えひめ愛ヨーガ~心と体の軽さを感じる~(新居浜)
ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくできる健康法です。

■講座概要 (2017年1月~3月)
曜日 時間 回数 受講料
新居浜ウィメンズプラザ
新居浜市庄内町4-4-19
10:00~11:30
各18 各23,328円
13:00~14:30
■用意するもの
運動のできる服装、教則本(1,500円+税)
※初回に講師へお支払い下さい。
■資格取得
『愛媛ヨーガ協会』
初級、中級、上級、初伝、中伝、准講師、講師、准教授、教授
■講師
愛媛ヨーガ協会
金村 紀子 /  午前: 加藤 裕美  午後: 瀧川 明子


基本のアーサナと呼吸