リズム体操
音楽に合わせて身体を動かすレッスンです。
脂肪燃焼だけでなく、心肺機能向上、スタミナアップ、ストレス解消にもなります。
運動初心者の方も大歓迎!

■講座概要 (2017年7月~9月)
曜日 時間 回数 受講料
体験会 3/14 13:00~14:00 6 7,776円
■用意するもの
運動のできる服装、室内用シューズ、タオル、飲料水
■講師
ひめぶん専属トレーナー


ウォーミングアップで身体を温めて準備OK♪

まずは、ステップの名前から☆

ステップを合わせて動きの完成!
汗をかいてリフレッシュ!

最後にストレッチ☆
使った筋肉をゆっくり伸ばしていきます!