第3弾 オトナ女子の女磨き講座
※女性限定  ※単発受講(1回2,700円)受付中!(単発でのご予約は、備考に講座名・日付を入力下さい!) ※1/19 ポーセラーツは残りわずかになりました
ひめぶん選りすぐりの講師陣による女性のための特別講座!
内からも外からも素敵な女性を目指したトータル女磨きでライフスタイルをワンランクアップしてみませんか❤


①1/12【腹筋女子&プロテイン】
女性らしい美しい腹筋を目指しましょう!道具を使わず自宅でできるトレーニングを伝授。
終了後のプロテインドリンクで最大限の効果を狙います!

②1/19【ポーセラーツ】
真っ白な磁器にシール感覚で好みの転写紙を貼り、世界にひとつだけの作品を作ります。
 ・スクエアプレート
 ・マグカップ
 ・ペン立て (※各1個)
の中からひとつお選びいただきます。
バレンタインのプレゼントにも♥

③2/2【簡単パン作り】
生地作りから焼き上がりまで何と
60分!
どんなパンにも応用がきく生地作りをパン作り歴40年のプロ中のプロに学びます。
■講座概要 (2017年1月~3月)
曜日 時間 回数 受講料
【終了】1/12
 腹筋女子&プロテイン
※申込締切:前日
19:00~20:30 全8回 17,280円
※1回2,700円で
 単発受講も可
【終了】② ポーセラーツ
※申込締切:3日前
1/19
1/26
19:00~21:00
【終了】2/2
 簡単パン作り
※申込締切:3日前
19:00~20:30
【満席】
④2/9
 アイシングクッキー
※申込締切:3日前
⑤2/23
 フェイクスイーツ
※申込締切:3日前
⑥3/2
 はじめてのゴルフ
※申込締切:前日
⑦3/16
 華道(小原流)
※申込締切:3日前
⑧3/30
 美姿勢とウォーキング
※申込締切:前日
■用意するもの
①材料代 200円、運動のできる服装、タオル、飲み物

②材料代 1,500円

③材料代 1,000円、筆記用具、エプロン、三角巾(バンダナ)、台拭き、ふきん、手拭きタオル

④材料代 1,000円、筆記用具、エプロン、手拭きタオル、そこが広い紙袋(持ち帰り用)

⑤材料代 1,000円 

⑥ボール代 600円

⑦材料代 864円、筆記用具、花ばさみ、持ち帰り用袋

⑧動きやすい服装(なるべく体のラインがわかりやすい格好)、滑り止めの付いた靴下
■講師
ひめぶん専属トレーナー
①坂田 知香
日本ヴォーグ社認定
ポーセラーツサロン K.COEUR (ケイクール)
②川野 朋子
パン一級製造技能士
(国家検定)
日本製粉クッキングパートナー
③鎌田 淳子
Cup cake 3rd Street 店長
JSAアイシングクッキー認定講師
wilton 4 star student certificate
④藤岡 菜摘
フェイクスイーツ作家   
⑤はると(童話の小路)
JGTOツアープレーヤー
アップマネージメント代表 
⑥高市 龍児
小原流家元教授
⑦間崎 豊珠
YURUKU®ウォーキングアドバイザー
⑧犬飼 奈穂


④2/9【アイシングクッキー】
バレンタインテーマにクッキーをかわいくデコレーション。大切な方へのプレゼントにも♥

⑤2/23【フェイクスイーツ】
食べたくなるくらい本物そっくりなスイーツをブローチ or マグネット仕立てにします。

⑥3/2【はじめてのゴルフ】
未経験者向けの入門レッスン。現代女性のたしなみとして、一度は経験しておきましょう!!

⑦3/16【華道~小原流】
日本のいけばな三大流派のひとつ「小原流」で日常に生かせるお花の生け方を学びましょう。

⑧3/30【美姿勢とウォーキング】
体をゆるめることで体の歪みや腰痛、肩こりにも効果的。
筋トレやストレッチゼロで正しい姿勢でLet’s walk!