シェイプUP45min
週2回トレーニング=理想の自分に!!
ダンベルや自重トレーニング、有酸素運動を組み合わせた、高強度トレーニングで引き締まった身体を手に入れよう!!

■講座概要 (2017年4月~6月)
曜日 時間 回数 受講料
月・木 20:00~20:45 23 24,840円
週1コース 12 15,552円
週1コース
11 14,256円
■用意するもの
運動のできる服装、室内用シューズ、タオル、飲料水
■講師
ひめぶん専属トレーナー


ダンベルを使った筋トレ

有酸素運動で脂肪燃焼!

気になるお腹もしっかりトレーニング