気功法 ~医武気ボディコンディショニング~
500円体験会 3/16(木)14:45~
丹田呼吸を基盤に、足腰強化と心身の柔軟性を身に付けます。 リラックスとは自然と同化することであり、本来の自分自身に戻ることです。ほんのひととき、自分と向き合うための時間をつくりましょう。

「1時間半、日常から離れて、自分の
心とからだと向き合う時間にしましょう!」
と宇都宮先生。
■講座概要 (2017年1月~3月)
曜日 時間 回数 受講料
11:50 ~ 13:20 12 15,552円
14:45 ~ 16:15 11 14,256円
■用意するもの
(火)運動のできる服装、ソックス
(木)運動のできる服装、上履き専用の底の薄いシューズ(またはソックス)
■講師
日本顧式太極拳武館 本部長
宇都宮 由美


【呼吸法、基本的な導引術】
柔軟な体作りやバランスをとります。

【ガムサン導引術】
筋力づくり、体の調整をします。

金生派気功導引22式の練習をします。時々マッサージを施したりもします。