新設
医療費控除コース体験会
講師名:専属トレーナー
愛媛初!指定運動療法施設に認定されました。
受講料が医療費控除の対象になります。

運動をして健康で元気に!


沖縄空手・柔術&武道ヨガ
講師名:加納 賢
えっ、どうして!?と捉えられないうちに術(ワザ)を掛けられてしまう
武術のちょっと不思議な身体操法と感覚を空手の形の用法から楽しく学びます。

みんなで楽しむピアノ・キーボードレッスン
講師名:松田 美波里
個人での弾きたい曲のレッスンを主に、音楽理論の基礎を学びながら、クラスみんなで1曲アンサンブルを楽しむ講座です。

e komo mai ♪ ケイキ(こども)フラ
【対象】3歳~
講師名:白石 皇恵
楽しみながら基礎からゆっくりとレッスンしていきます。
音楽に合わせて身体を動かし、リズム感・自己表現力を育みます。


鬼トレーニング
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、佐々木 領太 、坂田 茉優
個々の体力・筋力に合わせてオリジナルプログラムを作成!!
少人数で行うことにより、より細かい指導を行います。

元プロダンサーが教える 美姿勢・美筋メソッド
【単発OK】2,200円
講師名:冨成 勝彦
美しい姿勢、動作はもちろん、マラソンタイム・ゴルフスコアUPも期待できます!!
1/12  筋膜リリース(下半身)
1/26  筋膜リリース(上半身)
2/23  呼吸筋へのアプローチ
3/22  体幹トレーニング

とことん改善メイク術 ~大人のトレンドメイクで脱・冬老け!~
【単発OK】2,200円
講師名:本田 純子
【1~3月】
暗い色合いの服を着て顔色も悪く見えてしまう冬!
そんな季節こそメイクの力で輝く時です♪
毎回フルメイクを楽しみながら、大人の女性がキレイに見えるトレンドメイク
を取り入れてテクニックを磨きましょう!

①1/16:冬でも美肌!ナチュラルベースメイク&チーク
②2/20:自分に似合うトレンド美眉アレンジ
③3/19:アイメイク&リップのベストバランスで印象チェンジ

いけばな(草月流)
講師名:嶋 直香
個性を尊重し「型」にとらわれず自由な表現を大切にするのが草月のいけばなです。
いつでも、どこでもだれにでも気軽にはじめられます。
花に触れることによっての「わたしみがき」を体験してみませんか。
カリキュラムは教科書に沿って進行していきます。希望する方には資格申請も可能です。

漢詩を詠む
【単発OK】1,650円
講師名:井上 詠月
漢詩には美しい「名句」が多くあり、私たちの心をなごませてくれます。
また、詩を詠むことで「漢詩」の美しさを理解できます。
難しいと思われている漢詩をやさしく解説し、映像などをまじえながら楽しく学びます。

ひめぶんキッズスポーツ塾
【対象】キッズ:3歳~小1   ※1回2,200円で単発受講可
講師名:中矢 悟 、清水 香織 、松井 知香、佐々木 領太、坂田 茉優
スポーツ全般のスタートで差をつけよう!
スポーツを行う上で必要なバランス力・身体の軸・身体の使い方を遊びの中で習得しよう♪

万葉集の世界 ~歌に込められた古代人の思いを読み解く~
講師名:秋山 英治
新元号「令和」の典拠となった日本最古の歌集『万葉集』。
歌々に込められた古代人の思いを読み解いてみませんか。

大人のための楽しい鍵盤ハーモニカ
講師名:松田 温
どこかなつかしい音色の鍵盤ハーモニカで
童謡や唱歌からポピュラーなど、いろいろな曲をアンサンブルいたしましょう。
呼吸や指を使うことによって脳トレにもなります。

みんなで楽しく学ぶスマートフォン
【単発OK】1,320円
講師名:スマホ専任講師
スマホ教室がリニューアル!お手持ちのスマートフォンの使い方をお教えします!

【基礎編】
①1/7 電源・電話・文字入力
②1/14 検索・音声入力
③1/21 災害に備えよう
④1/28 マップ・カメラ
⑤2/4 LINE
⑥2/11 おさらい(カフェゆずランチ付)12:00~14:00
【応用編】
①2/18 LINE応用
②2/25 カメラ応用
③3/3 スマホで脳トレ・電子書籍・天気予報
④3/10 スマホで動画・YouTube
⑤3/17 マップ活用編
⑥3/24 おさらい(カフェゆずランチ付)12:00~14:00

カメラはじめます! 一眼レフ・ミラーレスカメラ入門
【単発OK】1,650円
講師名:水本 誠時
カメラを買ったけど、設定が難しい…もっとオリジナリティのある写真を撮りたい…とお悩みの方!
操作や撮影のコツを丁寧にお伝えします♪

デトックス効果絶大 セルフ腸もみレッスン
【単発OK】2,750円(10:00スタート)
講師名:松田 ちあき
暑さで溜め込んだ疲れをもみ出そう!腸をしっかり動かして代謝・免疫UP・冷え・むくみ・低体温・便秘の改善・気持ちの安定など「病気になりにくい身体づくり」を目指します。
お悩み別・症状別のケア、食事のアドバイスもあり。服の上から優しく腸もみをします!


1Day講座
1/19 最速で筋肉をつける ~筋育~
【締切】前日
講師名:佐々木 領太
最速で筋肉をつけるために必要なトレーニング・栄養(サプリメント)を学ぼう!筋肉がなかなかつかない、
これからトレーニングを始めたい方にオススメ!

1/25 マラソン・ジムで役立つ! スポーツメイク
【締切】前日
講師名:本田 純子
汗をかいても崩れにくい!楽しくキレイに運動を楽しめるメイク方法をご紹介☆
フルマラソン、ジムトレーニングの場面で役立つテクニックをマスターしましょう!

2/1 日本茶を愉しむ ~産地別飲み比べ~
【締切】3日前
講師名:魚住 真雄
老舗「柴田園」さんを迎えて、日本茶をじっくり味わう一日にしませんか?
産地別の味を愉しみ、いれ方のコツも学びましょう!茶葉のお土産付です❤

日本茶はちょっとしたコツでもっと美味しく楽しめます。
なぜお湯の温度を下げていれるのか、お茶の種類によって入れ方に違いがあるのか…
などをお話しながら、実際にお茶をいれてみましょう!

2/1 パーソナルカラリスト同行♪ 私が輝く春の服選び
【締切】3日前
講師名:榊原幸子
自分のカラーを知ってお店でフィッティング!
華やかであなたらしい上品なコーディネートを一緒に探しましょう♪
★講義(40分)→移動(25分)→お店でフィッティング(55分)


2/2.9 バレンタイン特別企画♪ あんフラワータルト
【締切】3日前 【対象】小学生以上
講師名:藤本 悦子
あんフラワーでチョコレートタルトをかわいく華やかに彩ります。
大切な方へのサプライズプレゼントにいかがですか?
今年のバレンタインは周りと差をつけるチャンス♪


2/11 杜氏が語る しぼりたて新酒
【締切】1週間前 【対象】20歳以上 【集合場所】道後温泉駅11:20
講師名:協力:水口酒造
年に一度のしぼりたて新酒を道後で味わいませんか?登録有形文化財「水口酒造」にて
杜氏が語る「世界一おいしい新酒」を味わいましょう。
2,500円相当のご褒美ランチ付♪

【集合場所】道後温泉駅11:20 ※当日は納豆厳禁

2/23 笑顔咲く植木鉢を作ろう
【締切】3日前
講師名:くるる
笑顔の咲く植木鉢を作りましょう!
多肉植物を髪の毛に見立てれば、まるで鉢が生き物のよう!
ニッコリ笑顔を作って、お部屋に飾りませんか?
プレゼントにもオススメの一品です。
お店では絶対に買えない、個性的な作品を作りに来てくださいね♪


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