春・夏・秋・冬、各季節の特徴や体調を考えて、スーパーで買える旬の食材を使って薬膳料理を作ります。簡単に作れ、健康をサポートする薬膳料理です。 【7/12メニュー】 手作りめんつゆで作るアレンジ...

季節の食材を使った玄米菜食中心のお料理で免疫力を上げていきましょう。（魚や卵もたまに使います） 7/15 〇ひえバーグ 〇けんちん丼 〇蕎麦の実サラダ 〇小豆かん 8/19 ...

まるで動物園⁉︎ 子どもたちの”作りたい！“が止まらない♪ ウィンナーをぐるぐる巻き付けて、たてがみを表現した「ライオンパン」を作ります。生地を長〜く伸ばしてウィンナーに巻きつける工程は、まるで...

お子様から大人まで参加OK！初心者にも丁寧にお伝えいたします。 今年の夏は手作りブレスレットを身に付けて出かけましょう♪ 【対象】小学校中学年～大人まで 　　　※小学生の方はなるべく保護者の...

松山市の花・椿の種子から椿油を取り出そう！ 叩いて潰して炒って…夏休みの自由研究に役立てましょう♪...

今年の夏は、日本の伝統文化「いけばな」体験にチャレンジしませんか？ 『実際にお花をいけてみるだけでなく、おうちに帰ってからもう一度自分で飾ってみる』 ノートに記録したり、写真に撮影したりすることで...

本とのつながりを見つけながら、素直な気持ちを表現する力を育てます。 感想文が自然に書けるようになりますよ。 ※対象：小学3年生～6年生...

夏になると無性に食べたくなるパフェ♡ 食品サンプルで可愛く彩りましょう！ いちごパフェかチョコパフェ、当日お選びいただけます♪ ※申し込み締切は8/2(土)です。締切以降のキャンセルは材料代...

草木染めは一枚一枚異なる色の趣があり、やさしい色合いに染まります。 藍または茜で染めたオリジナルストールを作りましょう。 ※雨天時は8/20に振り替え ※写真はイメージです。 ※当日使用するス...

ノンアルコール（モクテル）もご用意しておりますので、どなたでも安心してお楽しみいただけます。 アレンジレシピを学びながら、心と舌を満たす夜をお過ごしください♡ 【対象】アルコール希望の方は20...

植物から作られるアロマオイル。 どんな植物にどんな効能があるのか…植物と香りの不思議を学んで、お気に入りのオリジナル香水を作りましょう♪ ※画像はイメージです ■対象　小学4年生～中学生（小学3...

甘党さん集合！夏をテーマにしたアイシングクッキーを つくりませんか？ こどもから大人までご参加いただけます♪ 【注意事項】 ・締切（講座日3日前12：00）以降のキャンセルは 　材料代を...

瘦せやすいカラダ、締まったカラダ、カッコいいカラダ…になりたいそこのあなた！ まずはご自身のカラダを知ることから！そして目的に応じて最適なトレーニングをお伝えします。 私たちと一緒に理想のカラダを...

グルテンフリーの知識を活用してお家でできる本格的なアジア料理（グリーンカレー＆チキンサテ）を作ります。 スーパーで買える食材にスパイスやハーブをプラスして、体に優しい簡単レシピを学べます！...

一息つきたいのに、今から夕飯の準備…まず献立考えないと…。 と、そこのあなた！放課後のお子様をお預かりし、夕飯を作って 持ち帰る講座です♪学校とは違うコミュニティで みんなで食材やお料理について...

「じょうずに」よりも「楽しい・自分でできた」を大切にします！ すきま時間にパネルシアターで歌や手遊び♪お子さまも 飽きさせません☆ 対象…2～6歳のお子様（1組２名まで）とその保護者（１名）...