厚生労働大臣認定 指定運動療法施設
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講師: 専属トレーナー
高齢の方は転倒すると外出が怖くなり、家に閉じこもりがちになります。 簡単な運動を習慣づけて、筋力・バランス力を鍛えましょう。 「転ばぬ先の杖!!」健康で活動的な毎日をサポートします。
動きやすい服装、飲料水、タオル
●=開講日 ※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。
椅子を使ったトレーニングを行います。 初めての方も大歓迎!!
トレーニング前後のストレッチも入念に行います。