氣・心・からだメソッド (今治)
筋肉を鍛える必要もなく、秘密の体の動かし方を使えば、しっかりとした足腰を鍛えることが出来ます。 筋力の弱い人も、思わぬ強い力を出すことが簡単に出来るようになります。

筋肉を【鍛えない】【踏ん張らない】【力まない】ことが、足腰を強くする秘密です。 足腰の強い体は、筋肉ではなく「骨、関節」がキーポイントです。
体の老化は正常ですから、病気になりにくいものです。病気や痛みを作るのは体の「劣化」です。
■講座概要 (2017年10月~12月)
曜日 時間 回数 受講料
(財)今治地域地場産業振興センター(今治市旭町2-3-5) 10:00~11:30
各18 各23,328円
13:00~14:30
■用意するもの
運動のできる服装、 上履き専用の底の薄い運動靴 (ソックス)
■講師
武術身体研究協會 代表
湯口 賢彦


インナーマッスルを鍛えて姿勢よく、体も心も若々しく!!

立つ歩くをやめて、筋力を鍛え体の中心バランスで立つ歩くの講義

体に中心を作ると、押されてもひっくり返ることなく楽に支えられます。