ブレスコアトレーニング
【会場】はなみずき館
ピラティスやヨガの要素を取り入れ、日頃の呼吸をダイナミックに使いながら、身体の軸作りを行います。呼吸が変われば姿勢が変わり、ウエストの引き締めや腰痛改善につながります。年齢に関係なく、全ての方がご参加できます。


■講座概要 (2017年4月~6月)
曜日 時間 回数 受講料
13:30~15:00 12 19,440
■用意するもの
運動ができる服装、タオル、飲料水
■講師
NCA認定コンディショニングインストラクター
小倉 三鈴