9/30 新聞棒ストレッチ&背伸ばし体操
【締切】前日
「もう年だから…」と諦めてはいませんか?
ガチガチの筋肉、関節を時短で効率よくほぐします。
生涯スムーズに動くしなやかな身体を取り戻しましょう!


■講座概要 (2018年10月~12月)
曜日 時間 回数 受講料
9/30 13:00~14:00 1 3,240円
■用意するもの
新聞紙朝刊3日分、割り箸一膳
■講師
姿勢プロデューサー
清水 真