個々のレベルに合わせて柔軟度の維持、 向上をはかります。 健康維持増進を目標に無理なく楽しく朗らかに生活が出来るよう自分を磨いていきましょう。

体が柔らかくなるといいことばかり！
基礎代謝の向上、血行促進、膝･腰痛予防・・・
運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ！
気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみませんか？