新設
万葉集の世界 ~歌に込められた古代人の思いを読み解く~
講師名:秋山 英治
新元号「令和」の典拠となった日本最古の歌集『万葉集』。
歌々に込められた古代人の思いを読み解いてみませんか。

大人のための楽しい鍵盤ハーモニカ
講師名:松田 温
どこかなつかしい音色の鍵盤ハーモニカで
童謡や唱歌からポピュラーなど、いろいろな曲をアンサンブルいたしましょう。
呼吸や指を使うことによって脳トレにもなります。


女性限定 パーツ別!美人エクササイズ
【単発受講】2,200円
大好評につき第2弾!!
クリスマスや年末年始を引き締めたスタイルで過ごしましょう!!
お好きな回を選んでもOK!全て受講してシェイプアップを目指してもOK!目指せ○○美人♪
10/21 脚・太もも
10/28 お尻
11/4  二の腕
11/11 お腹
11/18 胸
11/25 背中

カメラはじめます! 一眼レフ・ミラーレスカメラ入門
【単発OK】1,650円
講師名:水本 誠時
カメラを買ったけど、設定が難しい…もっとオリジナリティのある写真を撮りたい…とお悩みの方!
操作や撮影のコツを丁寧にお伝えします♪

はじめてでもできる かごバッグと雑貨
【単発OK】1,650円
講師名:丸本 泰子
暮らしが楽しくなる雑貨やバッグを作りませんか?
10月 買い物バッグ
11月 A4トレイ
12月 クリスマスリース&正月飾り

頼られる飼い主になる! ワンちゃんと通うしつけ教室
【会場】晴天時:石手川土手(ひめぶん正面玄関集合) 雨天時:はなみずき館(松山市朝生田町7丁目4-6) 【単発OK】2,200円
講師名:鳥飼 和樹
ワンちゃんのしつけは飼い主さん次第!
今のしつけ方法に悩んでいる方、子犬の時から信頼関係を築きたい方、一緒に楽しく学びましょう!

10/19 吠える 10/26 噛む
11/2 引っ張る・飛びつく
11/9 言うことを聞かない
11/16 芸を教えよう まわれ、くぐれ
11/23 芸を教えよう お手、抱っこ

女性でも愉しめる ウイスキーテイスティング会
【単発OK】2,750円
講師名:廣瀬 恵子
ウイスキーがアンチエイジング効果のあるお酒とご存じでしたか?
女性にこそ飲んで欲しい…奥深いウイスキーの世界を是非ご賞味ください♪
11/9 ウイスキーとショコラのマリアージュ  
12/7 スコッチ・シングルモルトを愉しむ/Barへ行こう

地歌三弦
講師名:酒井 雅楽保
三味線音楽(地歌三弦)で日本の伝統文化に触れてみませんか?
ステキな音色を一緒に奏でましょう。
老若男女、初心者大歓迎‼

3大肌悩み!とことん改善メイク術
【単発OK】2,200円
講師名:本田 純子
多くの女性が悩まれている肌トラブルをメイクやスキンケアで改善!
10/17:毛穴の黒ずみ・開き・凹凸…お悩み別対策
11/21:印象マイナス5歳!たるみ・リフトアップ術
12/19:シミを作らない&目立たない簡単テクニック

みんなで楽しく学ぶスマートフォン
【単発OK】1,320円
講師名:スマホ専任講師
スマホ教室がリニューアル!お手持ちのスマートフォンの使い方をお教えします!

【基礎編】
①10/1 電源・電話・文字入力
②10/8 検索・音声入力
③10/15 災害に備えよう
④10/22 マップ・カメラ
⑤10/29 LINE
⑥11/5 おさらい(カフェゆずランチ付)12:00~14:00
【応用編】
①11/12 LINE応用
②11/19 カメラ応用
③11/26 スマホで脳トレ・電子書籍・天気予報
④12/3 スマホで動画・YouTube
⑤12/10 マップ活用編
⑥12/17 おさらい(カフェゆずランチ付)12:00~14:00

11/17、12/22 城山⇔北条 フルマラソン対策(往路・復路)20km
【締切】2日前
講師名:専属トレーナー
1㎞6~8分のペースで走ります!AED搭載伴走車有り!!

デトックス効果絶大 セルフ腸もみレッスン
【単発OK】2,750円(10:00スタート)
講師名:松田 ちあき
暑さで溜め込んだ疲れをもみ出そう!腸をしっかり動かして代謝・免疫UP・冷え・むくみ・低体温・便秘の改善・気持ちの安定など「病気になりにくい身体づくり」を目指します。
お悩み別・症状別のケア、食事のアドバイスもあり。服の上から優しく腸もみをします!


Good bye weight&fat 週3がっつりダイエット
【対象】18歳以上の健康な方 (事前にカウンセリングいたします)
・週3トレーニングで運動習慣を身につけろ!
・有資格の専属トレーナーによる個別課題
・食事アドバイスでバランスのよい食事を!
・毎日歩こうノルマ8,000歩!
・1人じゃない!みんなで頑張る!

体重5㎏ or 体脂肪率5%減で現金1万円キャッシュバック

H30年度秋冬シーズン
体重 最大8㎏減 体脂肪率 最大7%減
本気で痩せたい方お待ちしております!


1Day講座
10/20 季節の練り切りアート®=ハロウィン=
【締切】3日前
講師名:藤本 悦子
「練り切り」とは白あんにつなぎの食材を加え、調整し練った練り切りあんのことです。
華やかで上品な練り切りを手作りしてお茶を楽しんだり、大切な方へのプレゼントにいかがですか?

手作り和菓子でいつもとはちょっと違うハロウィンを演出しましょう♪


10/23 世界をめぐるコーヒー飲み比べ
【締切】3日前
講師名:横山 航
コーヒー好きの方にオススメ!
丁寧に焙煎された各国のコーヒーを飲み比べて、世界の味を楽しみませんか?
美味しいコーヒーの淹れ方も伝授いたします。

10/26 秋の夜長にオススメ! ぐっすりストレッチ
【締切】前日
講師名:松井 知香
大画面に映る風景、音楽、香りを楽しみながら、リラックス&リフレッシュ!!癒しのひとときを一緒に過ごしませんか?

10/27 マラソン初心者歓迎‼ 10㎞走ってみよう!
【締切】2日前
講師名:専属トレーナー
マラソン初心者の方必見!フルマラソンに挑戦したい方、1人では不安な方、ペースを決めて10km走ってみましょう。

10/27 秋冬ファッションにアクセント♪ オトナの革ブローチ
【締切】2日前
講師名:大山 牧
秋冬にぴったりの革素材で大人かわいいブローチを作りましょう。
お花と果実の二種類作成できます♡


10/29 和のルームシューズ 布ぞうり
【締切】3日前まで
講師名:泉 七穂
毎回大人気の布ぞうり講座。
偏平足、外反母趾などの足のトラブル、足つぼの刺激、ジメジメした季節にも蒸れない!など、健康にいいことばかり♪
好きな配色とサイズを選んでオリジナル布ぞうりを編みましょう!

11/17、12/22 城山⇔北条 フルマラソン対策(往路・復路)20km
【締切】2日前
講師名:専属トレーナー
1㎞6~8分のペースで走ります!AED搭載伴走車有り!!

11/17 お堂で写経
講師名:協力:法龍寺(松山市柳井町3-8-14)
字の上手・下手は関係ありません。写経用紙に向かい、心静かに自分を表現しましょう。
座禅体験や和尚さんによる法話が聴けます。
お寺でそんな非日常体験しませんか?

11/17 はじめてのファスティング ~「食べない」でキレイに。~
【締切】3日前
講師名:廣瀬 恵子
「ファスティング」とは、断食のこと。
消化機能を休息させる事で脂肪を燃焼させる、今話題のダイエット方法を学びましょう!
キレイになるための特性スムージー付☆

11/20 森の香りのナチュラルリース作り
【締切】10日前
講師名:磯崎 春佳
香りの良い針葉樹を使ってフレッシュグリーンたっぷりのナチュラルリースを作りましょう!
さりげない実物とリネンのリボンでXmasリースにも♪

11/30 賀儀屋を愉しむ!日本酒飲み比べ会
【締切】7日前
講師名:首藤英友
伊予賀儀屋でお馴染みの成龍酒造・蔵元を講師に、自慢の地酒飲み比べと歴史を堪能!!おひとりさま大歓迎!


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