新設

ストレス解消!ボクシングエクササイズ
講師名:小倉 三鈴
初めての方でもリズムに乗りながら楽しく有酸素運動&代謝UP!
ミット打ちでのエクササイズも取り入れながら、汗と共に日頃のストレスも流しましょう☆


~自分らしいキレイが見つかる~ 35歳からの見直しメイク
【単発OK】2,160円
講師名:本田 純子
「肌質、フェイスライン、シワが気になってきたけど今までのメイクで大丈夫かしら?」と感じた時が見直しメイクのチャンス!
今までのメイクや肌ケアを見直したい方であれば何歳からでもはじめられます。
スキンケア、ベースメイク、ポイントメイクを通して、あなたに似合う肌ケアやメイクテクニックをわかりやすくアドバイスします。今の自分をもっと好きになるレッスンです。


⑥9月:美肌マッサージと華やかメイクアレンジ
(簡単フェイスマッサージと大人の華やかメイク)

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①10/18:秋冬向け!美肌づくりのスキンケア 
②11/15:お悩みカバー&ナチュラルベースメイク
③12/20:自分に似合う眉の描き方とカットの仕方
④ 1/17:大人キレイな季節のアイメイク 
⑤ 2/21:印象UPのチークとリップ 
⑥ 3/7 :オイルを使った保湿スキンケアとキレイな姿勢

体が硬い人のためのストレッチ
講師名:中矢 悟、清水 香織 、坂田 知香 、佐々木 領太 、坂田 茉優
体が柔らかくなるといいことばかり!
基礎代謝の向上、血行促進、膝・腰痛予防・・・
運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ!
気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみませんか?

アクティブ脳活ライフ!
講師名:中矢 悟、清水 香織 、坂田 知香 、佐々木 領太 、坂田 茉優
脳と身体を鍛えるエクササイズで目指せアンチエイジング!
「将来健康に過ごせるかな…」と悩む前にまずは一緒にチャレンジしましょう!!

野菜ソムリエ直伝 わたしのとっておきレシピ
【単発OK】2,160円
講師名:近藤 路子
野菜は体にいいとわかっていても、意識しないと十分にとれないもの。
アレンジメニューは、楽しく・おいしく食べる工夫がいっぱいです。
テレビ愛媛Tai飯で活躍中の近藤路子先生と旬の野菜をたっぷり使ったお料理で、身体のバランスを整え夏を元気に過ごしましょう。

※予約・キャンセル:3日前迄にお電話でご予約の上、  当日受講料と材料費をお持ち下さい。  (それ以降のキャンセルは材料代をいただきます)

脳の活性化!懐かしや音楽健康法
講師名:田村 亜希子
認知症予防の効果あり!
脳の大部分をしっかりと活性化するために、専用のテキストとCDを使用して、手遊びをしながら懐かしい曲を歌って楽しく脳を活性化させましょう。
男女問わず気軽に参加できる講座です。 
・川の流れのように/ ・北の宿から/ ・舟歌/ ・おもいで酒/ など

ひめぶん写真部
講師名:青木数哉
ブログやSNSに素敵な写真を載せたい!
旅先での感動的な風景をおしゃれに残したい!!
カメラ初心者から上級者まで一緒に交流しましょう。
あなたらしい写真の楽しみ方がきっと見つかります。

※課外授業の場合があります。 詳しくはお問い合わせください。

楽しく学べる 手相占い
【単発受講】1,836円
講師名:うかれれ
手のひらに刻まれたメッセージを読み解いてみませんか?
この講座を受講されると--

*手相の見方がわかります。
*自分や人を占えるようになります。
*伝えかたが身につきます。

やさしく丁寧にお教えするので、難しいことは一切なく、楽しみながら学ぶことができます。
手相を読んで、幸せをつかみましょう!


みんなで学ぶ!スマートフォン体験学校【応用編】8-9月
※スマホ講座初級を既に受講された方、スマホをお持ちの方対象!要予約 【単発OK】1,296円
講師名:河野 信也ほか
初心者のためのスマホ体験。「らくらくスマートフォン4」を基本から学びます。みんなで学べば怖くない!ゆっくり、分かりやすくがモットーの内容です。

※らくらくスマートフォン4を貸し出します。

①8/16 地図・ナビ散歩 ※野外
②8/23 カスタマイズ(自分仕様に)しよう!Ⅰ
③8/30 カスタマイズ(自分仕様に)しよう!Ⅱ
④9/6  カスタマイズ(自分仕様に)しよう!Ⅲ
⑤9/13 野外でカメラ撮影 ※野外
⑥9/20 スマホで健康づくり 

※野外講座は天候によりカリキュラムが前後します。単発受講の場合はお問い合わせください。


3カ月でマスター!!美眉レッスン
※途中入会、単発受講はできません
講師名:本田 純子
ナチュラルに描けない!左右非対称、カットが難しいなどなど・・・眉の悩みは尽きません。
まずは自分に似合う眉の描き方、カットの仕方をとことんマスターしましょう!!
眉カット用カミソリプレゼント!


10/18 描いてもらう(眉カット付き)
11/15 自分でやってみる
12/20 美眉完全マスター(印象別のアレンジ方法)

美ママトレーニング ~妊娠前よりキレイなボディへ~
【対象】産後3ヵ月から ※お子様連れOK
講師名:ひめぶん専属トレーナー
「産後太り」、「ダイエット」に悩むママ必見!!
産後の痩せやすい時期に引き締めトレーニングをしましょう♪


1Day講座
8/26 親子で描く!心がぽかぽかパステルアート
講師名:ゆみりん
パステルアートは心に浮かんだことを自由に描く「ヒーリングアート」!
夏の思い出に、お子様と一緒にアートを楽しんでみませんか?
絵が苦手でも大丈夫!大事なのは楽しむこと♪
自分の思うままに、自由に表現しましょう。


8/26 家飲みを楽しむ 冷酒のあて
【申込締切】5日前
講師名:菊池 準子
夏でもビールより冷酒を飲みたくなる涼しげなあてを一緒に作りましょう。
冷酒との相性を楽しみながら、日本酒談義が広がる楽しい会食の時間も堪能しましょう。

※日本酒を飲みますのでお車でのお越しはご遠慮ください

8/26 9/9 ファッションコーディネートレッスン
【対象】ご自分のパーソナルカラーをご存じの方
講師名:猪野 弥生
自分のパーソナルカラーは知ってるけど、どう組み合わせるといいのかお困りになっているあなたに朗報!
ブティックオーナーが教えるパーソナルカラーに合ったコーディネート術レッスンです。


8/26 9/9 色を味方に 、好感度UP! かんたんパーソナルカラー診断
※人気の為、増設決定!
講師名:猪野 弥生
持って生まれた肌や瞳、髪の色からあなたに本当に似合う色があります。
自分の顔色が映え、より健康的に見せてくれます。
パーソナルカラーであなたの魅力を最大限に引き出し、
第一印象をUPしておしゃれをたのしみませんか?


9/26 和の涼やかルームシューズ 布ぞうり
【申込締切】3日前 【対象】中学生以上(小学生の場合はご相談ください)
講師名:泉 七穂
密かなブームとなっている布ぞうり。
偏平足、外反母趾などの足トラブルの改善、足つぼの刺激、蒸れない!など、健康にいいことばかり♪
好きな配色とサイズを選んでオリジナル布ぞうりを編みましょう♪


日帰り!歴史文化バスツアー
講師名:申込先:(株)伊予鉄トラベル
歴史と文化をめぐる日帰りバスツアー。ご当地グルメも楽しみのひとつです!

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【催行済み】7/18 山口:歴史の街/萩を歩く旅 ≪しまなみ海道≫
       反射炉(世界遺産)→松蔭神社→城下町散策
8/22 大分:湯布院/歴史探訪とお洒落に散策の旅 ≪三崎~佐賀関≫
       現地ガイド付き街歩き→湯の坪街道自由散策
9/19 兵庫:人と防災未来センターと兵庫県立美術館 ≪明石海峡大橋≫
       「プラド美術館展ベラスケスと絵画の栄光」開催中
       
       


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