極拳を、舞いましょう。
舞は姿勢を改善し、細胞の活性化が促進されます。さらに、深い呼吸をもたらし、脳から出る幸せホルモンによって、若々しさと元氣をもたらしてくれます。
新居浜でも好評開講中♪

えひめ愛ヨーガ~心と体の軽さを感じる~(新居浜) 会場:新居浜ウイメンズプラザが4/6まで休館。それ以降は現在未定です。
講師名:金村 紀子 他
ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくできる健康法です。

ハワイアン・フラ(宇和島)
講師名:ロケ・ナニ田中 / 上田 祥子
「フラ」とはハワイ語で「踊り」という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが「ハワイアンフラダンス」です。
ハワイアン・フラの教室では「エレガントな心と健康な身体、明るく生き生きとした人生!!」をモットーにして楽しく踊っています。

社交ダンス(宇和島)
講師名:山本晃工
社交ダンス

藤間流日本舞踊 (宇和島)
講師名:藤間 藤英香
日本舞踊の基礎を、親しみのある曲を通してわかり易く楽しく学べる講座です。 伝統芸能を楽しく!




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