ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくできる健康法です。
資格取得：『愛媛ヨーガ協会』
初級、中級、上級、初伝、中伝、准講師、講師、准教授、教授