新設
ステップアップに! ハーバリウムアレンジコース
【単発OK】2,700円
講師名:古崎 恵美子
ハーバリウムのアレンジコースです。経験された方も初めての方も、自分だけのオリジナル作品を作ってみませんか?

【終了】①10/21 ハーバリウムボールペン
②11/25 ハートリウム~ハートが浮いててかわいい~
③12/16 ハーバリウムランプ~クリスマスの演出に~

はじめての俳句
講師名:杉山 望
暮しのなかのつぶやきに季語を添えれば、もう俳句です。
書きとめた俳句は、もしかしたら、一生の大切な宝物になるかもしれません。
※吟行(約1時間)→句会(約2時間)の流れで進めます。


ストレス解消!ボクシングエクササイズ
講師名:小倉 三鈴
初めての方でもリズムに乗りながら楽しく有酸素運動&代謝UP!
ミット打ちでのエクササイズも取り入れながら、汗と共に日頃のストレスも流しましょう☆

気軽に茶道 ~抹茶を点ててみませんか~
講師名:山口 美仙
日本の伝統文化である茶道への憧れはあるものの、ちょっと敷居が高いと感じたことはありませんか?
お茶会に招かれても、お作法が分からないからという理由でご辞退した経験はありませんか?
基本を知って、気軽に茶道に親しんでみましょう。マナーが自然と身につきます。初心者大歓迎。
日常のちょっとした瞬間にもお抹茶を。素敵な時間が生まれますよ。


フルマラソン対策!20Km
【単発OK】3,780円
講師名:ひめぶん専属 トレーナー
マラソンコース(20Km)を走ります。
1Km6~8分のペース。AED搭載の伴走車有り!

9:30ひめぶん集合
10:00出発

【満席】12/23 北条~城山

体が硬い人のためのストレッチ
講師名:中矢 悟、清水 香織 、坂田 知香 、佐々木 領太 、坂田 茉優
体が柔らかくなるといいことばかり!
基礎代謝の向上、血行促進、膝・腰痛予防・・・
運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ!
気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみませんか?

ペン習字
講師名:松長 天鴻
「和歌」「俳句」を課題に美しい品格あるペン字を習得しましょう。
希望の方は毎月使用するテキスト「書神誌」にて段に取得も目指せます。

みんなで学ぶ!スマートフォン体験学校【10-11月】
【単発OK】1,296円
講師名:河野 信也ほか
初心者のためのスマホ体験。「らくらくスマートフォン4」を基本から学びます。
みんなで学べば怖くない!ゆっくり、分かりやすくがモットーの内容です。

①10/23 電話・文字入力
②10/30 インターネット・地図・ナビ
③11/6 カメラ・拡大鏡
④11/13 辞書・脳トレ
⑤11/20 LINE
⑥11/27 おさらい

※らくらくスマートフォン4を貸し出します。

幸せ風水 お部屋つくり
【単発OK】3,240円
講師名:廣瀬 恵子
暮らしの中に風水をとりいれて運気をアップ、幸せを呼び込みましょう。
おうちのインテリア、食べ物、色の使い方など日常の身近なことに楽しく取り入れられます。
風水コーディネーター資格の入り口にもなりますので趣味で楽しみたい方から本格的に学びプロを目指したい方までどなたでも参加いただけます。

10/5風水キホンのキ
10/19幸せを呼ぶ玄関つくり
11/2健康運は寝室&寝具から
11/16気を取り込むダイニングと食べ物
12/7カラー風水 モテ色 ハッピーカラー 勝負色
12/21風水ラッキーアイテム パワーストーン 金魚 お香 絵画など


インド式美容健康法 アーユルヴェーダ
講師名:松原 裕美
世界三大医学の一つでもあるアーユルヴェーダ。
本場インドで学んだ講師と一緒に、インドの伝承医学に基づいた美容健康の知恵とマッサージ法を学びましょう。
自分に適した生活習慣がわかる体質診断も有!

①10/14 本来の自分の体質は??三つのボディタイプ&ヘッドセラピーマッサージ
②11/4  セルフマッサージ(アビヤンガ)をしましょう♪フットケアレクチャー中級編
③12/9 「アーマ=老廃物、毒素」について、心の性質と食のとり方&朝活におすすめシンプルヨガ
④1/13  体質別の香り、味について&美活ドリンク作り
⑤2/10  貴方の魅力が開花☆感情のコントロール&フェイスマッサージ
⑥3/10 デトックスについて、本当の美と健康とは?&ハンドマッサージ

※4回目と5回目の内容が入れ変わりました(11/5編集)


~自分らしいキレイが見つかる~ 35歳からの見直しメイク
【単発OK】2,160円
講師名:本田 純子
「肌質、フェイスライン、シワが気になってきたけど今までのメイクで大丈夫かしら?」と感じた時が見直しメイクのチャンス!
今までのメイクや肌ケアを見直したい方であれば何歳からでもはじめられます。
スキンケア、ベースメイク、ポイントメイクを通して、あなたに似合う肌ケアやメイクテクニックをわかりやすくアドバイスします。今の自分をもっと好きになるレッスンです。


⑥9月:美肌マッサージと華やかメイクアレンジ
(簡単フェイスマッサージと大人の華やかメイク)

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①10/18:秋冬向け!美肌づくりのスキンケア 
②11/15:お悩みカバー&ナチュラルベースメイク
③12/20:自分に似合う眉の描き方とカットの仕方
④ 1/17:大人キレイな季節のアイメイク 
⑤ 2/21:印象UPのチークとリップ 
⑥ 3/7 :オイルを使った保湿スキンケアとキレイな姿勢


3カ月でマスター!!美眉レッスン
※途中入会、単発受講はできません
講師名:本田 純子
ナチュラルに描けない!左右非対称、カットが難しいなどなど・・・眉の悩みは尽きません。
まずは自分に似合う眉の描き方、カットの仕方をとことんマスターしましょう!!
眉カット用カミソリプレゼント!


10/18 描いてもらう(眉カット付き)
11/15 自分でやってみる
12/20 美眉完全マスター(印象別のアレンジ方法)

心で描く♪パステルアート
【単発OK】2,160円
講師名:ゆみりん
心に浮かんだことを描くヒーリングアートです。
絵が苦手でも大丈夫!大事なのは楽しむこと♪
自分の思うままに、自由に表現しましょう。

美ママトレーニング ~妊娠前よりキレイなボディへ~
【対象】産後3ヵ月から ※お子様連れOK
講師名:ひめぶん専属トレーナー
「産後太り」、「ダイエット」に悩むママ必見!!
産後の痩せやすい時期に引き締めトレーニングをしましょう♪


ママのための一眼レフ・ミラーレスカメラ
【単発OK】2,160円
講師名:misato
電源ボタンどこかわからないくらいの初心者さんでも大丈夫♪

講師が丁寧に、1人ずつカメラを確認しながら進めていくので
内容についていけない・・・ということはありません!

おひとり様参加でも、お子様連れでも安心のアットホームな講座です。


自分を変える3ヵ月! 週2がっつりダイエット
【対象】18歳以上の健康な方 ※体重5㎏または体脂肪率5%減で最大1万円キャッシュバック!
講師名:ひめぶん専属トレーナー
「一人では頑張れない、長続きしない、でもこの体型を変えたい!」という方、今こそ自分を追い込む時です!
ひめぶんがあなたのダイエットを全力でサポートします。

●週2トレーニングで運動習慣を身につける
●有資格の専属トレーナーによる個別課題、運動プログラムの作成
●食事アドバイスでバランスのいい食事を
●毎日歩こうノルマ8,000歩
●一人じゃない、みんなで頑張る!


1Day講座

11/24 日本酒を知る、嗜む、楽しむ
【締切】1週間前 【対象】20歳以上
講師名:首藤 英友
蔵元さんを講師に、地酒を楽しむ講座。飲み比べを楽しみましょう。おひとりでの参加も大歓迎!

※飲酒する講座のため、受講生のお車でのお越しは固くお断りいたします。


11/25 こどもが喜ぶ「バルーンアート」を作ってみよう
【締切】前日
講師名:ASAGI,kanjin
【初級】バルーンアートの基礎を学び、簡単なものを作ってみましょう。

【中級】初級を受講済みの方、ねじりが出来る方は、2本組み合わせに挑戦してみましょう。

子ども会や保護者の出し物、飲み会の余興にも!保育園の先生もOK!
基本的に大人向けの講座です。

12/2 おひるねアートde年賀状♪
講師名:髙田 舞子
今回は「お正月」と「雪だるま」のアート♪
撮った写真を年賀状素材として使用してもOK!
お子さんの笑顔も泣き顔もかわい~く撮影しましょう❤


12/8 ポインセチアの育て方&ミニツリー作り
【締切】3日前
講師名:平田 康子
毎年恒例のポインセチア講座。今年はミニツリーを作ります。楽しいクリスマスの準備にぜひ!
受講された方には特大ポインセチアプレゼント!

12/8 バカラグラスで飲む☆ウイスキー女子講座 ※男性も歓迎
【締切】3日前 【対象】20歳以上
講師名:廣瀬 恵子
ドラマやハイボールの流行で注目の高いウイスキーですが、「何を選んでいいかわからない」「強くて苦手」「ハイボール以外の飲み方を知らない」などと思われている方もおおいようです。
ウイスキーに興味を持ち始められた方に向けた初級講座です。
知るともっとウイスキーを飲むのが楽しくなる基礎知識や世界5大ウイスキーをテイスティングしながらその違いやウイスキーの種類について学びます。
女性講師による講座なので女性おひとりでも安心してお気軽にご参加いただけます。
バーでかっこよくウイスキーを飲みたい男性の方も大歓迎です。

12/9、18 2019年あなたを助ける パーソナル鑑定&パワーストーン (開運鑑定15分・ワークショップ15分)
【締切】前日
講師名:うかれれ、アッキ―
個別鑑定で2019年の運勢を占った後は、運命の処方箋に基づいてあなたにぴったりのパワーストーンでストラップづくり!
素敵な新年を過ごせるよう応援します☆

12/11 詳しく分かる!ママのためのパーソナルカラー診断
【締切】前日 【対象】20~40代女性(ママじゃなくてもOK!)
講師名:峯 美樹
個別にパーソナルカラー診断♪
似合う色を知って、美ママに♡ 色見本もプレゼント!
パーソナルカラーを知って、ネットショッピングも もう迷わない!!

12/11 クリスマスパネトーネ
【締切】3日前
講師名:たけち のりこ
イタリアの伝統的なパンで今年のクリスマスをおしゃれに!
美味しいブリオッシュ生地にドライフルーツを入れて、甘く焼き上げます。
人気のパン講座講師の教室です♪

12/22 もっと自分を好きになる! できたことノート実践講座
講師名:長谷部 真実
心が疲れているあなたへ!コンプレックスや苦手意識を軽減し、行動力がアップするできたことノート実践講座。
もっと自分を褒めて幸せ思考を身につけよう。
親子受講も歓迎!!

12/24~12/28 ひめぶんこども体育~鉄棒・なわとび教室~
【締切】前日 【単発OK】1,836円 【対象】小学生
講師名:ひめぶん専属トレーナー
逆上がり、前とびができなくても大丈夫!
お子さまひとりひとりに丁寧にアドバイスします。


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