新設
涵養太極拳~かんようたいきょくけん~
講師名:加納 賢
東洋古来のリラクゼーション太極拳は、初めての方でも無理なく行える生涯のすぐれた健康パートナーです。
瞑想法も取り入れて身体の内側から変えていきましょう!

ゼロから学ぶ!らくらくスマートフォン
【500円体験会】4/4 15:30~   【1回1,836円で単発の受講も可能です。】
講師名:河野 信也
「スマホは怖くない!!」
ドコモの「らくらくスマートフォン4」(通称らくスマ4)を使いこなして、毎日の生活を便利に楽しく彩りましょう。

4/11 電話・文字入力
4/18 カメラ・辞書・脳トレ
4/25 インターネット
5/16 地図・ナビ
5/23 LINE
5/30 便利なアプリ

もっと広がる!!iPhone/iPadの世界
【500円体験会】4/4 13:30~  【単発受講】1,836円/回
講師名:河野 信也
全世界で人気のiPhone/iPadをもっと便利に使いこなすための入門講座です。
今さら聞けない基本的な操作から、応用操作までをアップル認定アドバイザーが丁寧にご説明します。
是非この機会にご体験ください。

4/11 iPhone/iPadのスゴいところ
4/18 カメラ撮影のワザ、AirDrop
4/25 地図・ナビ
5/16 バックアップ、iCloud
5/23 スケジュール管理
5/30 紛失時の対策

美文字レッスン プレミアムフライデー講座
講師名:上月 優彩
美しく品格ある文字をご自身のものにしませんか?男性も女性も参加下さい。

男子ヨガ プレミアムフライデー講座
講師名:akiyo
ストレス社会で戦う男性にピッタリのヨガ教室♪ゴルフやランニングにも効果大!女性とのペア参加も可能です。

はじめての オトナ女子ゴルフ プレミアムフライデー講座
【会場】ドライビングアネックス3F (松山市保免西3-1-23)
講師名:高市 龍児
未経験者向けの入門レッスン。月イチ講座でリフレッシュしませんか?

筋トレ&ダイエット プレミアムフライデー講座
講師名:ひめぶん専属トレーナー
月1のトレーニングで健康的な生活を目指しましょう!

ペアパーソナル プレミアムフライデー講座
【会場】はなみずき館
講師名:ひめぶん専属トレーナー
プレミアムフライデー特別枠!
2人で楽しく身体を動かしましょう。

戸塚刺しゅう
材料費500円
講師名:門家 玲子
戸塚刺しゅうで日々の素敵な小物・雑貨をつくりませんか?
初心者の方は簡単なものからチャレンジ!
ひと針ひと針手づくりの楽しい時間を一緒に過ごしましょう。

月イチ ハーブ生活
講師名:宮岡 美由紀
クラフト作りを通して「心と体にやさしく作用するハーブの楽しみ方」を日常の様々な場面からアプローチします。

4/18 ハーブティーでやる気UP
5/16 フレッシュハーブでクッキング
6/20 抗菌スプレーで梅雨を快適に

マイナス10才若返りメイク
※単発受講:1,620円/回
講師名:本田純子
ご自身のメイク道具をお持ちください♪

4/14 美肌スキンケアと簡単マッサージ
4/21 ツヤ肌ファンデーション
5/12 眉の描き方、カットの仕方
5/26 アイメイク
6/9 チーク・リップ
6/23 お出かけメイクと美しい姿勢

”自信がもてる“話し方講座
講師名:高橋 ユミ子
人とうまく話せなくて消極的になっていませんか?大丈夫!コツがあります!
アットホームな雰囲気でコミュニケーションスキルをゲームやロープレで一緒に学んで、良好な人間関係を築きましょう。

ひめぶん写真部
講師名:重岡 真美
ブログやSNSに素敵な写真を載せたい!
旅先での感動的な風景をおしゃれに残したい!!
カメラ初心者から上級者まで一緒に交流しましょう。
あなたらしい写真の楽しみ方がきっと見つかります。

はじめての七宝焼
【1,080円体験会】4/11(火)13:00~ 材料費2,000円 ペンダントを作ります(チェーン代別途500円)
講師名:山内 美雪
『七宝焼』とは、金属の土台に釉薬を乗せて焼成したもので、
その歴史は古代メソポタミア・エジプトにまでさかのぼるといいます。
ペンダントトップやブローチなどの色鮮やかなオリジナルアクセサリーを作ってみませんか?
初めての方でもゆっくりていねいにお教えします。

デコラティブペイント
【1,080円体験会】4/4(火)13:00~ 材料費 ティッシュボックス1,000円 ウェルカムボード1,500円
講師名:池川 美香
永遠に色あせず、作品を美しく保ち続けるのがデコラティブペイントの魅力です。
下絵を転写しますので、木製品・陶器・ガラス・布など簡単に絵を描くことができます♪
色々な作品を一緒に作りましょう!

大人のピアニカ
講師名:松田 温
どこかノスタルジックで哀愁のある音色のピアニカ(鍵盤ハーモニカ)。
手先と肺を使うので、日々の健康維持にも注目されている楽器です。
おうちに眠っているピアニカはありませんか?息を吹き込んでアンサンブルを楽しみましょう!

ブレスコアトレーニング
【500円体験会】4/4(火)13:00~ 【会場】はなみずき館
講師名:小倉 三鈴
ピラティスやヨガの要素を取り入れ、日頃の呼吸をダイナミックに使いながら、身体の軸作りを行います。呼吸が変われば姿勢が変わり、ウエストの引き締めや腰痛改善につながります。年齢に関係なく、全ての方がご参加できます。

 オトナ女子の女磨き講座
※女性限定  ※単発受講(1回2,700円)受付中!(単発でのご予約は、備考に講座名・日付を入力下さい!) 
講師名:①坂田 知香、②川野 朋子、③鎌田 淳子、④藤岡 菜摘、⑤はると(童話の小路) 、⑥高市 龍児 、⑦間崎 豊珠 、⑧犬飼 奈穂
ひめぶん選りすぐりの講師陣による女性のための特別講座!
内からも外からも素敵な女性を目指したトータル女磨きでライフスタイルをワンランクアップしてみませんか❤


1Day講座
週末プチ断食
講師名:柴田 かおり
1人では、くじける断食を仲間と一緒に始めましょう。週末に身体をリセットした美腸を目指しましょう!

クレイクチュール
講師名:やの くにこ
プレモという粘土を焼成して可愛らしい「幸運を呼ぶスプーン」を作ります。
手づくりのスプーンは「一生食べることに困らない」と言われ、贈り物にも
人気のアイテムです。飾ってインテリアにしても楽しめます。
アクセサリーや生活雑貨など素敵な作品が手軽に仕上がります。
四国初!クレイクチュールを体験してみませんか。


日帰り!歴史探訪バスツアー
※4月~6月 3回一括申込の方は各回10%引!!
講師名:申込先:(株)伊予鉄トラベル
史跡と文化財を見て歩き、先人の残した偉業を偲びながら日帰り旅行を楽しみませんか?


3/15  高知県/高知の歴史を知る旅 9,720円

4/19 開館120周年!!京都国立博物館~特別展覧会 海北友松~ 19,440円
5/17 伊方町三机地区で戦争の歴史探訪と伊予の小京都大洲散策の旅 8,640円
6/21 ~昔のままの町並みを残す島~本島の旅 9,720円



ジョギング入門 はじめよう! オトナの趣味探し③
【申込締切】前日
講師名:中矢 悟
シューズってどんなものを選べばいいのかな?フォームは?ストレッチの方法は?
ちょっとした疑問から効率のいい運動方法までしっかりお伝え!実際に走りながらコツも掴みましょう

サイクルショップが伝えたい! クロスバイク・ロードバイクのはじめ方 はじめよう! オトナの趣味探し④
【申込締切】前日
講師名:上野 亮
気軽にはじめるスポーツとして人気の「サイクリング」。
でも初心者はどんな自転車を選べばいいの?必要な道具は?走る時のマナーは?などなど…
後悔せず長く楽しむためのアドバイスを、サイクルショップ店長さんがしっかり教えてくれます!

編み物レッスン~おしゃれな北欧風エコたわし~ はじめよう! オトナの趣味探し⑤
【申込締切】3日前
講師名:大畑 洋美
空いた時間にコツコツと…初心者にもやさしいおしゃれグッズを作りましょう!
編み方をマスターすれば、コースターやティーマット等にもアレンジ可能❤
憧れの編み物に挑戦!

アロマでリフレッシュ~いい香りのお部屋づくり はじめよう! オトナの趣味探し⑥
【申込締切】3日前
講師名:宮岡 美由紀
心と体をリフレッシュさせるには、好きな香りに包まれるのも大切な方法の一つ!
植物の恵みが詰まったエッセンシャエルオイルの上手な使い方を知って、心身共にリラックスできるお部屋をつくりましょう。
オリジナルルームフレグランスも作れちゃう!

手づくりコスメ~フレグランススプレーづくり~
【申込締切】前日
講師名:三好 和美
オトナ女子のための美肌コスメ講座! 本物の高級アロマオイルを使用し、10年後変えてよかったと思ってもらえるような、世界で一つだけのオーダーメイドコスメを作っていきます♪ 肌荒れやニキビ、アンチエイジングなどお悩みに合わせて個別にアドバイスします♪

今回は、お顔にもOKの「フレグランススプレーづくり」!
乾燥を防ぎ、好きなアロマを纏ってステキ女子を目指しましょう☆

手作りコスメ~やさしい化粧水づくり~
講師名:三好 和美
オトナ女子のための美肌コスメ講座!
本物の高級アロマオイルを使用し、10年後変えてよかったと思ってもらえるような、世界で一つだけのオーダーメイドコスメを作っていきます♪
肌荒れやニキビ、アンチエイジングなどお悩みに合わせて個別にアドバイスします♪

今回は、みずみずしいお肌になる♪要冷蔵のとっても繊細で「やさしい化粧水づくり」

美姿勢とウォーキング オトナ女子の女磨き講座
【申込締切】前日
講師名:犬飼 奈穂
体をゆるめることで体の歪みや腰痛、肩こりにも効果的。
筋トレやストレッチゼロで正しい姿勢でLet’s walk!

手づくりコスメ~世界で一番やさしいクレンジングオイル~
【申込締切】前日
講師名:三好 和美
オトナ女子のための美肌コスメ講座!
本物の高級アロマオイルを使用し、10年後変えてよかったと思ってもらえるような、世界で一つだけのオーダーメイドコスメを作っていきます♪
肌荒れやニキビ、アンチエイジングなどお悩みに合わせて個別にアドバイスします♪

今回は、世界で一番やさしい「クレンジングオイルづくり」♪
実は美容オイルなんですよ!

スッキリ小顔で美しく!頭と顔のマッサージ
【申込締切】前日
講師名:林 たかこ
全身ストレッチで血流を良くしたあと、頭皮と顔のマッサージをしていきます。
小顔効果、リフトアップ効果、顔に張りが出てくるなどいいことずくめ!
5秒で若返るポイントもお伝えします♥

※顎関節症の方はご受講いただけません。


~短期集中~こども体育の時間
※申込締切:前日 ※会場:はなみずき館(松山市朝生田町7丁目4-6) ※対象:小学生
講師名:ひめぶん専属トレーナー
大人気講座こども体育の時間!
鉄棒・跳び箱をマスターすれば、もう体育が苦手なんて言わせない!!

ママにもできる!! 簡単こどもヘアアレンジ
【申込締切】前日 【対象】男の子、女の子どちらでもOK(10歳頃まで)
講師名:大石 卓也
「髪の毛、かわいくして~」「かっこいい髪型にして!」普段の日、発表会の日、不器用ママでもかわいく仕上がる子どもヘアアレンジを美容師さんに伝授してもらいましょう!新学期からワンランクアップしたヘアでウキウキ登園、登校してくれるはず!

大人のフェイクスイーツ 春色マカロンのバッグチャーム
【申込締切】3日前
講師名:はると(童話の小路)
淡いパステルカラーの春色マカロンで女子力UP❤
おとなカワイイを身につけて、ウキウキおでかけしちゃいましょう♪

ポーセラーツ
【申込締切】3日前
講師名:川野 朋子
真っ白な磁器にシール感覚で好みの転写紙を張り、世界にひとつだけの作品(マグカップまたは八角タンブラー)を作りましょう。母の日のプレゼントにも♥

 オトナ女子の女磨き講座
※女性限定  ※単発受講(1回2,700円)受付中!(単発でのご予約は、備考に講座名・日付を入力下さい!) 
講師名:①坂田 知香、②川野 朋子、③鎌田 淳子、④藤岡 菜摘、⑤はると(童話の小路) 、⑥高市 龍児 、⑦間崎 豊珠 、⑧犬飼 奈穂
ひめぶん選りすぐりの講師陣による女性のための特別講座!
内からも外からも素敵な女性を目指したトータル女磨きでライフスタイルをワンランクアップしてみませんか❤

7日間で突然目が良くなる 「目の体操」
講師名:清水 真
お子様の視力低下、加齢やストレス、スマホ使用過多による視力低下にお悩みの皆さま、自分でできる簡単な「目の体操」を学んでみませんか?
全国で大人気の講座が四国初開催です♪

※申込締切:前日 ※会場:はなみずき館(松山市朝生田町7丁目4-6)


おひるねアート
【会場】はなみずき館 【申込締切】前日   【対象】2ヵ月~1歳くらいまでの赤ちゃんとママ
講師名:髙田 舞子
大好評のおひるねアート!
今回は季節のイベントにあわせたアートでお子さんの笑顔も泣き顔もかわい~く撮影しましょう❤

美味いうどんを自分で打とう会
※申込締切 前日
講師名:稲井 学
讃岐の名店食べ歩きで研究し、実践で腕を磨いた愛媛うどん部のノウハウを学んでみませんか?
昼食は打ち立てをご賞味ください。


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