ダイエットヨガ
500円体験会 3/22(水)18:30~ 準備物:運動のできる服装
ヨガのポーズで!普段使われずに眠っている筋肉を動かし、新陳代謝を高めます。 老廃物などを汗に変えて外に出し、痩せやすく健康的な身体を目指しましょう。

男性も女性もOK!ヨガで美しくなりましょう
■講座概要 (2017年1月~3月)
曜日 時間 回数 受講料
18:30 ~ 20:00 10 12,960円
■用意するもの
動きやすい服装、タオル、飲料水
■講師
ヨガインストラクター
akiyo


ゆったりした動きと呼吸法でダイエットの効果を高めていきます。

激しい運動ではありませんので、女性にもおすすめの方法です。