栗は薬膳で腎を補い足腰を強くする効能があります。 栗の栄養と風味を存分に味わえる「道後老舗旅館」直伝の 美味しい炊き方をお伝えします。 菊池弘美手づくり教室（松山市泉町22-3）...

どこから手をつけたらいいのかわからない、 何から始めたらいいのかわからない... と片づけにお悩みのあなた！ 片づけの基本的な順番や、はじめの一歩である「整理」について、カードを使ったワーク...

一息つきたいのに、今から夕飯の準備…まず献立考えないと…。 と、そこのあなた！放課後のお子様をお預かりし、夕飯を作って 持ち帰る講座です♪学校とは違うコミュニティで みんなで食材やお料理について...

季節の食材を使った玄米菜食中心のお料理で免疫力を上げていきましょう。（魚や卵もたまに使います） 11/18 〇煮物〇里芋のみそだれかけ〇芋羊羹 12/16 〇おもてなし料理：リングライス根...

自然の恵みたっぷりの旬の食材を使います。 LOOPオリジナルおかず味噌のプレゼント付き！！ ...

小さなお子さまも楽しめる簡単レシピで、 焼きたてをそのままお持ち帰り♪ 思い出もお腹も満たされる贅沢時間をどうぞ★ ■お子様（３歳～小6）とその保護者　計２名様ペア ※お子様２名とその...

甘党さん集合！年に一度のハロウィンに向けてクッキーを彩りましょう★ こどもから大人までご参加いただけます♪ ※画像はイメージです。 【注意事項】 ・締切（講座日3日前12：00）以降の...

フレッシュで香りのよい針葉樹を使ってヨーロピアンスタイルの本格的なクリスマスリースを作りましょう♪ 実モノなどのオーナメントをつけて贅沢に仕上げます☆ お子様連れOK！ 【対象】中学生以上 ...

ロイヤルミルクティーやシチュードティーはもちろん、インド式・タイ式など味わいの異なる世界のミルクティーを楽しみましょう♪ふわふわラテ風ミルクティーの作り方もお伝え♡ 【締切】1週間前 【キャン...

フレッシュグリーンと実物でツリーを作ります。 ドライになっていく過程もお楽しみください。 希少品種【プリンセチア】1鉢プレゼント！ ...

お味噌屋さんのキットを使用するので、はじめての方も味にブレなく美味しく仕上がります♪（お持ち帰り約1㎏） ※講座内では仕込みまで行い、自宅で熟成発酵していただきます。 【締切】1週間前 【キ...

ドイツやオランダの伝統菓子・シュトーレン。 クリスマスに備えて少し早めに作ってみませんか？ じっくり寝かせて、当日美味しくいただきましょう♪ 【締切】12/16(火) 【キャンセルについて...

体の不調は足裏と密接に関わっています。 理学療法士である講師が、足と体の仕組みをお伝えし、皆さんの状態をカウンセリング！ いつまでも元気な体でいるためのケア方法や靴選びのアドバイスもいたします。 ...

春・夏・秋・冬、各季節の特徴や体調を考えて、スーパーで買える旬の食材を使った薬膳料理を作ります。 薬膳食・長芋を使って寒い冬を乗り切るアレンジ料理を作りましょう♪ ・明太子チーズグラタン ・...

「じょうずに」よりも「楽しい・自分でできた」を大切にします！ すきま時間にパネルシアターで歌や手遊び♪お子さまも飽きさせません☆ 対象…2～6歳のお子様（1組２名まで）とその保護者（１名） ...