9/28 正しい姿勢と歩き方 YURUKU®ウォーク
【締切】前日
中四国で唯一!
肩こり・腰痛・O脚などの体のトラブルは、
あらゆる動作の基本である姿勢と歩行が原因です。
「力を込めて頑張る」という健康に対するこれまでの常識から頭を切り替え、
心も体も解放し、楽でいて美しい体を手に入れませんか?
歩けば歩くほど、体が軽く、美しくなるウォーキング!
体と心にストレスのない姿勢でのびのび歩いて、美と健康を手に入れましょう!


分かりやすく指導します
■講座概要 (2019年10月~12月)
曜日 時間 回数 受講料
9/28 13:30~15:00 1 3,240円
■用意するもの
動きやすいパンツスタイル(体のラインが分かりやすいもの)
滑り止めのついた靴下
必要に応じて飲み物
■講師
YURUKU®公認インストラクター
犬飼 奈穂