骨盤を整えよう!ひめトレ&体幹トレーニング  男性も大歓迎!
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
骨盤を安定させ、体幹を鍛えることでゴルフにも効果的!!
ぽっこりお腹・姿勢改善・失禁・冷え性なども予防・改善できるエクササイズです♪

女性のお悩みってたくさんありますよね。それを簡単に楽しく解消していきます。一緒に理想のBodyを目指してエクササイズしていきませんか?
■講座概要 (2020年10月~12月)
曜日 時間 回数 受講料
13:15~14:45 各5回 6,600円
【NEW!】 18:30~20:00
【体験会】9/22 18:30~20:00 1 1,100円
■用意するもの
運動のできる服装、飲料水、タオル、ひめトレポール代(初回に3,050円)
■講師
専属トレーナー


ストレッチポール
身体の歪みやコリをほぐします

体幹トレーニング
お腹背中を中心に引き締めます

ひめトレエクササイズ
座って呼吸をするだけで猫背解消・ウエストサイズダウン