![]() | 骨盤を整えよう!ひめトレ&体幹トレーニング 男性も大歓迎! |
【体験】1回1,100円 随時受付中です!
骨盤を安定させ、体幹を鍛えることでゴルフにも効果的!!
ぽっこりお腹・姿勢改善・失禁・冷え性なども予防・改善できるエクササイズです♪
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女性のお悩みってたくさんありますよね。それを簡単に楽しく解消していきます。一緒に理想のBodyを目指してエクササイズしていきませんか?
■講座概要 (2021年1月~3月) |
曜日 | 時間 | 回数 | 受講料 | |
満員 | 火 | 13:15~14:45 | 各5回 | 6,600円 |
【NEW!】 | 18:30~20:00 |
■用意するもの
運動のできる服装、飲料水、タオル、ひめトレポール代(初回に3,050円)
■講師
専属トレーナー


ストレッチポール
身体の歪みやコリをほぐします

体幹トレーニング
お腹背中を中心に引き締めます

ひめトレエクササイズ
座って呼吸をするだけで猫背解消・ウエストサイズダウン