～骨盤美人になろう～ひめトレ＆体幹トレーニング　 女性限定
※途中入会可能　【体験】1回1,100円　随時受付中です！
ポッコリお腹・猫背・尿漏れ・冷え症など女性のお悩みを予防・改善できるエクササイズです♪ 様々な道具を使って、楽しく理想の体を目指しましょう！

女性のお悩みってたくさんありますよね。それを簡単に楽しく解消していきます。一緒に理想のBodyを目指してエクササイズしていきませんか？
■講座概要 (2020年7月～9月)
曜日 時間 回数 受講料
火 13：15～14：45 各5 各6,600円
■用意するもの
運動のできる服装、飲料水、タオル
■講師
健康運動指導士、ひめトレインストラクター、ＳＡＱレベル1インストラクター
清水　香織
健康運動指導士、ストレッチングトレーナー、ＳＡＱレベル1インストラクター
松井　知香
健康運動指導士、ストレッチングトレーナー、ＳＡＱレベル1インストラクター
坂田　茉優


ストレッチポール
身体の歪みやコリをほぐします

体幹トレーニング
お腹背中を中心に引き締めます

ひめトレエクササイズ
座って呼吸をするだけで猫背解消・ウエストサイズダウン