4/28 基礎からのダンベル
【申込締切】前日
効率よくトレーニングを行うために
まずはダンベルの使い方を覚えよう!
間違ったやり方は怪我の原因にも。
少人数で握りからフォームまで基礎から教えます。

■講座概要 (2019年4月~6月)
曜日 時間 回数 受講料
4/28 10:00~12:00 1 2,160円
■用意するもの
タオル、飲料水、室内用シューズ、運動のできる服装
■講師
専属トレーナー