新設
卓球
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
講師名:鶴岡 勝郎
卓球を通して健康な体づくりをはじめませんか?
初心者も経験者も大歓迎!上手に球を打つことからはじめ、ラリーを続ける楽しさを味わいましょう。

基礎からはじめるサルサダンス
講師名:山口 美代
ラテンのリズムが好きな方、ペアダンスを踊ってみたい方、情熱的な音楽に合わせて、一緒に楽しく踊りましょう♪
基本的なテクニックをマスターしていくので初心者の方も安心してご受講ください。


最高にきつい!!シェイプup 30min
講師名:中矢 悟、清水 香織 、松井 知香 、坂田 茉優
自分を追い込む30分間のハードトレーニング! 痩せるか痩せないかはあなた次第です!

悩み癖バイバイ! ポジティブになる心理学入門
【単発受講】1,870円
講師名:長谷部 真実
人間関係でお悩みの方も、「繊細さん」も、今日から実践!
明日の自分を楽にするヒントを見つけにきませんか?

チーズの食彩 ~基礎から楽しむ世界のチーズ~
【単発OK】2,750円
講師名:平井 靖子
好きだけど種類が多すぎて選べない!どんな違いがあるの?というお悩みを解消!
ナチュラルチーズの種類と特徴を知り、お店でのチーズ選びや保存方法など
日常で活かせる知識を身につけながら、楽しく王道チーズを堪能しましょう。

らくらくピアノ【田村クラス】
講師名:田村 亜希子
楽譜が読めないピアノ初心者も気軽に弾けると大好評♪
専用の楽譜には全ての音符に音名と指番号が書いてあります。
キーボードを使ってのグループレッスンです。
みんなで一緒に指を動かして脳を活性化させましょう。

植物魔女の美容健康事典 メディカルアロマ
【単発OK】1,650円
講師名:吉田 由美
植物の力でカラダの調子を整えるメディカルアロマ。
精油の効能を理解し、調合する姿はまるで薬草に詳しい現代魔女?
暮らしの知恵もたくさん詰まった「香りの健康法」はじめませんか?

人生後半期のライフプラン 終活のいろは
【単発OK】1,320円
講師名:田中 実加
これからの長寿社会、自分らしい人生を設計していくことはとても重要です。
「自分・家族、お金、今後の希望」など、一つ一つを大切に考える時間を作って整理していきましょう。どの年代の方もご受講頂けます!


1Day講座

11/26 おうちで簡単!チーズフォンデュ
【締切】3日前
講師名:平井 靖子
寒い夜には、あつあつとろとろのチーズフォンデュはいかがですか?
クリスマスや忘年会など、ご自宅でのパーティーをいつもより豪華に彩る
チーズフォンデュの作り方を、プロが楽しくレシピ付でご紹介します!

12/13 ポインセチアの育て方&リースづくり
【締切】3日前
講師名:平田 康子
毎年好評のポインセチア講座。
ご受講くださった方には赤と白のポインセチアいずれか1鉢プレゼント!
一緒に簡単でおしゃれなクリスマスリースをも作ります♡

12/13 心地よく暮らすための 頑張らない片付け方 ~ストレスを溜めない家にするために~
【締切】2日前
講師名:瀧本 真奈美
家で過ごす時間が増えている今、片付けを頑張り過ぎても片付けをしなくなってもどちらもストレスが溜まります。
散らかる家にモヤモヤしないために始める【頑張らない片付け方】を、お悩みにも寄り添いながらわかりやすく提案します♪

12/16 おいしく免疫力アップ! 発酵薬膳火鍋
【締切】2日前
講師名:岡田 将成
発酵食品を使って「うま味」と「香り」を楽しめることはもちろん、
代謝を促すことによる美容・防寒効果、腸の働きを整えることで免疫力アップの効果が
期待できるなど、寒い冬にはぴったりの発酵鍋を楽しんでみませんか?

12/20 ワタシらしく生きる! 開運☆パワーストーンブレスレット
【締切】2日前
講師名:やまさき あき
新年に向けて、ワタシらしさを応援するパワーストーンブレスレットまたはストラップを作りませんか?
色の心理的&科学的効果をお伝え。石から読み解く来年のアドバイス付き!

1/10 暮らしの手入れ 大人の靴磨き
【締切】7日前
講師名:村上 昌弘
新年は靴磨きのプロから靴の手入れの基礎を学び、美しい足元を心がけてみませんか?
靴だけでなく心も頭もスッキリする靴磨き!男性も女性も大歓迎♪

1/11 ねずみのちぎりパン
【締切】3日前
講師名:辰上 智美
ふわっと柔らかい〝ちぎりパン″
熱々トロトロのカマンベールチーズを付けてチーズフォンデュ風に♪

1/17 痩せやすい身体を作る!!ストレッチ
【締切】前日
講師名:坂田 茉優
食事制限や運動をしても痩せにくい方必見!!
年末年始太りした身体をストレッチでリセット。
代謝の良い身体を作りましょう。

1/19 冬のおうち時間を楽しむインテリア術
【締切】2日前
講師名:武田 かおり
プロからインテリアのカラーや小物の選び方と、ディスプレイのポイントを学んで、この冬は素敵なお部屋に変身!!
ファブリックパネルのワークショップも有り♡

1/24 女性・子どもの為の すぐに使える護身術
【締切】前日
講師名:宇都宮 由美
日常は安全なことばかりではありません。
危険に直面したときに自分を守る術を実践から学びませんか。
※ミット打ち体験有

1/31 楽しく走ろう 15kmランニング
【締切】3日前 【対象】1㎞7分ペースで走れる健康な方
講師名:中矢 悟
一定のペースで走りたい方からフォームを確認しながら走りたい中級者まで。
アップダウンのあるコースをゆっくり気持ちよく走りましょう♪
【ひめぶん→総合公園→松山城→ひめぶん】

2/18 プロが教える「おうちコーヒー」の愉しみ方
【申込締切】3日前
講師名:横山 航
「コーヒーは好きだけど、初心者だからよくわからない」
「自分で淹れるのは難しそう」

そんなあなたに豆の選び方や保存方法、コーヒーをおいしく淹れるコツをご紹介します。
自分好みに淹れた「おうちコーヒー」で、ちょっと贅沢な時間を始めてみませんか?


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