新設
朝ドラで大人気!! はじめての陶芸
講師名:芥川 正明
焼成窯完備!!朝ドラで人気急上昇!自分だけの陶器・磁器の作品を作る喜びを味わってみませんか?
砥部焼窯元の講師が、親切丁寧に指導いたします。

シニアのための健康体操&セルフ整体
【単発OK】2,200円
講師名:小倉 三鈴
4月 イスを使った体操
5月 ジムボールdeトレーニング
6月 簡単スッキリ体操
「ウェーブストレッチリングを使ったセルフ整体」で体を整えて終了します

ストレッチポールエクササイズ
【1,100円体験会】3/21(土)
講師名:専属トレーナー
効果的にストレッチポールを使って身体を鍛えましょう!!
体幹を鍛えることで筋肉が付きやすく脂肪が付きにくくなります。

すわってフラメンコ
講師名:髙路 綾己
フラメンコの曲や動きを使って体幹トレーニング!
腰痛・ひざ痛がある方も無理なく受講いただけます。
男女問わずどなたでもご参加いただけます。

はじめてのフラメンコ
【1,100円体験会】3/18(水)18:30~19:00
講師名:髙路 綾己
フラメンコの基本動作から振り付けを無理なくマスターできます。
立ち姿から美しくかっこよく踊りましょう♪
男女問わずどなたでもご参加いただけます。

ワンちゃんと通うしつけ教室
【会場】晴天時:石手川土手(ひめぶん正面玄関集合) 雨天時:はなみずき館(松山市朝生田町7丁目4-6) 【単発OK】2,200円
講師名:鳥飼 和樹、石田 侑大
「おすわり、待て、呼びかけに応える」などのコミュニケーションがとれる関係を目指します。
しつけに悩んでいる方、子犬の時から信頼関係を築きたい方、一緒に楽しく学びましょう!


オカリナ・カンタービレ
【500円体験会】初心者クラス3/18
講師名:浅野 翔子
日々の疲れを癒してくれる素敵な音色の「オカリナ」。
楽譜が読めない方でも、楽しく少しづつ進んでいくので安心して始められます。この機会にオカリナの魅力に触れてみませんか? おなかから息を出すことで、心と身体が元気になります。

ちょこっとドイツ語
講師名:田淵 昌太
ドイツ人観光客に道後温泉への行きかたを尋ねられたらどう答えますか?
短いフレーズを学んで簡単な会話に挑戦してみましょう!

はじめてでも楽しく学べる!薬膳料理
【単発OK】2,530円 【締切】2日前まで
講師名:岡田 将成
薬膳を使った料理で健康・美容力をアップ!季節や体調に応じた効能別薬膳を日々の献立に取り入れましょう。

みんなで学ぶ!スマートフォン体験学校
【500円体験会】基礎編4/3 応用編5/22 活用編7/10(コーヒー&ケーキ付) 【単発OK】1,320円
講師名:スマホ専任講師
スマホ教室がリニューアル!お手持ちのスマートフォンの使い方をお教えします!
お手持ちのスマートフォンでOK!

【基礎編】
①4/10 はじめてのスマホ
②4/17 電話をかけよう
③4/24 インターネットを楽しもう
④5/1 メールをしよう
⑤5/8 カメラを使おう
⑥5/15 おさらい(ランチ付)12:00~13:30

【応用編】
①5/29 あんしん便利に使おう
②6/5 災害に備えよう
③6/12 アプリを楽しもう
④6/19 マップを楽しもう
⑤6/26 LINEを楽しもう
⑥7/3 おさらい(ランチ付)12:00~13:30

【活用編】
①7/17 動画を楽しもう
②7/24 本や雑誌を楽しもう
③7/31 ラジオや音楽を楽しもう
④8/7 健康管理をしよう
⑤8/14 お得に買い物をしよう
⑥8/21 おさらい(ランチ付)12:00~13:30

ひめぶんキッズスポーツ塾
【500円体験会】キッズ:3/12,26 ジュニア:3/5,19 【単発OK】2,200円
講師名:中矢 悟 、清水 香織 、松井 知香、佐々木 領太、坂田 茉優
スポーツ全般のスタートで差をつけよう!
スポーツを行う上で必要なバランス力・身体の軸・身体の使い方を遊びの中で習得しよう♪

わくわく☆イラスト工房
【対象】小・中学生 【500円体験会】3/19
講師名:勇 春菜
イラストを描くことが大好きなお友達集まれ!
カラーペンや水彩絵の具、いろいろな画材を使って、一緒に楽しくイラストを描きましょう♪
※ストーリーのある漫画の指導はできません。

メディカル✖筋トレコース体験会
講師名:専属トレーナー
愛媛初!指定運動療法施設に認定されました。
受講料が医療費控除の対象になります。

運動をして健康で元気に!


メディカル✖筋トレコース【機能改善(60歳未満)】
講師名:専属トレーナー
ひめぶんが指定運動療法施設になり、受講料が医療費控除対象になりました。
運動をして健康で元気に!

メディカル✖筋トレコース【機能改善(60歳以上)】
講師名:専属トレーナー
ひめぶんが指定運動療法施設になり、受講料が医療費控除対象になりました。
運動をして健康で元気に!

メディカル✖筋トレコース【シェイプアップ】
講師名:専属トレーナー
ひめぶんが指定運動療法施設になり、受講料が医療費控除対象になりました。
運動をして健康で元気に!

メディカル✖筋トレコース【マシントレーニング】
ひめぶんが指定運動療法施設になり、受講料が医療費控除対象になりました。
運動をして健康で元気に!

とことん改善メイク術 ~大人のトレンドメイクで脱・冬老け!~
【単発OK】2,200円
講師名:本田 純子
【1~3月】
暗い色合いの服を着て顔色も悪く見えてしまう冬!
そんな季節こそメイクの力で輝く時です♪
毎回フルメイクを楽しみながら、大人の女性がキレイに見えるトレンドメイク
を取り入れてテクニックを磨きましょう!

①1/16:冬でも美肌!ナチュラルベースメイク&チーク
②2/20:自分に似合うトレンド美眉アレンジ
③3/19:アイメイク&リップのベストバランスで印象チェンジ

沖縄空手・古流柔術&武道ヨガ
対象:中学生以上
講師名:加納 賢
えっ、どうして!?と捉えられないうちに術(ワザ)を掛けられてしまう
武術のちょっと不思議な身体操法と感覚を空手の形の用法から楽しく学びます。

みんなで楽しむピアノ・キーボードレッスン
講師名:松田 美波里
個人での弾きたい曲のレッスンを主に、音楽理論の基礎を学びながら、クラスみんなで1曲アンサンブルを楽しむ講座です。

e komo mai ♪ ケイキ(こども)フラ
【対象】3歳~
講師名:白石 皇恵
楽しみながら基礎からゆっくりとレッスンしていきます。
音楽に合わせて身体を動かし、リズム感・自己表現力を育みます。


鬼トレーニング
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、佐々木 領太 、坂田 茉優
個々の体力・筋力に合わせてオリジナルプログラムを作成!!
少人数で行うことにより、より細かい指導を行います。

元プロダンサーが教える 美姿勢・美筋メソッド
【単発OK】2,200円
講師名:冨成 勝彦
美しい姿勢、動作はもちろん、マラソンタイム・ゴルフスコアUPも期待できます!!
1/12  筋膜リリース(下半身)
1/26  筋膜リリース(上半身)
2/23  呼吸筋へのアプローチ
3/22  体幹トレーニング


1Day講座
2/23 笑顔咲く植木鉢を作ろう
【締切】3日前
講師名:くるる
笑顔の咲く植木鉢を作りましょう!
多肉植物を髪の毛に見立てれば、まるで鉢が生き物のよう!
ニッコリ笑顔を作って、お部屋に飾りませんか?
プレゼントにもオススメの一品です。
お店では絶対に買えない、個性的な作品を作りに来てくださいね♪


3/5 春を告げる ミモザのリース作り
【締切】4日前
講師名:磯崎 春佳
春の訪れを知らせるミモザのリースをお部屋に飾りませんか?
「ミモザの日」に合わせて大切な人へのプレゼントにも素敵♪

3/8 季節の練り切りアート=春日和=
【締切】3日前
講師名:藤本 悦子
手作りの練り切りで春を華やかに彩りましょう。大切な方へのプレゼントに
もどうぞ♪

3/8 夏までに魅せるカラダをつくる自宅トレーニング
【締切】前日
講師名:佐々木 領太
夏までに理想のボディラインを作るには今から取り組まないと手遅れに!
自宅でできるトレーニングで魅せるカラダづくりを!


3/10、4/19、5/31 和のルームシューズ 布ぞうり
【締切】3日前
講師名:泉 七穂
毎回大人気!好きな色とサイズを選んでオリジナルの布ぞうりを編みましょう♪

3/20、26 美のプロをひとりじめ♪ パーソナルメイクレッスン
【締切】前日
講師名:本田 純子
・お仕事メイク
・華やかメイク
・ナチュラルメイク など
ご希望に合わせてあなたの魅力を引き出します♪
プロにお任せ「似合うメイク」コースも有♡

※化粧品の斡旋は一切ございません

3/22 最強!脂肪燃焼トレーニングHIIT
【締切】前日
講師名:中矢 悟
HIITとは・・全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法!
運動後、脂肪が燃焼しやすい状態を維持できます。
脂肪を燃やして新年度をスタートしましょう!!

4/1~5 ひめぶんなわとび教室
【締切】前日 【対象】新小1~6年生
講師名:専属トレーナー
なわとびをやったことない子でも大丈夫!
いろんな跳び方にチャレンジしよう♪

4/1~5 ひめぶん鉄棒教室
【締切】前日 【対象】新小1~6年
講師名:専属トレーナー
お子様一人ひとりに細かくアドバイス!
前回りからでも大丈夫♪
まずは怖がらずにやってみよう!
できるようになれば逆上がりにもチャレンジ☆

4/4 ウェーブストレッチリングを使ったセルフ整体
【締切】前日
講師名:小倉 三鈴
頭から足の裏まで筋肉をほぐし、リンパの流れを良くしましょう。
腰痛・肩こりの方はピンポイントで気持ちよくほぐしていただけます。
道具は無料で貸出します♪

4/5 ボトルの中の小さな世界 苔テラリウム
【締切】1週間前
講師名:Art Lab
手軽に作れて、室内で楽しめると大人気の苔テラリウム。
お手入れの仕方も学びながら、ボトルの中に小さな苔の世界を作り上げましょう。

4/12 大人のビーズブローチ ~ホワイトブロッサム~
【締切】2日前 【対象】18歳以上
講師名:大山 牧
小さな花のモチーフに美しいビーズを一針一針縫いつけていきます。
ホワイトカラーなので洋服や小物のワンポイントにも最適♪

4/15 違いを味わうコーヒー飲み比べ
【締切】3日前
講師名:横山 航
器具や抽出方法、豆の焙煎での味の違いから珈琲をおいしく淹れる方法まで、飲み比べながら、お好みの味を探していきましょう!

4/19 ディップフラワーでアクセサリー作り
【締切】3日前
講師名:河野 恵里
ワイヤーと液体樹脂で作るディップフラワー。
スズランをモチーフにイヤリング、ピアス、ネックレスのいずれかに仕上げます♪

4/26 気分はパティシエ♪ 食品サンプルでケーキ作り
【締切】3日前 【対象】小学2年生以下は保護者同伴
講師名:森本 紀子
ショーケースに並んでいるようなケーキを食品サンプルで作ってみませんか?
自分だけのデコレーションでパティシエ気分を味わっちゃいましょう♪

※十分に換気を行いますが、一部工程で臭いが出る事があります。ご留意ください。

5/5 春限定♪ あんフラワーカップケーキ 【締切】3日前
講師名:藤本 悦子
あんフラワーでカップケーキをかわいく華やかに彩ります。
大切な方へのサプライズプレゼントにいかがですか?

5/10 自然の色を身に付ける 春の草木染ストール
【締切】3日前
講師名:長野 邦子
草木染めは一枚一枚異なる色の趣があり、やさしい色合いに染まります。
茜とウコンを使用して、心地よい色合いのオリジナルストールを作りましょう。


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