料理
もう一度!キホンの和食
【単発受講】2,160円
講師名:河本 敏子
おいしい和食の作り方、はじめから学びませんか?
お料理の基本も一緒に身に付く、ビギナーや学び直しの方にピッタリのお講座です!
10/11 美味しいごはんの炊き方
10/25 だしの取り方
11/8 煮る
11/22 焼く
12/6 揚げる
12/20 蒸す

スーパーフードdeスイーツ作り
【単発受講】2,160円
講師名:三好 和美
健康成分を効率的にとれる米国発祥のスーパーフードを使ったスイーツ作り。チアシードやスピルリナ、マキベリーなどを用いて、自宅でかんたんに出来る、ダイエット中にも罪悪感のないお菓子作りを楽しみましょう!
10/8 チアシードのパンプキンプリン
11/26 マキベリーのマフィン、
2/17 モリンガ入りツリーケーキ
各スムージー付

10/12 Girasole グルテンフリー料理教室
【申込締切】1週間前
講師名:内藤 洋光
人気イタリア料理店ジラソーレのオーナーシェフが教えるグルテンフリーの料理教室。
前菜、スープ、メインにデザートまで贅沢に作ります。
身体に優しい米粉を使って美容にも健康にも良く、
美味しい本格的なお料理の教室を楽しみながら体験してみませんか?
アレルギー食へのアレンジも教えていただけます。

10/21 ほめられスイーツ♥薔薇のハロウィンケーキ
【申込締切】1週間前 【対象】中学生以上
講師名:上杉 仁美
見た目豪華で、作り方は超ーカンタン♪
パッケージにもこだわった華やかなケーキは「ほめられスイーツ♥」「インスタ映え♥」間違いなし!!
自分のご褒美に、サプライズプレゼントにいかがですか!?

10/22 ハッピーハロウィン♪かぼちゃプリン
【申込締切】1週間前 【対象】5歳以上のお子さまと保護者(小学4年生以上はお一人でも受講可)
講師名:上杉 仁美
手作り簡単プリンにモリモリお芋のデコレーション!!
パッケージにもこだわったテンション上がるデザートで今宵は家族みんなハッピーハロウィン♪

11/5 ママの食育お料理レッスン
【申込締切】3日前 【対象】就学時前までのお子様のお母さん
講師名:石井 けいこ
料理が不得意、忙しいママだからこそ、楽しみながら作りたい、時短でかんたん食育レッスン!
ママの食事が子どものカラダをつくります!楽しい食事は家族を笑顔にします!
小さい頃から食の大切さを伝え、食を通して家族のコミュニケーションをとりましょう。
食の偏りを改善するポイントや、ちょっとした工夫で目からも楽しむコツを一緒に作りながらお伝えします!   

超簡単!わんこが喜ぶおうちごはん
※1回2,160円で単発受講も可
講師名:三好 和美
都会で大人気のわんこのフィトセラピー(植物療法)。
その抗酸化作用の高いハーブを使って愛するわんこの至福の時を充実させる簡単おうちごはんを作ります。
気になるけどなかなか出来ないという方、一度試してみませんか>?
愛犬の健康を願うママさん、パパさん大集合~♪

男の料理~いろはの『い』から~
【1回2,160円で単発の受講も可能です。】
講師名:河本 敏子
料理を始めるのに性別は関係ありません! 独身の一人暮らしから定年を迎えた男性まで幅広く通っていただける講座です。 まずは、メイン料理を中心に!男性だけのクラスで、最初の一歩を踏み出しましょう♪

優しいお料理
【1回2,160円で単発の受講も可能です。】
講師名:河本 敏子
ご自身のお身体にもご家族にも喜んでいただける心のこもったやさしいお料理を作りましょう!


12/3、12/10 クリスマスアイシングクッキー
【申込締切】3日前
講師名:藤岡 菜摘
アイシングクッキーでクリスマスを盛り上げましょう♪
(親子と大人のコースで作成するデザインが異なります)

野菜ソムリエの美しくなるワンポイントクッキング
【1回2,160円で単発の受講も可能です。】
講師名:近藤 路子
おいしい野菜の選び方やきれいになるための食べ方の他、 健康で美しく生活するためのヒントを学びましょう! テーマ食材を使った手軽でスタイリッシュな一皿を一緒に楽しく作ってみませんか。

※予約・キャンセル:3日前迄にお電話でご予約の上、  当日受講料と材料費をお持ち下さい。  (それ以降のキャンセルは材料代をいただきます)

やのくにこの彩り野菜のパスタ☆ランチ
【1回2,160円で単発の受講も可能です。】
講師名:やの くにこ
料理教室+野菜講座+ランチのお得な講座!
時短で作る、野菜をたっぷり使ったお洒落なパスタランチ♪パスタ&スープを30分で仕上げた後は、おしゃべりと共に楽しむ野菜講座を!お友達と一緒に月に一度、ランチ講座で女子会しませんか。

※予約・キャンセル:3日前12時迄にお電話でご予約の上、
 当日受講料と材料費をお持ち下さい。
 (それ以降のキャンセルは材料代をいただきます)

楽らくパン&お菓子
【1回2,160円で単発の受講も可能です。】 (単発受講の場合、材料費1,000円)
講師名:辰上 智美
ご家庭で気軽に簡単なパンやお菓子を作ってみませんか?
体に優しい身近で自然な食材を使ったメニューもあります。

鎌田淳子のパン
講師名:鎌田 淳子
パン作り40年!生地を大切にしたパン作り講座!
作ったパンは7日経ってもやわらかいのでびっくりしますよ。
簡単・お手軽なパンを一緒に作りましょう。

はじめてのお料理
場所 : 松山市泉町22-3 菊弘ビル  【1回2,160円で単発の受講も可能です。】
講師名:菊池 弘美
包丁の研ぎ方から調理器具の正しい使い方、だしの取り方など1からお教えします。 全ての人に食べやすいユニバーサルレシピと一緒に懐かしいお袋の味を楽しく無理なくマスターしましょう!

10/15 「ひめぶん」手打ちうどん部
※申込締切 前日
講師名:稲井 学
讃岐の名店食べ歩きで研究し、実践で腕を磨いた愛媛うどん部のノウハウを学んでみませんか?
昼食は打ち立てをご賞味ください。


c2010-2015 えひめ文化健康センター All rights reserved.

TOP