はじめてのベリーダンス ～楽しく踊って美しく、Happyに♪～
※妊婦の方は要相談
初めての方ばかりですので、一から一緒に始めましょう！
ダンス経験がなくても大丈夫！いくつからでも始めていただけます。
お腹（belly）まわりを中心に、体全体を使って楽しく踊りましょう♪
自分の中に眠っている、女性としての喜び、美しさを発見できる、エキゾチックなダンスです。 母でもない、妻でもない、一人の女性としての、輝く自分を手に入れましょう!!もちろん、独身の方も大歓迎です。

ダンス経験がなくても大丈夫！仲間と一緒に踊って今より素敵な女性に★

■講座概要 (2021年4月～6月)
曜日 時間 回数 受講料
月 10：30 ～ 12：00
（4月から10：30～11：45に変更となります） 		5 6,600円
木 19：00 ～ 20：30
（4月から19：00～20：15に変更となります） 		10 13,200円
■用意するもの
踊りやすい服装(あればヒップスカーフ)、タオル、飲料水
※はだしで踊ります。
■おすすめのポイント！
いつでも1,100円で体験受付中！（１回限り）
お気軽にお問い合わせください。
■講師
ベリーダンスインストラクター
Krania(ｸﾗｰﾆｬ）


半年間の講座で一曲踊れるようになります。発表会、お祭りなどステージ参加が目標です。

■まずはウォーミングアップ！
２０分程かけて、身体全体をストレッチしていきます。

■ベリーダンスの基本動作
たくさんある独自のブームメントをゆっくりと丁寧に指導します。

■曲に合わせた振付の練習
表現する楽しさを味わいましょう。
最後にクールダウンを行って終了します。