トレーニングルーム・フリー利用時間帯
「筋トレ&ダイエット」「そろそろ心肺骨々貯筋」「はじめよう!!筋活」を受講される方は無料!!
トレーニングルームでの講座が無い時間帯に自由にご利用いただけます。
(対象外の方は1,500円/1回)

ただし、講座終了時間が前後する場合がございます。
講座中の入室はご遠慮ください。


■講座概要 (2017年1月~3月)
曜日 時間 回数 受講料
3/20は祝日の為ご利用できません。 9:00~10:00
11:45~13:15
17:00~18:15
3/28~3/31の間は床工事のためご利用できません。 9:00~10:00
11:45~13:15
17:00~18:15
9:00~10:00
15:45~18:15
9:00~10:00
11:45~13:15
17:00~20:00
9:00~10:00
11:45~13:30
15:15~19:30
9:00~10:00
11:45~18:15
9:00~16:30
■用意するもの
運動のできる服装、室内用シューズ
■講師


トレーニングマシンは全部で19種類

気になるところがしっかりと鍛えられます

脂肪を燃焼させたい方はエアロバイクやトレッドミルで!