「九星気学」は、4000年以上の歴史を持つ中国の占術をルーツとする「九星術」と「気学」を組み合わせた占いで、性格や相性、方位の吉凶を占います。 この講座では、はじめての方も基本から学べます。...

コーヒーの基礎知識やおいしい淹れ方も、実習を交えてレクチャーします。今年の冬は食卓をお気に入りのコーヒーでおいしく彩りませんか？ ★コーヒー豆のお土産付きです！ ※締切は開催日の3日前17...

2019年8月・11月と開催したひめぶんでの落語会。 3回目の今回は、コロナ禍を経て5年ぶりの開催です。 2025年秋の真打昇進が決まり、ますますのご活躍が期待される遊京さんの独演会を地元・松...

今年はティーインストラクターに教わりながら、あなた好みのクリスマスティー作りを体験してみませんか？ 紅茶についていろいろな知識も身につきますよ。 講座の締めには素敵なティータイムを過ごしましょう♪...

甘党さん集合！Xmasの思い出にアイシングクッキーを つくりましょう！つくって楽しい、撮って映える、 食べて幸せ♡こどもから大人までご参加いただけます♪ ・締切（講座日3日前12：00）以降...

身体を動かして、健康維持・増進！ 「目指せ週２運動！」 ※はじめてご利用の方は事前にご予約下さい。 マシンの正しい使い方をご説明します！（初回のみ） ★「筋トレ＆ダイエット」、「パーソナル...

42.195kmの長い道のりは、長距離を走る練習をしてれば いいってわけじゃない！効率よくマラソン攻略しましょう！ 今回から各自ご希望の距離をお選びいただけるように なりました♪ 初心者大歓迎...

今、韓国が注目されています！ 愛媛から直行便で行ける一番近い外国の韓国の言葉 ハングルが判れば韓国旅行やアーティストのライブなど数倍楽しくなります♪ この機会に受講してみませんか？ ...

お正月の朝、部屋の中のちょっとだけ改まったお花は新しい自分へのおもてなしです。 初心者も大歓迎です。いけばなに初めて触れる方にもわかりやすくお教えします。 ※締切：12月22日(日)16時 ...

初級、中級、中級+の三段階のステップでカレーを作って カレーマスターを目指しませんか？ 　10月27日　キーマカレーと副菜2種 　11月24日　コフタカレーと副菜2種 　12月22日　ホワ...

「だるさが抜けない……」 「やる気が出ない……」 「肌のくすみやむくみが気になる……」などなど、 “なんとなく不調だな”というお悩みはありませんか？ スーパーマーケットで揃えられる食材で作る薬...

「ヴィーガン」という言葉を聞いたことがありますか？ 動物由来の食材を摂らないライフスタイルとして浸透していますが、近年では環境問題の観点からも注目されています。 この講座では、毎回ひとつの食材...

溶けないチョコレートで、おしゃれにバレンタインを彩りましょう♪ ご自宅でもう一度楽しめる、『おみやげキット』付！ ※対象：小学4年生以上（小学生のみ保護者同伴に限ります。） ※ニードルが折れ...

骨盤を安定させ、体幹を鍛えることでぽっこりお腹・姿勢改善・尿漏れ・冷え性なども予防・改善できるエクササイズです♪...

体が柔らかくなるといいことばかり！ 基礎代謝の向上、血行促進、膝･腰痛予防・・・ 運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ！ 気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみ...

午後からのおうち時間、睡眠への影響を気にせず楽しめるデカフェはいかがですか？ ドリップバックで簡単においしく淹れるコツを身につけられます。 そして薬膳の知識を使って作る、コーヒーと相性のいい簡単チ...

本物そっくりの「ミニチュアフード」で、バレンタインスイーツを手作りしてみませんか？ チョコレートに「ミニチュアフード」を添えれば、あなただけの可愛いプレゼントができあがり♪ 飾って楽しむのも素敵で...

墨の幽玄性、加えて色彩の現代感覚が両々相まって、独自の水墨画の世界をつくります。描画は、簡単な画具で自由に、一気に仕上げます。 趣味が共通の画友と励まし合って、家族的な雰囲気の中で楽しく絵を描くよろ...

煎茶道流派 若宗匠、中国国家資格の高級茶藝師がオススメする茶葉(緑茶、烏龍茶）と合わせる美しい和菓子やお花、うつわで魅せるお茶会を開催致します。 気軽にどなたでも楽しめる内容となっておりますので是非...

演歌や歌謡曲など近年の楽曲を毎月1曲ずつ練習します。 その曲の歌い方や注意点を講師がお教えし、実際にフルコーラスでおひとりずつ歌っていきます。 健康のために、またレパートリーを増やすために、皆で名...

フォークダンスは世界の国々で古くから踊り継がれている民族の踊りです。様々な国のメロディーにあわせ、その国を身近に感じながら踊ってみましょう。初心者からご指導いたします。 おすすめのポイント！ いつ...

高齢の方は転倒すると外出が怖くなり、家に閉じこもりがちになります。 簡単な運動を習慣づけて、筋力・バランス力を鍛えましょう。 「転ばぬ先の杖！！」健康で活動的な毎日をサポートします。...

「絵を描くこと」は難しいことではありません。 まずは絵の具に慣れ、今みなさんの持っている五感を通して今日の気持ちを画面に彩ることから始めましょう♪...

デッサンとクロッキーが、すべての絵の基本です。 はじめての方、もう一度基本からという方、“物の見方”、“描き方”、そしてデッサンから“作品づくり”へと、好みの画材で進めていきます。...

姿勢が変われば、明日が変わる！ ストレッチポールを使い、気持ちよく、無理なく姿勢を正していきましょう。...

発声の仕組みを勉強しながら発声練習をし、美しい歌い方をマスターします。これらを基礎にして懐かしい童謡や、やさしい歌曲を歌ってみませんか？ 曲目 Amazing Grace さくらさくら　春の...

普段の生活の中で素敵な歌を口ずさめるようになってみませんか？ 初心者の方から高齢者の方までわかりやすく・ゆっくりと練習していきます、 聞きなれた流行・定番曲を楽しみながら歌いましょう！ ...

誰にでもできる、ジャズ体操教室です。 健康づくりに、シェイプアップに、肩こり・腰痛予防に、楽しい音楽にのって体を動かしてみませんか？...

大きな声で歌うことは健康維持やストレス発散に効果的！ 約９００曲の中から１人ずつにリクエストを聞いてみんなで元気よく歌っています。ギターとピアノの生伴奏で「うたごえ喫茶」風に懐かしの青春ソングやお気...

和やかで明るい講座の空気はそのまま歌声になっています。誰にでも歌える馴染みのある曲や、少しずつ発声を学びながら組曲にも挑戦しています。歌と共に日常の…ひいては人生の喜怒哀楽を胸に感じ、笑い、時には涙す...

男性も大歓迎♪ 歌い手の個性を生かし、自由自在に自分だけの世界を表現できるように指導します。ピアフの愛の讃歌、パダンパダン、トレネの詩人の魂、ラメール、異国の人、アズナヴールのラマンマ、メケメケet...

ギターを基本から親切、ていねいに指導いたします。一番身近にある楽器のギターで、音楽に親しみ潤いのある生活をしてみませんか？...

「相続」については何となく知ってはいるけど詳しくわからない、という方が多いのではないでしょうか？ この講座では、少しずつ変わってきている法律の知識や専門用語をわかりやすく解説していきます。 いざと...

初心者も大歓迎。油絵、アクリル画、水彩画、色鉛筆、版画など幅広いジャンルに応じ、抽象画・オブジェも指導いたします。 聴覚に障害のある講師ですが、喋りに不自由はありません。心の目で描く現代美術を学びま...

ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャなど基本のダンスをコミュニケーションをとりながら楽しく踊っています。 男性は無理なく女性のリードができるようになり、女性は男性のリードを感じて踊れるようになってい...

四季折々の花や果実、風景や人物など、お好みのモチーフをお好きな画材、素材で表現しましょう。 自分らしい方法で、自由に表現してみませんか？平面はもちろん、立体作品にも挑戦できます。...

褒めて伸ばす！をモットーに、楽しい時間を提供します！ クライアント様のご要望に合わせ、目標の身体に近付けるよう、全力でサポートします！ ダイエットのための食事法などもご相談ください！ 【クラ...

スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。 おすすめのポイ...

命式の書き方から読み解き方、陰陽五行など一つずつ学んでいく講座です。初心者の方にも分かりやすいよう、毎回話題の方々を例題に楽しく授業を進めます。 自分でも気が付かなかった「自分」を見つめ直し、良い未...

綺麗なトレモロを弾いてみたい、自分流独奏曲をマスターしたい方、楽しくみんなで練習してみましょう♪...

スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。 おすすめのポイ...

書画の落款になくてはならない篆刻印を自分で作成してみませんか？ また、独立した印を鑑賞する、好きな言葉を選んで刻す「遊印」を楽しみましょう...

《漢字・かな》 古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。 また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。 初めての方や興味のある方、大歓迎です。 （ご希望の方は、正座では...

持ち方やコード、奏法などウクレレの基礎からやさしくレッスンしますので、はじめてでも大丈夫です！ 簡単な曲から楽しく練習していきましょう。...

人生において、バイオリンが弾ける喜び、彩りをそえてみませんか？ 初心者大歓迎です♪ぜひ、ご一緒に楽しく弾きましょう。...

三味線音楽（地歌三弦）で日本の伝統文化に触れてみませんか？ ステキな音色を一緒に奏でましょう。 老若男女、初心者大歓迎‼...

沖縄の伝統楽器、三線（さんしん）の初心者向け講座です。 音楽の知識や楽器の経験のない方でも大丈夫。楽譜の読み方から姿勢まで、一から丁寧にゆっくりと指導していきます。 沖縄の民謡からポップスまで、落...

大正琴は、日本情緒たっぷりな哀愁を帯びた音色を持つ楽器で、童謡・民謡・歌謡曲・邦楽・ポップス等いろいろな曲が演奏できます。 友達や仲間づくりができ、心に青春が甦ります。 資格取得：『琴樹会』 ...

日本の伝統楽器、箏（琴）に触れてみませんか？ 美しい音色や弦を弾く感覚は老若男女を問わず、日本人の心に響きます。 初心者、外国の方も大歓迎!!箏は無料で貸し出します。...

皆さんのリクエストや好みの曲をアレンジして、パートごとに分かれて曲を作り上げていきます。いろいろな音色やリズムを使って、アンサンブルを楽しみましょう♪...

ドレミからやさしく丁寧に指導いたします。初心者の方大歓迎です。いろいろな音色を使って、皆さんとアンサンブルを楽しみましょう。...

どこかなつかしい音色の鍵盤ハーモニカで 童謡や唱歌からポピュラーなど、いろいろな曲をアンサンブルいたしましょう。 呼吸や指を使うことによって脳トレにもなります。...

個人で弾きたい曲のレッスンを主に、音楽理論の基礎を学びながら、クラスみんなで1曲アンサンブルを楽しむ講座です。...

楽譜がまったく読めない方、この年齢から始めるのは不安という方にピッタリのピアノ講座！目からウロコの中高年のためのテキストで楽しく上達できます。弾ける喜びを一緒に味わいましょう。 初心者でもわかりやす...

≪グループレッスン≫ 楽譜が読めないピアノ初心者も気軽に弾けると大好評♪ 専用の楽譜には全ての音符に音名と指番号が書いてあります。 キーボードを使ってのグループレッスンです。 みんなで一緒に指...

フルートは息を吹き込むことによって、いろいろな音色を描き出せる楽器です。自分の息をみつめながら自分だけの音を作り上げる喜びを一緒に味わっていきましょう。...

サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。 音楽経験のない方でも大丈夫！憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか...

サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。 音楽経験のない方でも大丈夫！憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか...

「フラ」とはハワイ語で「踊り」という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが「ハワイアンフラダンス」です。 ハワイアン・フラの教室では「エレガン...

オカリナは毎日の生活を豊かに元気にしてくれる不思議な楽器です。 生涯の友として柔らかな癒しの音を仲間と一緒に楽しみませんか？ 初心者も大歓迎！...

日々の疲れを癒してくれる素敵な音色の「オカリナ」。 楽譜が読めない方でも、楽しく少しずつ進んでいくので安心して始められます。この機会にオカリナの魅力に触れてみませんか？ おなかから息を出すことで、心...

※対象：60歳以上 60歳以上の方の教室です。 比較的高齢の方が、さわやかな心と身体を保てるよう、同じような世代の輪の中で、日本舞踊を楽しみながら学ぶ講座です。...

美しく踊れるしなやかな身体作りを目指して ハワイの音楽に癒されながら楽しくレッスンしましょう♪ おすすめのポイント！ いつでも1,100円で体験受付中！（１回限り） お気軽にお問い合わせくださ...

最初に木彫作品づくりの心構え、刀物研ぎなど基本からお教えします。 仏像を彫るには、まず粘土で立体的な仕上がりイメージを掴んでからスタートします。（仏像以外のお盆等の作品も選択できます）...

憧れのタップダンスを椅子に座って楽しく踊りませんか？ 座ったまま踊るので、足腰に不安がある方も大丈夫♪ 筋力・体力アップだけでなく、脳トレにも最適です！ 性別年齢関係なく、初心者の方からご受講頂...

ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくで...

謡曲は650年の歴史をもつ日本古来の源泉である「能」の歌謡の部分です。 古典にふれながら、ゆったりとした時の流れを体験してみませんか？ 初心者の方、大歓迎です。...

《漢字・かな》 古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。 また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。 初めての方や興味のある方、大歓迎です。 （ご希望の方は、正座では...

真（シン）の楽走を身につけ、頑張りすぎない新（シン）ランニングライフを愉しみましょう。 目指すは「軽走・楽走・ゴキゲン走🐾」 城山公園（現地集合・解散） （雨天時ひめぶん集合・解散） ...

卓球を通して健康な体づくりをはじめませんか？ 初心者も経験者も大歓迎！上手に球を打つことからはじめ、ラリーを続ける楽しさを味わいましょう。 【体験】1回1,100円　随時受付中です！...

初心者・初級では、認定インストラクターの講師によりゴルフを基礎（グリップ・アドレス・スタンス）から親切丁寧に指導いたします。...

ボウリングは、老若男女の区別なく、手軽に楽しめるスポーツです。 この教室では、誰もが理解できるように上達のためのコツと技術を紹介します。健康維持のため、ピンをはね飛ばす爽快感を楽しみましょう。...

英会話の決まった表現と、場面の必要な言葉の基礎を、聞く・話す等の音声活動で練習します。 実践活動の中での応答やスピーチは、日常生活から海外旅行にまで役立ちます。 教室では楽しく授業し、英会話の技術を身...

英会話の初歩の初歩から学べる講座♪ 初めての方を対象とした講座なので、ゆっくりと楽しみながら進めていきます。 みんなで一緒に英語で会話する楽しさを実感しましょう。...

初めての方が対象の英会話講座！ 会話に必要な『話す・聞く』はもちろん『読む・書く』をプラスしたトータルイングリッシュ♪ まずは発音から！そして日常会話から正しい会話力を身につけましょう！...

アットホームなレッスンで、みんなで楽しく和気あいあい♪ 英語を通して視野を広げ、英語力ＵＰを目指しませんか？ 会話に必要な基礎『聞く・話す』はもちろん、『読む・書く』にも磨きをかけましょう！！...

海外旅行ですぐに役立つ英会話！ 楽しく、ゆっくり Let's speak English！...

アメリカ出身のネイティブ講師による"英語で学ぶ英会話"です。 文法だけでなく、会話を通してコミュニケーションをとりながら学びましょう！...

初心者対象の講座です。 発音やあいさつ、簡単な日常会話まで楽しみましょう。...

歌謡曲やディスコ音楽のリズムにあわせて、楽しく身体を動かしてみませんか？ 懐かしのヒット曲を聞けば、青春時代にタイムスリップ！ 日常ではしない動作が多く含まれていますから、普段使わない筋肉を自...

囲碁を覚えたい入門クラスの方から、有段の上級クラスの方まで、あなたのレベルに合せて選択できます。詰碁・手筋・定石・布石・格言など囲碁の知識や技術を学びながら、囲碁仲間との対局を一緒に楽しみましょう。...

囲碁を覚えたい入門クラスの方から、有段の上級クラスの方まで、あなたのレベルに合せて選択できます。詰碁・手筋・定石・布石・格言など囲碁の知識や技術を学びながら、囲碁仲間との対局を一緒に楽しみましょう。...

ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくで...

ラテンのリズムが好きな方、ペアダンスを踊ってみたい方、情熱的な音楽に合わせて、一緒に楽しく踊りましょう♪ 基本的なテクニックをマスターしていくので初心者の方も安心してご受講ください。 おすすめのポ...

「和歌」「俳句」を課題に美しい品格あるペン字を習得しましょう。 希望の方は毎月使用するテキスト「書神誌」にて段位取得も目指せます。...