美ママトレーニング ~妊娠前よりキレイなボディへ~
【対象】産後3ヵ月から ※お子様連れOK
「産後太り」、「ダイエット」に悩むママ必見!!
産後の痩せやすい時期に引き締めトレーニングをしましょう♪

■講座概要 (2018年10月~12月)
曜日 時間 回数 受講料
13:30~14:30 11 14,256円
■用意するもの
運動の出来る服装、タオル、飲料水
■講師
ひめぶん専属トレーナー


赤ちゃんを抱っこしながらエクササイズ

ポイントを抑えて姿勢改善

疲れた身体をほぐすことも大切です

簡単なエクササイズは自宅で即実践できます!!