新設
みんなで学ぶ!スマートフォン体験学校
【500円体験会】応用2/5
講師名:河野 信也ほか
【基礎】
初心者のためのスマホ体験。
「らくらくスマートフォンme」を基本から学びます。
①12/18 電話・文字入力 
②12/25 インターネット・地図・ナビ
③1/8 カメラ・拡大鏡                                            ④1/15 辞書・脳トレ
⑤1/22  LINE
⑥1/29 おさらい

【応用】
①2/12 地図・ナビ散歩 ※野外
②2/19 カスタマイズ(自分仕様に)しよう!Ⅰ
③2/26 カスタマイズ(自分仕様に)しよう!Ⅱ
④3/5  カスタマイズ(自分仕様に)しよう!Ⅲ
⑤3/12 野外でカメラ撮影 ※野外
⑥3/19 スマホで健康づくり  
※天候により内容変更あり 

はじめてさんのつまみ細工
講師名:こぎんの実
お気に入りの布の端切れや余り布でも楽しめる、伝統工芸「つまみ細工」。
初心者の方でも作りやすいものから順に学び、美しい花々のアクセサリや小物・髪飾りなど作っていきましょう。

ココロとカラダの断捨離特集(全5回)
新年はひめぶんでなりたい私へ♪

身体の中の老廃物を流して、お部屋の片づけをして、頭も整理しましょう。
全5回を終える頃にはココロもカラダもスッキリ!!!

特別価格 10,800円(全5回)
単発受講も可能です。
申込はお早めにどうぞ。

はじめてのマッスルトレーニング ~筋肉は財産です~
※5名限定
講師名:ひめぶん専属トレーナー
筋肉に重点を置いた週2回のトレーニングでカラダ革命!
筋肉量が少ないことにお悩みの方にオススメの講座です。
夏に向けての引き締めも今がはじめどき!
家に閉じこもりがちな冬こそ筋肉を育てるチャンス♪

たのしいスポーツ吹矢
【500円体験会】 12/23(日) ※マウスピース代100円別途
講師名:久保 房壽
腹式呼吸が自然と身につく「スポーツ吹矢」
性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で健康になれると注目されています
楽しく、そして健康に・・・スパッと命中!ストレス解消!!

3ヶ月でマスター!セルフ腸もみマッサージ デトックス効果大!
【単発OK】2,700円
講師名:松田 ちあき
①1/27 便秘の改善 デトックスマッサージ
②2/24 免疫力UP 冷え・むくみに効く!
③3/24 お悩み・症状別のケア 食事アドバイス

とても分かりやすい資料付き!

自然のチカラで体質改善 ハーブでカラダ大掃除(デトックス)
【単発OK】2,160円
講師名:宮岡 美由紀
自然の力で体質改善をしたい!という方必見♪心と身体を穏やかにサポートしてくれるハーブで、寒い季節を健やかに過ごしませんか?
①12/23 冷え性改善♪温活ハーブ
②1/20 ハーブde花粉症・風邪対策
③2/17 美に役立つ!代謝UPとスキンケアハーブ

はじめての占星術 ~ホロスコープで読み解く12星座~
【1,080円体験会】1/12
講師名:廣瀬 恵子
①1/19 占星術の基本 ホロスコープとは 12星座について 私と星読み

②2/2 12星座のキャラクターと才能とウィークポイント
    牡羊座 牡牛座 双子座 蟹座

③2/16 12星座のキャラクターと才能とウィークポイント
    獅子座 乙女座 天秤座 蠍座

④3/2  12星座のキャラクターと才能とウィークポイント
    射手座 山羊座 水瓶座 魚座

⑤3/16 星座と香りとクリスタル 

ペン習字
講師名:松長 天鴻
「和歌」「俳句」を課題に美しい品格あるペン字を習得しましょう。
希望の方は毎月使用するテキスト「書神誌」にて段に取得も目指せます。


1Day講座

12/18 2019年あなたを助ける パーソナル鑑定&パワーストーン (開運鑑定15分・ワークショップ15分)
【締切】前日
講師名:うかれれ、アッキ―
個別鑑定で2019年の運勢を占った後は、運命の処方箋に基づいてあなたにぴったりのパワーストーンでストラップづくり!
素敵な新年を過ごせるよう応援します☆

12/22 もっと自分を好きになる!できたことノート実践講座
講師名:長谷部 真実
心が疲れているあなたへ!コンプレックスや苦手意識を軽減し、行動力がアップするできたことノート実践講座。
もっと自分を褒めて幸せ思考を身につけよう。
親子受講も歓迎!!

12/24~12/28 ひめぶんこども体育~鉄棒・なわとび教室~
【締切】前日 【単発OK】1,836円 【対象】小学生
講師名:ひめぶん専属トレーナー
逆上がり、前とびができなくても大丈夫!
お子さまひとりひとりに丁寧にアドバイスします。

1/6 フルマラソン対策!! LSD30km 平田⇔北条
【締切】2日前 【対象】健康な方
講師名:ひめぶん専属トレーナー
フルマラソンに必ず訪れる「30kmの壁」に挑戦しよう!
本番で必ず役に立ちます!!
1km6~8分のペースで走ります。AED搭載の伴走車有り

1/6 自然の色に包まれる 冬の草木染ストール
【締切】3日前
講師名:大畑 洋美
草木染めは一枚一枚異なる色の趣があり、やさしい色合いに染まります。
今回はロッグウッド(アカミノキ)を使って、美しい紫と青色のストールを作りましょう。

1/9 なりたい自分になる未来日記 
講師名:長谷部 真実
「がんばっているのに、どうしてうまくいかないんだろう・・・」は、もう終わり!
わくわくする未来を引き寄せる力を磨く「未来日記」を作りましょう。

なりたい自分になるための行動を楽しく無理なく続けるコツや
忙しい毎日のなかで時間を無駄なく効率的につかう方法も
学びます。

あなたの2019年、素敵に輝かせていきましょう。

1/13 あなたに合った片づけの進め方(断捨離特集) ※利き脳診断付き
講師名:高田 舞子
「片づけたいけど、片づけられない」「片づけてもすぐリバウンドする」
そんな人に聞いてほしい、『片づけの先にある暮らし』
生活環境や家族構成、居住形態など複数の要素によって片づけは人それぞれ。
具体的な片づけの前に大切なことや、自分の行動の癖を紐解き、片づけの進め方をお話します。

利き脳診断付き♪
行動の癖を利き脳診断でヒントにしましょう。

1/14 冬のカサカサ対策!つるつるかかとケア
【締切】3日前
講師名:森田 ルミ子
冬のカサカサかかとのケア方法を学びましょう。ご自宅で定期的にお手入れ出来るよう楽しく指導します!

1/20 2/17お手軽パーソナルカラー
【締切】前日
講師名:Stylist yaco.
第1印象は3秒で決まります。自分に似合う色を身に付けて好感度アップ!

持って生まれた肌や瞳、髪の色からあなたに本当に似合う色があります。
自分の顔色が映え、より健康的に見せてくれます。
パーソナルカラーであなたの魅力を最大限に引き出し、おしゃれをたのしみませんか?

1/20、2/17 おしゃれに見えるコツを伝授 パーソナルスタイリスト
【締切】前日
講師名:Stylist yaco.
自分のパーソナルカラーは知ってるけど、組み合わせにお困りのあなたに朗報!
ブティックオーナーが教える、あなただけのとっておきコーディネート術。


12/25・2/6 詳しく分かる!ママのためのパーソナルカラー診断
【締切】前日 【対象】20~40代女性(ママじゃなくてもOK!)
講師名:峯 美樹
あなたのためだけの時間をつくり、個別にパーソナルカラー診断♪
似合う色を知って、美ママに♡ 色見本もプレゼント!
パーソナルカラーを知って、ネットショッピングも もう迷わない!!
                        

1/26 日本茶を愉しむ ~おいしくいれるためのコツと知識~
【締切】3日前
講師名:魚住 真雄
老舗「柴田園」さんをお迎えして、美味しいお茶のいれ方や産地別の飲み比べにチャレンジ!
寒い季節にホッと一息できる日本茶を、じっくり楽しむ一日にしませんか?お土産の茶葉付です❤

日本茶はちょっとしたコツでもっと美味しく楽しめます。
なぜお湯の温度を下げていれるのか、お茶の種類によって入れ方に違いがあるのか…などを
お話しながら、実際にお茶をいれてみましょう!

1/26 1日で習得できる! ハーバリウムコーディネーター養成講座
【締切】5日前
講師名:古崎 恵美子
人気のハーバリウム「植物標本」。資格取得後は講師として教室を開講したり、ワークショップ、ネット販売等の活動ができます。
安心・安全にハーバリウムを扱えるように実技(5つ制作)を充実しております。花材の扱い方、オイルの正しい知識、きれいに完成させるポイント、講師としての活動方法、資材の仕入れさ先を丁寧に抗議し、その日ディプロマ(修了証)をお渡し。すぐに活動できます。
資格取得をし、ハーバリウムの魅力を一緒に伝えていきましょう。

1/27 お引っ越し風水術 ~運を引き寄せる部屋の選び方~
【締切】前日
講師名:廣瀬 恵子
賃貸選びは家賃と立地だけで判断して大丈夫?と不安な方に風水の視点から「運気が上がる物件の選び方」を紹介!
自分に合った間取り、運気を上げる引っ越し方法、インテリア風水など盛りだくさんでお伝えします。


2/3 チョコ好き集まれ!!世界のチョコレート食べ比べ会
【締切】1週間前
講師名:上杉 仁美
松山クラフトチョコレート【MARUKO】監修。
バレンタインを前に「世界3大産地」のチョコレートを食べ比べしませんか?
特徴に合わせたスィーツも一緒に学びましょう。


2/3 ウェーブストレッチリングde筋膜リリース
講師名:宮崎 ふみ
ウエーブストレッチリングを使って筋肉のコリをほぐします。
筋膜リリースをすることで血流をよくしてむくみも解消してくれます。
難しい動きなどなく誰でも簡単に気持ち良く身体を伸ばすことができます。


2/11 杜氏が語るしぼりたて新酒
【締切】1週間前 【対象】20歳以上 【会場】水口酒造
講師名:高橋 正浩
有形文化財の中で味わう世界で一番美味しいお酒!
2,500円相当のご褒美ランチ付♪
※前日から納豆を食べないでください 

【現地集合・解散】11:20 道後温泉駅前集合


2/17 パーソナルカラー診断(断捨離特集) 似合わない洋服を手放しましょう♪
講師名:Stylist yaco.
持って生まれた肌や瞳、髪の色からあなたに本当に似合う色があります。
自分の顔色が映え、より健康的に見せてくれます。
パーソナルカラーであなたの魅力を最大限に引き出し、
第一印象をUPしておしゃれをたのしみませんか?

クローゼットを自分に似合うお気に入りだけにしましょう♪


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